|
Wat betekent Ass nu voor mezelf. even niet gezien als partner en als mama.
Het begint eigenlijk al smorgens vroeg. Ik hou van hetzelfde patroon. Het liefst loopt elke morgen hetzelfde. Wassen, aankleden, eten. En dan eet ik ook elke morgen hetzelfde. Ik merk de dagen dat er verandering in zit dat het speelt op mijn gemoed. Dan ben ik prikkelbaarder. Voel ik mij minder goed in mijn vel.
Ik moet smorgens ook buiten komen maar van moment dat ik de voordeur opendoe voel ik alles opspannen. want daarbuiten zijn er veel onverwachtheden. geef mij maar de routine die ik kan controleren zoals de weg die ik ga om de kinderen naar school te brengen. altijd hetzelfde. Maar onderweg kom je mensen tegen. Dan sla ik een beetje in paniek wat nu: zeg ik dag? Wat als ze iets terug zeggen? Alst iemand bekend is moet ik dan wachten en met hun meewandelen?..... zo zijn er veel vragen.
Niet alleen mensen maar ook de straat oversteken kost mij energie. Auto's zijn zo onvoorspelbaar. Ook al moeten ze eigenlijk stoppen om ons over te laten steken ( hou mij dus sterk vast aan de wet) toch gebeurd het in 80 % niet. En dan weer die twijfel kan ik oversteken , gaan ze op tijd kunnen stoppen?...
Het zijn op dat moment niet alleen de prikkels die ik zie die veel vragen. Ik ben heel gevoelig voor geluid. En buiten op straat is het niet stil. Als ik alleen ben kan ik mijn IPod gebruiken om die prikkels uit te schakelen maar als ge met iemand op stap gaat lukt dat niet. En dan word het moeilijk om mij te concentreren om wat de andere zeggen want ik hoor eerder het verder geluid, de auto's, de vogels, mensen dat praten,...
Eigenlijk kan ik daarna pas echt ontspannen als ik terug thuis ben. en iedereen weg is. Dan heb ik toch een uurtje nodig om wat te ontprikkelen met een koffietje en iets op tv. Daarna kan ik mij pas ingang trekken met wat er op mijn dag planning staat.
Ass houdt voor mij ook in dat ik moet plannen en mij zo goed als kan aan een schema te houden. Als ik dat doe dan geraak ik door de week. Dat schema geeft mij een controle dat ik ergens anders niet heb dus dat is wel belangrijk. Als dat schema constant zou veranderen zou ik controle ergens anders gaan zoeken en dat gaat dan bv over de inhoud van de kasten tot dat de kinderen stipt opstaan,..... Als ik merk dat ik daar terug op val dan weet ik dat ik even tot mezelf moet komen en mijn schema terug moet bekijken en mij eraan houden.
Ass houdt voor mij ook in dat ik verbaal heel zwak ben. Ik ben heel slecht in vluchtige gesprekken want meestal weet ik pas iets te zeggen als het gesprek al voorbij is. Tegen dan is mijn verwerking een beetje bijgebeend maar veel te laat natuurlijk. Ik hou ook liever gesprekken 1 op 1. Het lukt wel om met groepen af te spreken maar dat hou ik niet lang vol . Die vreten energie. Heb het ook moeilijk met het begrijpen van mensen. Soms merk ik dat ik dingen verkeerd begrijp van wat ze zeggen. Neem vaak de dingen ook letterlijk op. Nu met de jaren heb ik het wel geleerd wat ze willen zeggen bij bepaalde zaken maar dat houd mij niet tegen om in mijn hoofd wel het letterlijke te zien. Ben dus ook een beeld denker. Mensen kunnen de dingen beter uitleggen via beeld dan via tekst.
Dit houdt ook in dat voor mij elke vorm van therapie heel moeilijk verloopt. Mensen klagen vlug dat ze tegen een muur botsen maar dit ben ik nu eenmaal. De laatste therapeute heeft mij laten communiceren via mail wat voor mij een verademing was. Nu kon ik eindelijk ergens mijn verhaal kwijt.
