Anders raak je helemaal in de put! Zoek je vriendinnen op, vraag je broer of zus om een spelletje te spelen... Kortom, zoek gezelschap.
Vaarwel somberheid!
Dramatiseer niet zo! Ja, he hebt ruzie met je vriendin. Ja, je mag zaterdag niet naar die party. Verschrikkelijk, echt waar. Maar kop op, je overleeft het wel, net zoals altijd. Wees positief in plaats van te klagen (dat helpt toch niks): je bedenkt vast wel iets om het weer goed te maken met je vriendin...
Reageer je af
Je bent verdrietig, woest doodongelukkig? Daag je hoofdkussen uit voor een bokspartijtje, Dans op je favoriete muziek tot je naar adem snakt, loop naar buiten en stoot een rauwe woedekreet uit... Zo, dat lucht op!
Houd een wedstrijd 'gekke bekken trekken'
Ga voor de spiegel staan en trek rare snuiten. Voel je jezelf belachelijk? Nodig een vriendin of het hele gezin uit om mee te doen. Slappe lach gegarandeerd!
Lees 'opkikker' -memo
Ja, dat papier met alle complimenten die je ooit kreeg: felicitaties van een leraar, een complimentje van Tom over je nieuwe look... Zie je wel dat je super bent!
Beken kleur
Oké, het ziet er niet echt vrolijk uit binnen in jou. Door ook nog eens sombere kleren te dragen, los je niks op. Ruil je zwarte trui in voor een gele, oranje, anijsgroene....
Trakteer jezelf op een lacht partijtje
Er slingeren vast nog wel ergens komisch films, boeken of strips rond. Duik er eens flink in!
Zuurstof!
Niks zo heerlijk om je zorgen te vergeten als een wandeling. Concentreer je op het vogelgezang, de streling van de wind, de wolken, de geur van het gras.. Haal diep adem. Goed zo, dat is al beter!
Make-over
Je walgt van hoe je eruitziet? Doe een make-over: snuister op zolder, leen wat kleren van je ma, je zus,of...je vader en verkleed je. Als wie wil je jezelf uitdossen? Die snertleraar? Een beroemde filmster? Laat je verbeelding spreken en imiteer mensen die je op je zenuwen werken of die bewondert.
Maak de balans op
De eenvoudigste methoden zijn vaak de doeltreffenste: noteer zwart op wit wat je dwars zit. Dat lucht op.
C Het gaat wel over. Hij is al dat verdriet niet waard.
4. Lien heeft 'vergeten' je uit te nodigen voor haar verjaardag.
A Heel normaal. Je bent immers niet leuk genoeg.
B Je belt haar op en vraagt om uitleg.
C Aha, zit het zo? Volgende woensdag geef jij een feestje...zonder Lien!
5. Ai! Een slecht resultaat bij het laatste wiskunde proefwerk.
A Tja, je bent en blijft een grote nul.
B Je vraagt de leraar om uitleg over je fouten.
C Die leraar is super streng, dat weet iedereen.
Vooral A: Leer van jezelf te houden
Waarom ben je zo hard voor jezelf? Iedereen heeft zijn gebreken en kwaliteiten! Zoek uit welke de jouwe zijn en stop met alleen de negatieve kant van alles te zien.
Vooral B: Goed in je vel
Je bent op de goede weg. Je hebt voldoende eigenliefde om jezelf naar waarde te kunnen schatten, zonder je zwakke kanten te ontkennen. Proficiat! Op de zelfvertrouwen zul je je hele leven nog kunnen steunen!
Vooral C: Kalmpjes aan, hè!
Twijfelen staat niet in je woordenboek! Jij hebt een uitstekend zelfbeeld. Bravo! Met zo veel zelfvertrouwen kun je bergen verzetten! Maar voorzichtig: overdrijf het niet. In jezelf geloven is oké, maar hoogmoed siert je niet!
Daardoor verwijder je stof en vuil. Weg ermee! Je haren kunnen weer ademen. Reinig regelmatig de borstel of kam.
