oooh het spijt me. maar hier zijn 2 hoofdstukkies als vergoeding
HOOFDSTUK 5 (oeps het vorige hoofdstuk 4) : De Dag 2
Ik keek haar recht in de ogen aan! Oef, ze draait zich terug om waarschijnlijk had ze me niet gezien door het dichte struikgewas. Ik zie Gervadine over de speelplaats rennen. Haar lange jurk houdt ze omhoog waardoor twee enorm behaarde benen te voor schijn komen. Ik ga bijna over mn nek van dat uitzicht. Al snel realiseer ik dat ik mijn kans nu moet grijpen en ik kruip onder de muur door. Eenmaal aan de andere kant omhelsd Amber me. Rick staat er langs en grinnikt alleen maar. Rick stelt voor om eerst naar zijn vriend te gaan aangezien die onze spullen om de nacht door te brengen heeft. Rick gaat voorop want hij is eenmaal de enige die weet waar die vriend woont. Even later komen we bij een groot vervallen huis aan. Alle ramen zijn dicht getimmerd en in de muren zitten scheuren zo groot dat een rat er gemakkelijk door naar binnen zou kunnen kruipen. Dan kijk ik rond in het steegje waar we staan. We zijn net door een gat in het prikkeldraad gekropen. Dat verklaart waarom alle huizen hier op instorten staan. Opeen voel ik een hand op mijn schouder die me naar binnen duwt. Het is Rick ik kijk hem geschrokken aan en hij gebaart dat ik stil moet zijn. Hij kijkt door de deuropening naar buiten, en ik kijk over zijn schouder mee. Ik schrik. Amber zit met een grote snee in haar been achter een vuilnisbak. Een glasscherf in de vuilnisbak zit ook onder het bloed. Er rijdt een politieauto langs. Als de auto voorbij is spurten Rick en ik naar Amber. We proberen haar recht te krijgen. Ik trek uit volle kracht maar we krijgen haar niet recht, want zelf kan ze door die snee geen kracht zetten op haar benen. Dan voel ik een hand op mn zij. Met een ruk draai ik me om en sla de vreemdeling vlak in zijn gezicht.
HOOFDSTUK 6 : Rick's vriend
Met een ruk draai ik me om en sla de vreemdeling in z'n gezicht. Rick kijkt op. "Vince, hoe gaat het met je?!" roept Rick. Vince wijst naar zijn wang waar mijn hand in het rood op staat. Ik wordt knal rood en bied mijn excuses aan. Ik bekijk Vince wat beter en schat hem tussen de 16 en de 17 jaar. Rick en Vince trekken Amber recht en ondersteunen haar terwijl ze naar binnen wankelt. Vince laat haar zitten op een smoezelig matras waarna hij op zoek gaat naar een verband koffer. Ik plof naast Amber op het matras "Gaat het?" vraag ik. "Ja hoor," antwoordt Amber,"het gaat wel. Ik schrok me alleen dood toen ik die snee opmerkte. Maar die Vince mag me wel verzorgen, hij is leuk." Ik kijk Amber aan, er verschijnd een glimlach op haar gezicht. Dan lopen Rick en Vince weer de kamer binnen. Vince draagt een rood koffertje waar met tape een kruisje op is gemaakt. Hij zet zich voor Amber op z'n knieën en maakt de koffer open. Ondertussen is Rick aan de andere kant van Amber gaan zitten. Vince bekijkt de wonde en zegt: "Er zitten nog kleineglasscherfjes in, als we die er nu niet uithalen zullen ze dieper in de wonde gaan zitten en zullen ze operatief verwijdert moeten worden." Amber knikt en bijt op haar lip. Vince spoelt een pincet af met ontsmettingmiddel en ontsmet daarna ook de wonde. Rick en ik slaan onze armen om Amber heen. Wanneer Vince het eerste scherfje uit de wonde haaltzie ik de tranen over Amber's wangen lopen. Ze probeert zich sterk te houden maar het lukt haar niet om de tranen tegen te houden. Als Vince klaar is ontsmet hij de wonde nogmaals en verbind hij hem. Ik kijk Amber weer aan. Haar ogen zijn rood en haar lip bloedt. Dan kijk ik Rick aan, je aan zijn gespannen gezicht dat hij bezorgt is. We helpen Amber wanneer ze probeert recht te staan en te lopen Het gaat nog altijd moeilijk maar wel beter als eerst
en en oh ik heb ook niewe kaft, de vorige viel niet genoeg op!!! En laat aub weten wat je er van vindt FIJNE VAKANTIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Omdat ik weet dat jullie, net zoals ik (kuch kuch), niet kunnen wachten tot het nieuwe schooljaar, heb ik hier een aftelklokje gezet om je te tonen hoelang je nog moet wachten (gelukkig lang genoeg!).
