Torticollis - Trapeziussyndroom
Wat is torticollis?
Torticollis spasmodica gaat gepaard met een ongewilde contractuur (spier die vastzit) van een
of meerdere spieren van de nek en hals waardoor er een abnormale stand
en/of abnormale bewegingen van het hoofd ontstaan (scheefstand hoofd, niet goed kunnen draaien met het hoofd naar links of rechts).
De aandoening kan op elke leeftijd optreden en zowel bij mannen als bij
vrouwen.
De belangrijkste spier die de problemen veroorzaakt is de
*sternocleidomastoïd*, de spier die instaat voor de rotaties van het hoofd en de
bewegingen van de nek. Het samentrekken van de spier is de oorzaak van
de afwijkende positie van het hoofd (altijd aan één enkele kant) die de
bewegingen behoorlijk bemoeilijken. Ook de *monnikskapspier of de trapezius*kan voor
nekproblemen zorgen en voor hinder bij arm- en schouderbewegingen.
In elk geval veroorzaakt torticollis pijn en bemoeilijkt de aandoening
de lichaamsbeweging.
Wat is trapeziussyndroom?
De 'Trapezium' is een skeletspier in het bovenlichaam, ter hoogte van de
schouderbladen. De spier vertrekt aan het achterhoofd en loopt naar de beide schoudertoppen en daarna terug naar de wervels t.h.v. de rug. Een Nederlandse benaming is de Monnikskapspier, genoemd naar haar vorm.
De spier zorgt voor de beweging van bovenrug, schouders en nek.
Een aantal oorzaken brengt een verandering in de spierspanning teweeg,
waardoor het lichaam te hard op deze spier inwerkt en de spier zich als
het ware verrekt en overspannen geraakt. Het zachte (spier)weefsel gaat hierdoor soms zwellen.
Hierdoor ontstaat een chronisch terugkerende pijn en ongemak, in
tegenstelling tot eenmalige pijn. De mate en intensiteit is subjectief
aan diens oorzaak en de capaciteit van elk individueel lichaam (à iedereen ervaart deze pijn anders, de ene heeft meer pijn dan de andere).
Wat zijn mogelijke oorzaken van Trapeziussyndroom - torticollis?
Nekstijfheid kan het resultaat zijn van een groot aantal factoren,
inclusief het aannemen van een statische positie (te weinig beweging). De oorzaken kunnen onderverdeeld worden in autonome en niet-autonome oorzaken van de aandoening. Belangrijk is, niet zelf uit te gaan van diagnoses. Laat uw dokter constateren wat er precies fout gaat. Naast al deze factoren mogen we ook niet vergeten dat het ene lichaam nu eenmaal een betere
spierwerking heeft als het ander en het belasten van de trapeziusspier
soms onbewust gebeurt.
-Plots trauma aan het weefsel van de skeletspier (spieren, ligamenten, ..), bijv bij een auto-ongeluk.
-Een kwetsuur aan de wervelkolomschijven
-Herhaalde bewegingen (overdreven belasting: de spier verrekt zich), bijv. bij breien, etc..
-Gebrek aan activiteit (bijv bij bedlegerigheid, verlammingen, ziekte, armbreuk,..)
-Tocht, Airco, plotse blootstelling aan koude
- stress
- Een lichaamspositie waarbij het hoofd langdurig naar achteren gebogen wordt (bij het wassen of schilderen van een plafond bijv.)
- Een slechte *slaaphouding*
Wat zijn de gevolgen van het trapeziussyndroom en van torticollis?
De volgende klachten treden meestal op bij patiënten met deze syndromen. Om die redenen wordt dan ook meestal de dokter geraadpleegd, die dan de diagnose stelt:
- Nekstijfheid (moeilijk naar links en/of rechts kunnen kijken) en vermoeidheid
- Nekpijn (uitstralend naar de schouder(s) toe).
- Hoofdpijn (vooral naar het achterhoofd toe, omdat de spier daar aanhecht (zie fig.))
- Rugpijn
-Spierspasme (kramp)
-Hypergevoeligheid aan 'triggers' (à dit zijn zeer gevoelige en pijnlijke plaatsen op het verloop van de spier).
- vertigo of draaierigheid (evenwichtsstorrnissen, voornamelijk bij het neerliggen)
Welke maatregelen kan je treffen?
Men kan pas maatregelen treffen, als er diagnose gesteld is. De reden
hiervoor is simpel; gezien elke aandoening een andere oorzaak heeft,
moet men de oorzaak kunnen behandelen. Natuurlijk kan men preventief ook
maatregelen treffen om uw lichaam in een gezonde conditie te behouden.
+ Preventieve maatregelen
-Zorg voor een correcte sta-houding (schouders niet laten zakken, hoofd rechtop)
-Werk in de juiste ergonomische zithouding (vooral bureelwerk aan pc)
-Zorg voor een duidelijk slaappatroon op een aangepaste matras. Verander
die matras ook regelmatig (draaien)
-Let op je voeding
-Doe regelmatig aan sport
-Vermijd stress
- Vermijd koude tocht op de nekspieren
+ Maatregelen na de diagnose van trapeziussyndroom / torticollis
Alle preventieve maatregelen gelden ook hier terug. Wie last heeft van
de rug-en/of nek heeft iets verkeerd gedaan of doet het nog steeds. Pas
ook bovenstaande maatregelen dus hier toe.
-Kinestherapie (warmtepacking iontoforese ultrasonoforese massage)
-Massage
-Spierontspanners (op voorschrift van de dokter!!)
08-06-2010, 00:00 geschreven door Xavier Vandenberghe
|