2.Gebruik een doeltreffende shampoo
Wist je dat het woord 'shampoo' van Indiaanse oorsprong is en 'masseren' betekent? Oké, zachtjes aan de slag dus!
3. Voorzichtig drogen
De ideale manier? Aan de lucht drogen. Dep het haar met een handdoek zo droog mogelijk. Zonder te wrijven! Gebruik je een fohn, stel die dan in op de'lauwe' stand.
4. Geef je haren lucht!
Je verliest dagelijks ongeveer honderd haren. Geen paniek dus als je nieuwe trui 'gedecoreerd' is met enkele exemplaren. Gebruik geen haar accessoires die je haren afknellen, beschadigen of breken.
Noemen ze je op school 'bonenstaak'? Kwetsend, hè? De magere meisjes onder ons hebben het niet altijd makkelijker dan de dikkerds. Zitten kniezen is echter geen oplossing!
Neem twee verschillende persoon die precies hetzelfde en evenveel eten. De ene zal aankomen, de andere niet. That's life: we zijn nu eenmaal allemaal verschillend. Sommigen verbruiken meer dan anderen. Misschien ben jij ook zo. Of je snoept de hel tijd en verwaarloost de hoofd maaltijden. Je voeding schema ligt overhoop. Tijd om in te grijpen!
Te groot, te klein... je voelt je niet lekker in je vel. Lastig hè! In vergelijking met de rest van je klas ben je reusachtig groot of juist piepklein. Tot nu toe groeide je geleidelijk aan, ongeveer 5 tot 6 cm per jaar.
Maar in de puberteit schiet je plotseling met 8 tot 10 cm per jaar de hoogte in. Het hangt allemaal af van je eigen ruimte.
Je krijgt je groeischeut eerder dan de anderen...of pas later dan hen. Op jouw leeftijd kun je bijna alles verwachten. Normaal zijn betekent simpelweg anders zijn!
Dé oplossing voor je problemen bestaat helaas niet. Heb geduld en troost je: klein of groot, je slaagt vast wel in het leven!
Een kop vol puistjes
Huidsmeer, een vettige stof die de menselijke huis beschermt tegen uitdroging, is de grote boosdoener. In de puberteit maak je van dat huidsmeer namelijk veel meer aan dan vroeger. Resultaat: een vettige huid met puistjes en zwarte mee-eters. Prachtig...
We noemen die puistjes acne. Ze verschijnen vooral op je gezicht. Tachtig procent van de jongeren heeft er last van, de een wat meer dan de ander. Daar kun je niet aan doen: het ligt gewoon in je aard. Mensen met een droge, dunne huid krijgen minder vaak acne.
Nog één ding: acne is niet besmettelijk en betekent niet dat je vies bent! Ook al is nog niet echt aangetoond dat voeding een invloed heeft op acne, je kunt het beste gezond en regelmatig eten.
Zweten als een otter
Gelukkig maar dat je transpireert! Het is namelijk een teken dat je lichaam goed werkt. Dankzij het zweet proces koelt je lichaam zichzelf op een natuurlijke manier af en behoudt het zijn temperatuur van 37°C. Zodra je inwendige thermometer stijgt of je je inspant, komen de zweetklieren in actie: piepkleine druppeltjes vermengd met zout parelen onder je oksels, over je rug... In het begin ruiken ze niet: het zijn de bacterien die van nature op de huid aanwezig zijn, die de slechte geur veroorzaken. Door te zweten, verdampen we elke dag ongeveer een halve liter water. In de puberteit transpireer je meer. Zweetklieren die tot dan toe 'sliepen', 'ontwaken' plotseling. Onvermijdelijk, maar je kunt de 'schade' wel beperken. Zorg eerst en vooral voor een goede lichaamshygiene: was je elke dag zorgvuldig en droog je goed af. Vermijd in de zomer synthetische kleding, want daardoor kan je huid minder goed ademen. Draag evenmin donkere kleding, want die absorbeert warmte. Schaam je je echt voor je lichaamsgeur, gebruikt dan een deodorant. Die verdoezelt de geurtjes die jij zo onaangenaam vindt.