Ik kan mij wel verbaal sterk houden als ik merk dat er iemand onrecht word aangedaan. Ik kan niet zeggen dat het altijd op de juiste toon word overgebracht. Maar alst voor een ander is kan ik wel voor hen opkomen.
Ik kan ook slecht om met verandering. Ben , als ik het mag zeggen , vrij flexibel want tot de dag ervoor kan de planning aangepast worden. Het word moeilijker op de dag zelf en vooral het moment zelf. Moesten ze nu een afspraak verzetten dat gaat nog maar als ge plant om iets te doen en vlak ervoor willen ze dat ge iets totaal anders doet dan geraak ik in paniek. Dan heb ik toch wel even nodig om dat even te verwerken. Dan mogen ze mij niet kwalijk nemen maar dan kan ik kwaad worden.
Zo zijn regeltjes heel belangrijk voor mij. Ze moeten gerespecteerd worden. ook al zijn ze niet logisch. ik kan mijn enorm storen aan mensen die dat niet doen. Heb het dus ook moeilijk met mensen die te laat zijn. als ge een uur afspreekt zorgt dat ge dan op tijd zijt. ok 1 keer maar na 2 keer hebben ze de kans dat ik mij laat horen. Ik kan zeggen dat er al mensen al hebben afgezien met mij omdat ze iets deden wat tegen de regels was. En dan eigenlijk voornamelijk als ze daardoor geen respect tonen naar de andere.
Ik heb al geschreven dat ik moeite heb met lawaai maar heb dat ook bv eten. Bepaalde gevoelen in mijn mond verdraag ik niet. Zo eet ik liever geen rijst of couscous. Ik verdraag die textuur niet.
ook gewoon voelen. zoals zand, klei, verf kan mij overstuur maken. Ik draag ook niet graag broeken want mijn buik is gevoelig.
Zo heb ik ook rare gewoonten. zo zou eet ik geen boterhammen met een gat in, vind ik het heel moeilijk eten als de tanden op mijn vork wat te lang zijn.
Tegen bepaalde geuren kan ik ook niet. de geur van vis word ik ziek, bij parfum word ik misselijk.
Dat zijn allemaal banale dingen voor de meeste maar als ge dat begint op te tellen op een dag kan zoiets klein zorgen dat ik in een uitbarsting schiet.
Ass houdt voor mij ook in dat ik vaak moe ben. Ik heb elke dag veel prikkels te verwerken waardoor ik vaak smiddag al heel moe ben. Ik heb dit momenteel wel een beetje kunnen verminderen door mij aan een schema te houden en veel mijn momentjes in te plannen. Dat zijn momenten waar ik dingen doe zoals knutselen, haken, lezen... momenten waar ik alleen maar moet denken aan die dingen en even mijn hoofd op pauze kan zetten.
Want dat hoort ook bij mijn ass ik stop niet met denken. ook al ben ik niets aant doen ik kan niet rustig nergens aan denken dus dan maar energie zoeken bij de dingen die ik graag doe.
Int slaap vallen is nog zon probleem. Ik lig soms uren wakker gewoon om de dag te verwerken voor ik int slaap. Heb tegenwoordig wel pilletjes om mij te helpen slapen. Want mijn verwerkingsproces gaat in mijn slaap gewoon door.
Ass houdt ook voor mij in dat , zolang de kinderen thuis zijn , niet ga kunnen werken. Hebben dat geprobeerd maar dat zorgt voor zoveel prikkels dat ik uitgeput geraak en in depressies sukkel.
Ben nog niet zolang bezig met het ass in mij te leren kennen . En ook lijken dit veel belemmeringen , als je er mee rekening houd kun je toch nog groeien en de dingen doen die je graag doet.
Maar je moet gewoon u manier vinden. Voor mij zal dat in geschreven taal zijn maar ook daarin zijn verschillende mogelijk heden. Ass betekent niet dat ik niets meer kan . Het betekent gewoon anders.
03-04-2017 om 14:46
geschreven door Nancy 
|