Hoi ik heb weer een hoofdstuk en ik zal deze komende 2 maanden er ook nog wat meer hoofdstukken opzetten dus he hoeft je niet te vervelen hier komt ie
HOOFDSTUK 5 : De Dag
Twee weken later, de dag van de ontsnapping. Amber, Rick en ik stonden vrij vroeg op om alles klaar te maken voordat we moesten ontbijten. We stopten alle tassen onder ons bed en legden er een stoffige, oude deken over. Dan werdt er gefloten, we moesten gaan eten. Bij het ontbijt stopten we onopgemerkt ons zelf en onze zakken vol met eten. Na het eten mochten we een kleine 2 uur naar buiten. Tijd genoeg om onze tunnel af te graven en er vandoor te gaan. Toen we naar de tunnel liepen namen we onze tassen onder onze jassen mee naar buiten. We liepen dicht tegen elkaar om vallende tassen te vermijden. Onze tunnel bevond zich achter een hoop struiken waar een geheime plek was. Alleen wij 3 kende die plek. Rick begon met het afgraven van de tunnel terwijl Amber en ik keken of de kust veilig was. De tunnel was af. Rick ging er alsd eerste doorheen, Amber met de tassen daarna en als laatste zou ik gaan. Ik bukte me en plots ging het alarm af. Ik schrok zo hard dat ik vast genageld zat aan de grond. Ons beste ontsnappingsplan was gefaald. We zouden een maand niks anders krijgen als water en brood, we zouden voor de rest van ons leven in het dumphuis alle klusjes onbetaald moeten doen. Het zou een hel worden. Ik zag Gervadine naar buiten rennen en ik hoorde Rick en Amber roepen dat ik snel de tunnel in moest kruipen. Maar het ging niet, ik was verstijfd van angst. Ik keek naar Gervadine die aan het kijken was wat er aan de hand was.Ik keek haar recht in de ogen aan!
Hier is een ding om je rapport te schatten. Geef gewoon al je punten op dagelijks werk in en schat je examen. Dan krijg je de berekening waarbij examens 75% voorstellen en PW 25%. Als je het eerste bestand niet kan openen, probeer het tweede.
Hier is mijn 2de tip, die wel eens bruikbaar zou kunnen zijn voor de examens.
Zorg voor genoeg frisse lucht
Frisse lucht bevordert de bloedsomloop en die voorziet de hersenen van zuurstof.
Ook bevordert dit het effect van neurotransmitters (ken je ze nog?), je humeur, concentratie en reactievermogen.
Lichaamsbeweging kan ook geen kwaad, want dit zorgt namelijk ook voor een goede nachtrust, wat heel
belangrijk is.
Flow
Flow is een staat van optimale psychische activiteit. Je raakt in een flow als je verdiept bent in een activiteit waar je goed in bent en je gedachten helderder en geïnspireerder lijken dan anders. Je raakt niet makkelijk in een flow, maar je kan het bevorderen door
de volgende dingen:
-Vermijd onderbrekingen en ongewenste prikkels.
-Stel je zelf een uitdagende deadline. De deadline moet realistisch zijn, anders krijg je last van stress en dit belemmert een flow-ervaring. Gezonde spanning door wat tijdsdruk is goed. Richt je op je sterke punten, dan is succes binnen handbereik. Ga zorgen en negatieve gedachten uit de weg.
-Je hersenen hebben rust en glucose nodig, dus zorg voor goede slaapgewoontes en eetgewoontes.
Voeding kan je 'slimmer' maken, namelijk door voeding met zogenaamde neurotransmitters (ja, ik gebruik graag moeilijke woorden) te eten. Enkele voorbeelden:
-DOPAMINE: beïnvloedt de concentratie en motivatie.
Zit in: kip, haver, pure chocolade (voor de snoepers)
-GABA: beïnvloedt het vrijkomen van andere neurotransmitters.
Zit in: amandelen, walnoten, broccoli
-ACETYLCHOLINE: bevordert het geheugen.
Zit in: eieren, avocado's
-SEROTONINE: beïnvloedt de stemming en voorkomt impulsief gedrag
Zit in: kalkoen, bananen
Onderzoek toont aan dat een voedingspatroon met veel geraffineerde koolhydraten zoals witte bloem en suiker het IQ vermindert met maar liefst 25%, omdat het de balans tussen insuline en glucose verstoort. Dus zorg dat je evenwichtig eet!!