Ik heb behaarde benen...
en durf geen rokjes meer aan. Dat heb je te danken aan onze verre voorouders, behaarde dieren! Op je lichaam zitten er ongeveer vijf miljoen haren. Omdat sommige haren heel dun zijn, zie je ze niet allemaal. Vroeger beschermden die haren vooral tegen de kou en de zon.
Jij hebt er echter besloten om ze de oorlog te verklaren. In sommige landen echter, bijvoorbeeld in Peru, stoort niemand zich aan behaarde benen. Dat vind je echt geen reden om te verhuizen? Oké dan...
Om die ongewenste groeisels te 'vellen' zijn er verschillende methoden, elk met zijn voor-en nadelen. Alles hangt af van hoe sterk de beharing is. Vraag advies aan je moeder, vriendinnen... Onthoud één ding: als je eenmaal met ontharen begint, moet je het altijd blijven doen!
Ik vind mezelf te dik
Weet je zeker dat je te dik bent? Of droom je ervan zo dun en lang te zijn als de topmodellen in tijdschriften? In de spiegel lijkt de werkelijkheid soms heel anders... Laat je dus niet misleiden door foto's in glossy bladen, want die zijn vaak bewerkt! Trouwens, de meeste mannequin hongeren zichzelf uit...
Wat zogenoemde 'ideale maten' zijn, is cultureel bepaald. Eeuwen gelden zag men liever dikke vouwen op de catwalk staan!
In sommige landen vormen dikke dames trouwens nog altijd het schoonheidsideaal. Misschien heb je je ook een beetje door je omgeving laten beinvloeden. Als iedereen praat over 'dieten', 'lichtproduchten' en 'kilo's verliezen', ben je algauw geneigd om extra op je gewicht te letten. Maar let op: wat soms geldt voor een volwassene, is helemaal niet geschikt voor jou!
Ik kick op hamburgers. Word ik een dikkerd?
'In het middelbare onderwijs weegt één op de vijf kinderen te veel.' 'Aantal jongeren met overwicht fors gestegen'... Als je zulke krantenkoppen leest, begin je jezelf automatisch vragen te stellen! Rustig maar. Als je af en toe fastfood eet, word je gelukkig niet meteen een dikkerd! Daar is meer voor nodig...
In onderzoeken worden twee mogelijke oorzaken voor overgewicht genoemd: een gebrek aan lichaamsbeweging en slechte eetgewoonte. En dan is er ook nog de kwestie erfelijkheid: niet iedereen heeft evenveel risico op overgewicht. Als je gezond eet (dus niet te veel en niet te ver) en regelmatig sport, hoef je je geen zorgen te maken!
Dit is een lang, dun staafje van katoen, met een touwtje aan het einde, dat je inwendig gebruikt: je brengt de tampon in de vagina in. Hij slorpt het wegstromende bloed op. Bij sommige tampons zit een 'inbreng huis'. Met dat plastic of kartonnen kokertje kun je de tampon makkelijker inbrengen.
+ Je kunt er alles mee doen: zwemmen strakke kleding dragen...
- De eerste keren is het wat prutsen om hem goed in te brengen. Gebruik 's nacht geen tampons.
Maandverband
Dit platte verband bevestig je in je slipje met behulp van zelfklevende strookje.
+ Makkelijk en praktisch gebruikt.
- Het kan soms voor geurtjes, lekken en een ongemakkelijk gevoel zorgen, en zichtbaar zijn onder strakke kleding.
Helemaal niet! In het begin van de puberteit groeide je enorm, nu een beetje langzamer.
Je menstruatie komt onverwacht= Niet waar
De precieze dag voorspellen is onmogelijk, maar meestal gebeurt het tussen achttien maanden en twee jaar nadat je borsten en beharing zijn beginnen te groeien. Let op de volgende tekens.
Zijn je borsten al gegroeid? Heb je al schaam- en oksel haren? Afscheiding uit je vagina? Dan zul je binnenkort menstrueren... Stop voor de zekerheid alvast een maandverband in je rugzak of boekentas. Wees niet ongerust, je zult niet plotseling 'leegstromen' . Eerst zie je lichte, bruinige vlekken in je slipje, zodat je nog genoeg tijd hebt om een maandverband in je broekje te leggen
Het komt onregelmatig= Waar
Nou ja, wel in de begin. Tussen de eerste en de tweede menstruatie kunnen enkele maanden verlopen of...slechts een paar weken.
