Het is echt waar, ik heb een ijsje ontdekt voor maar 1p. Het heet "Not guilty" smaak forest fruit In het begin is het even wennen, maar smaakt best goed voor een light ijsje. Te koop bij de AH o.a. Gr koekje
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Leuke ideeen en tips om deze afslanksite nog beter te maken, zijn altijd welkom!! Ook foto's, plaatjes, teksten en alles op het gebied van afslanken.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Reacties op bericht (3)
24-06-2007
dagmenu
Ontbijt:
2 lichtgewicht crackers 1 punt 1 appel 0 punten appelstroop* 0 punten 1 glas optimel 1 punt
Lunch:
Bruin pistoletje 2 punten 50 gr achterham 1 punt daaroverheen sla tomaat en rode paprika 0 punten 1 koffie lepel light margarine 1 punt
Tussendoor:
WW reepje caramel en banaan 1 punt
Diner:
Volkoren spaghettie 3 punten spaghettie saus 5 punten veel groente zoals paprika, prei, champignonnen, uien, courgette 0 punten. Tartaar 3 punten. glas melk 1
verder geen tussendoortjes meer genomen!
Punten totaal 19 en mag er 23 express te weinig genomen morgen een etentje!!
Dus 4 points gespaard!
24-06-2007 om 09:21
geschreven door angeltje
21-06-2007
dagmenu
mjn dagmenu van vandaag:
ontbijt: 200 gr magere vruchtenyoghurt optimel met aardbeien en 20 gram allbran (2 pt) tussendoor 1 appel
lunch: 3 boterhammen (100 gr samen, dus 4 pt) met twenty-four dun besmeerd (zo weinig, reken ik als *) 2 pl. 20+ kaas 2 pt. 1 glas versgeperst groentesap, 1 pt, 1 perzik tussendoor 1 beker optimel yoghurt (1 pt)
diner: thaise roerbakmix met tl.olie (1pt), 50 gr. ketjap-sesamsaus (1pt) 100 gr rijst,(2pt) 1 ons kipfilet in blokjes meegebakken met groente (2pt), 60 gr avocado (3pt) 's avonds 1 kop tomatensoep 0 pt.
totaal 19 punten
21-06-2007 om 09:29
geschreven door maringe
20-06-2007
Dagmenu
Mijn dagmenu van vandaag:
- Ontbijt: 250 gr optimel kwark perzik met 30 gr cruesli light (3,5 punt) - Snack: 1 speculaasje en 1 nectarine (1 punt)
Hoe blijf je gemotiveerd? We hebben erg veel steun aan het forum. Bijna iedereen duikt achter de computer als we het moeilijk hebben. de afslanklijst is voor sommige ook een goed steuntje in de rug!