Via de link kun je je IQ eens testen (deze testen zijn natuurlijk niet allemaal betrouwbaar, maar de bovenste geeft een goede schets)
Zoals je links kan zien staan er dingen op van klasgenoten die (mogelijk) op de blog komen. Heb je ook iets waar je goed in bent en wil je er tips over geven? Of ken je iemand van de klas die ergens heel goed in is? Zeg het tegen mij en ik maak er een vraag van.
hoi allemaal, ik heb weer een hoofdstuk dus hier komt ie
HOOFDSTUK 3 : De Vergadering
Rick begint : "Oké, we hebben nog 2weken die we moeten volhouden," "Kunnen we niet gewoon nu al gaan?" onderbreekt Amber hem,"ik denk niet dat ik het nog zolang vol hou.""Amber," roep ik geïrriteerd,"daar hebben we het al zo vaak over gehad. En daarbij zeg jij bij iedere vergadering dat je het niet lang meer volhoud. We hebben dan wel ons geld bij elkaar maar nog onze voedsel voorraad is nog lang niet klaar.Ook is het nog niet het goede moment om te gaan." Rick staat me bij : "Kate heeft gelijk, onze tunnel is nog lang niet af en Gervadine houdt ons nog te veel in de gaten."Gervadine was onze'opvoedster'. Altans zo moesten we haar noemen, eigelijk was het gewoon een verbitterd, oud mensdat door de stad werd verplicht ons van de straat te houden. Ja, dat was het enige doel van het dumphuis, niet ons een nieuw thuis geven zoals je zou denken. Rick ging verder : "Als de tunnel af is gaan we naar het bos. Want iedereen verwacht dat we naar de stad gaan voor het voedsel. Na een tijdje zullen we dat ook wel doen. Buiten wat kleding, het geld en onze voedsel voorraad hoeven we niks mee te nemen. Ik heb al een vriend van mij gesproken." "Dit is zo spannend, ik proef de vrijheid nu al !" Zei Amber terwijl ze dromerig voor zich uit staarde
en, en, eeeeeeeen? ik heb nu ook een kaft ik heb hem erbij gevoegd grt ..........
Hoi iedereen omdat ik nog niet wist van de inlog en er dus ook nog geen had had ik bij het gastenboek iets geschreven. Voor wie dat niet gelezen heeft ik schrijf verhalen op een website. En ik dacht dat is misschien ook leuk voor onze blog. Ik ga nu dus elke keer dat ik op de blog ben een nieuw hoofdstuk 'downloaden'. Dus hier is mijn verhaal hoofdstuk 1 opnieuw.
HOOFDSTUK 1: De Kennismaking
Hallo mijn naam is Kate ik ben 14 jaar oud en ik leef in een dumphuis. Een dumphuis is een huis waar men kinderen in propt als ze na een uithuisplaatsing en verschillende pleeggezinnen waar het niet werkte nergens meer heen kunnen. Dat maakt ons tot wie we nu zijn. Niemand droomt er van om naar een dumphuis te moeten, want je wordt er behandelt alsof je een of andere ex-jeugdgevangene bent. Oke, sommige zijn dat misschien wel maar ik vind dat je niet iedereen over de zelfde kam moet scheren. Omdat wij het zo verschrikkelijk vinden in het dumphuis hebben er al verschillende kinderen een ontsnappingspoging gedaan. Maar tevergeefs. Sommige kwamen niet een over de hoge muren die het dumphuis nog meer op een gevangenis lieten lijken. Anderen kwamen van de honger terug met hoofd zo hangend van schaamte dat hun kin bijna de grond raakte. Maar nu zou ik samen met Rick en Amber de meest geweldige ontsnapping ooit uitvoeren. Rick is 15 jaar oud en heeft 7 pleeggezinnen gehad. Amber is even oud als mij en heeft 5 pleeggezinnen gehad.
mijn lieve klasgenootjes die dit wel al gelezen hebben wil ik niet in de steek laten dus hier is ook hoodstuk 2
HOOFDSTUK 2: De Voorbereiding
Met Amber haar opgewektheid, Rick z'n kennis van de stad en mijn sluwheid zouden we binnen de maand ergens lekker kunnen genieten van de zon. Via briefjes haddden we afgesproken om dinsdag na het avondeten naar de kelder te gaan voor een vergadering. We waren al een jaar geleden begonnen met de voorbereiding. In het dumphuis krijg je een soort van zakgeld als klusjes doet zoals: stoffen, afwassen, onkruid plukken, ... Dat jaar deden we natuurlijk enorm veel klusjes. Niet te veel natuurlijk want dan zou het opvallen. Dat geld verzamelde we om te gebruiken als onze voedsel- voorraad op zou zijn. Onze voedselvoorraad zouden we een week voor de ontsnapping beginnen klaar te maken. een week zou ruim voldoende moeten zijn het dumphuis-eten bederft toch niet, omdat het zo ontzettend smerig is zou geen enkel ongedierte er aan beginnen knabbelen. Tijdens de vergadering hadden we veel te bespreken want we waren noch maar twee weken verwijderd van de ontsnap-datum. Rick begon: ..........
hier komt ie 