Dat is normaal, want je lichaam moet zich er nog op instellen. Dat duurt ongeveer twee jaar. In theorie word je om de 28 dagen ongesteld. Dat noemt men de 'menstruatiecyclus'.
Het doet verschrikkelijk veel pijn= Niet waar
Meestal voel je geen pijn. Sommige meisjes hebben buik-of rug pijn. Dat is meestal erfelijk bepaald: vraag maar aan je moeder hoe het bij haar voelt. Heb je erg veel pijn, vraag dan of ze met je naar de huisarts. Hij weet vast raad.
Je voelt je anders= Waar
Je bent wat gevoeliger of nerveuzer. Dat is de schuld van die dekselse hormonen!
Een tikkeltje vervelend, maar heel normaal. Alle meisjes hebben er in mindere of meerdere mate last van. Vraag maar aan je moeder of aan andere vrouwen.
Je mag niet meer zwemmen= Niet waar
Ben je dol op spelen in het water, dan hoef je dat niet te laten! Medisch gezien kun je probleemloos in een zwembad of warm zeewater zwemmen. Om het bloed op te vangen, kun je immers een tampon inbrengen. Houd je daar niet van, stel het zwemmen dan uit tot je menstruatie voorbij is.
Menstruatie...vervelend joh!= Waar
Tja, toch wel lastig. En je ziet er vast het nut niet van in. Maar dankzij deze cyclus kun je later wel kinderen baren, als je dat wilt.
Als je tot nu toe bloed verloor, dan kwam dat door een wond. Waarom zou het nu anders zijn? Logisch dat je zo denkt. Misschien lijkt het alsof je extreem veel bloed verliest. En wat als je nou eens helemaal leeg stroomt?
Rustig maar! Je menstruatie maakt deel uit van een natuurlijke proces dat zich bij alle vrouwen voordoet. Meestal worden meisjes voor het eerst ongesteld wanneer ze ongeveer elf en half zijn. Na enkele dagen stopt het bloeden vanzelf.
Maar vergeet niet: ieder zijn eigen tempo! Je kunt dus jonger (9 jaar) of... ouder (15 jaar) zijn wanneer je voor het eerst menstrueert. De bloeding kan licht of zwaar zijn en lang of kort(tussen 3 en 8 dagen) duren. Hoeveel bloed je in totaal verliest? Nauwelijks een kopje vol! Veel minder dan je had gedacht, hè?!
Eerst verandert de tepelhof: het rondje dat donkerder is dan je huid en rond de tepel van je 'toekomstige' borst zit, wordt groter. Daarna groeien je borsten, beetje bij beetje en soms heel snel. Het duurt ongeveer vier jaar voor ze volgroeid zijn. Tijd genoeg dus om eraan te wennen.
Het is normaal als je op je twaalfde nog geen borsten hebt= Waar
Ieder zijn eigen tempo! Meestal beginnen borsten te groeien bij meisjes tussen 9 en 13 jaar. Merk je op je veertiende nog niks, praat er dan eens over met je huisarts.
Beide borsten groeien even snel= Niet waar
Meestal begint de ene en een tijdje later pas de andere borst te groeien. Wees gerust, dat verschil wordt minder groot. Trouwens, borsten zijn zelden even groot. Ook de vorm en omvang veranderen nog. Klein of langgerekt, rond of spits...je borsten veranderen in de loop van je leven voortdurend.
Iedereen ziet mijn beha= Niet waar
De modelletjes die als een 'tweede huid' zitten, zijn nauwelijks zichtbaar. Snuffel eens rond in de winkel. De enigen die het zullen weten, zijn de vriendinnen aan wie je het hebt verteld. De jongens niet dus.
Borsten trekken de aandacht= Waar
Moeilijk om ze te verbergen, hè! Soms krijg je commentaar van jongens of domme volwassenen. Kop op, meid! Je hoeft je nergens voor te schamen. Je borsten geven aan dat je groot wordt. En da's toch leuk? Doe alsof je de opmerkingen niet hoort en het gaat vanzelf wel weg. Of vertel gewoon dat je dat soort commentaar vervelend vindt. Voel je je echt niet op je gemak, draag dan wijde kleding. Verberg je borsten zeker niet door met gebogen schouders te lopen, want dat is slecht voor je rug!
Je kunt er het beste met je moeder over praten= Waar
Zij is de ideale persoon voor advies. Misschien durf je er niet over te praten met haar. Zou ze wachten op een teken van jouw kant? Ga ervoor en snijd het onderwerp aan alsof je er met een vriendin over praat. Dat werkt meestal wel. Voel je je niet echt op je gemak bij je moeder, vraag dan raad aan iemand die je vertrouwd: je grote zus, een tante...
Ze doen veel pijn= Niet waar
In het ergste geval voelen je borsten een beetje gespannen aan. Heel normaal! Dat gevoel verdwijnt na een poos.
Je kunt maar beter een beha dragen= Waar
Borsten zijn geen spieren! Ze blijven stevig dankzij de huid die eromheen zit. De beha heet immers voluit 'bustehouder' en dat is wat hij doet: hij houdt je buste vast en ondersteunt hem. Tijdens het sporten kun je het beste een sportbeha dragen.
Wanneer moet ik een beha dragen?
Zodra je voelt dat je er eentje nodig hebt! Praat erover met je moeder, want zij kan je helpen bij het kopen van je eerste beha. Die heb je nodig zodra je borsten in de weg gaan zitten, bijvoorbeeld als je aan het sporten bent.
Meet je borst omtrek vlak onder je borsten (er zijn bh's voor een borst omtrek van 70 tot 115 cm). Meet daarna de borst omvang boven op je borsten. Het verschil tussen beide resultaten vertelt je welke cup voor jou geschikt is:
2 een kom muesli (of boterhammen met choco) en vruchtensap
1 koekjes
0 niets! je hebt nooit honger!
B. Rauwkost eet je...
1 om de twee dagen, met veel mayo erbij.
0 als het echt moet. je eet liever frieten.
2 bijna bij elke maaltijden. je kickt er op!
C. Als je veel te veel op je bord hebt liggen...
2 stop je ermee. Anders word je misselijk.
0 eet je alles op, ook al ga je daarna van tafel met een overvolle maag
1 eet je nog enkele hapjes
D. Eten doe je...
2 rustig aan tafel
1 terwijl je in de keuken staat, waarbij je snel je boterhammen wegkauwt
0 voor de televisie, met je ogen aan het scherm gekluisterd
E. Buiten de school doe je aan sport...
1 soms in het weekend
0 zo weinig mogelijk. je bent allergisch voor inspanningen!
2 regelmatig; je hebt flink wat beweging nodig!
0 tot 3 punten: Euh...
Chips, koekjes, chocolade... je kickt op vet en suiker! Als je kon, zou je er de hele a-dag van eten. Probeer om fit te blijven eens een vieruurtje, drie gezonde maaltijden en af en toe wat sport!
4 tot 7 punten: Niet slecht!
Jij respecteert de basisregel voor een gezonde voeding. Af en toe lap je ze aan je laars en prop je jezelf vol met snoep. Snoepen mag, maar met mate! Enne...vermijd geknabbeld tussen de maaltijden door.
8 tot 10 punten: Bravo!
Jij stopt niet zomaar wat achter je kiezen, maar kiest je voedsel zorgvuldig uit. Uitstekende eetgewoonten dus! Gun jezelf ook eens een extraatje: eten moet wel leuk blijven!
Je vraagt ja af wanneer het jouw beurt is om te gaan puberen? Moeilijk te zeggen. Zelfs de dokter kan het niet precies voorspellen. Meestal komen meisjes tussen 8 en 1 jaar in de puberteit, jongens tussen 9 en 14 jaar. Soms is het ook vroeger of later.
Je went er wel aan
Vier jaar! Zo lang duurt de puberteit gemiddeld. Je hebt dus de tijd om eraan te wennen, ook al gebeuren er zoveel ingrijpende zaken. Langzamerhand raak je vertrouwd met je nieuwe lichaam. Meestal verschijnen er eerst haren rond je geslachtsdelen en onder je armen. Daarna beginnen je borsten te groeien. De beharing wordt dikker en er verschijnen witte vlekken in je slipje. Dat noemt men 'witte vloed'. Tegelijkertijd groei je enorm. Dan word je ongesteld, eerst onregelmatig, daarna regelmatig. Je lichaam is uiteindelijk volwassen.
Niemand ontkomt eraan
Jongens of meisjes, iedereen maakt het mee! Misschien ben je blij: je hebt er al zo lang op gewacht! Of gaat het je allemaal wat te snel? Tja, hoe langzamer het gaat, hoe meer tijd je hebt om je nieuwe lichaam onder controle te krijgen. Echt tevreden zijn is moeilijk, vooral nu je zo graag net zoals iedereen wilt zijn. Vergelijk jezelf niet te veel met anderen: je zult altijd wel een stapje voor of een stapje achter zijn op iemand anders.
Ook voor je ouders geen makkie!
Soms weten ouders niet hoe ze er met je over moeten praten.
Sommige ouders weigeren te zien dat het lichaam van hun dochter verandert. Voor hen blijf je een kind. Andere ouders voelen zich dan weer heel trots: hun kleine meid wordt een vrouw! Maar hun vreugdekreten en drang om het aan iedereen te vertellen, jagen je tegen het plafond. Vertel hen rustig wat je voelt. Vraag hen hoe zij zich destijds voelden. Dan zullen ze je beter begrijpen.
Geef jezelf 1 punt telkens als je jezelf herkent in een van de volgende zinnen.
*Soms huil ik zonder te weten waarom.
*Ik ben de kleinste van de klas, oh NEE!
*Volgens mij weet iedereen dat ik mijn eerste menstruatie heb gehad!
*Had ik maar borsten.
*Waarom heb ik puistjes en de anderen niet?
*Al mijn vriendinnen zijn al ongesteld, ik niet. Ben ik abnormaal?
*Mijn ene borst is kleiner dan de andere. Is dat erg?
*Ik ben al twee maanden niet ongesteld geweest. Er is vast iets mis.
*Ik heb er genoeg van dat iedereen naar mijn borsten staart.
*Ik zou graag een knuffel krijgen van mijn ouders, maar durf er niet om te vragen. Dan lijk ik misschien een baby.
*Vreemd! Er groeien haren rond mijn geslachtsdelen en onder mijn armen.
*Het lijkt alsof ik dikker ben geworden.
*Er zitten witte vlekken in mijn slipje.
*Mijn vriendinnen doen kinderachtig.
*Ik durf met mijn moeder niet te praten over borsten en menstruatie.
*Mijn ouders begrijpen me niet.
*Heb ik een beha nodig.
*Ik vind het vervelend om me in het bijzijn van andere meisjes om te kleden.
*Menstrueren... ik ben er bang voor.
*Ik voel me niet meer dezelfde als vroeger.
Heb je 3 punten of meer? Lees dan verder!
Goed nieuws: je bent abnormaal!
Het antwoord op alles wat je dwarszit, samengevat in één woord: puberteit. Geen ziekte dus. Je wordt volwassen en beleeft een ingewikkelde, maar ook boeiend periode. Je bent soms even de weg kwijt, voelt je wat verloren en je hoofd tolt van de vragen.
Geen paniek! Het is niet de eerste keer dat je leven op zijn kop staat. Denk maar eens aan je eerste stapjes!
Niet gemakkelijk, maat uiteindelijk kon je lopen! Het leven ontwikkelt zich nu eenmaal, net als wij. Erg boeiend...We veranderen...Sommige momenten zijn leuker dan andere, maar ook de minder goede tijden gaan gauw voorbij!
Alle meisjes hebben de puberteit al overleefd, dus lukt het jou vast ook wel!
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
