Inhoud blog
  • Nieuwe seizoen
  • Dwars door ieper
  • Stratenloop Poelkapelle
  • Warandeloop Kemmel
  • Blommeghem Marke
    Zoeken in blog

    Over mijzelf
    Ik ben Vancoillie Kevin - Garreyn Stephanie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Speedy.
    Ik ben een man en woon in Langemark (Sint-Juliaan) (Belgie) en mijn beroep is .
    Ik ben geboren op 22/08/1979 en ben nu dus 45 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: mijn drie kinderen en mijn vrouw + lopen .
    runnersblog Kevin en Stephanie

    23-07-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.stratenloop 21 juliloop Roeselare

    Maandag op de nationale feestdag vindt traditiegetrouw het 21 julifeest plaats op de markt van Roeselare. Er is ook steeds een stratenloop doorheen de centrumstraten, keuze tussen 3 km, 6 km of 15 km. Ik nam er maandag voor de eerste keer deel, de 6 km. Het waren 2 toeren van 3 km. Ik hoopte alvast beter te doen dan woensdag in Koksijde. Ik startte dan ook heel behouden en nam positie in een tweede groepje. Het tempo lag redelijk hoog, maar ik voelde me goed. Halfweg de eerste ronde zat ik opeens alleen, en ik had eigenlijk geen tempoversnelling geplaatst. Ik besloot wel te wachten op mijn achtervolger, met de bedoeling wat dekking te hebben in de stroken met wind tegen. Maar al gauw bleek dat hij zich wat geforceerd had tijdens de eerste ronde. Ik liet hem na de eerste ronde achter me en besloot op zoek te gaan naar mijn voorgangers. Na ronde 1 kwam ik door rond de 11e plaats en eindigden de mensen die de 3 km hadden gelopen. Zo had ik nu meer overzicht wie ook de 6 km liep en wie een waar mijn opponenten zich bevonden. Na 4 km voelden mijn benen nog steeds goed aan. Ik liep een strak tempo en kreeg mijn volgende prooien in zicht. Ik werd door niemand meer bijgebeend en liep in de slotkilometer nog Steven Vandewalle voorbij, alweer. Zoals in Wervik, Staden en nu Roeselare eindigde ik net voor Steven. Toen ik bij hem kwam in de laatste rechte lijn, was zijn antwoord: "Jij weer." Eigenlijk wel grappig, maar toepasselijk. Ik eindigde in een tijd van 20'29" op een verdienstelijke 9e plaats. Ik was heel tevreden over mijn prestatie, en alle ontgoocheling van Koksijde is doorgespoeld. Momenteel ben ik in volle voorbereiding voor de ING run van Oostende zondag 27 juli. Verleden jaar liep ik er de 10 km, voor het eerst onder de 40', maar dit jaar kies ik voor de 5 km. Het gros van de nationale runningtop zal er aanwezig zijn. Ik heb gelezen dat Nathalie Devos (die naar Peking gaat), de zusjes Verthé en nog andere toppers ook de 5 km verkiezen. Ik kijk er alleszins naar uit en ik verwacht er ook veel van. Niet te snel starten zal de boodschap zijn, maar het is toch zo verleidelijk om mee te sluipen met de besten. (Kevin)

    Groetjes Kevin en Stephanie

    23-07-2008 om 12:51 geschreven door Kevin en Stephanie  


    21-07-2008
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Beach run Koksijde
    Woensdag 16 juli heb ik meegelopen in de beach run in St-Idesbald, Koksijde. Er waren zo'n 1182 runners aan de start, 5 km en 10 km samen. Na een pijlsnelle start was ik mee in de voorste gelederen van de groep, maar ik voelde al snel dat ik te snel gestart was. Na een stuk op de straat kwamen we op het strand. Het strand lag er niet zo goed bij, in die zin dat er veel putten en zandkasteeltjes lagen. Er lag ook een grote plas, zodat we al snel met kletsnatte voetjes verder moesten. Mijn benen voelden niet zo goed en ik raakte al snel verzuurd. Het ging geen meter vooruit, zelfs al liepen we met de wind mee. Na een aantal keer een golfbreker over te steken, moesten we halfweg keren op het strand, terug naar de aankomst. We kregen tijdens het keren nog een stempel mee op de arm.
    In de terugkeer was het tegenwind. Nog enkele mensen haalden me in. Ze waren duidelijk spaarzamer geweest met hun krachten dan ikzelf. Ik kon op een bepaald moment inpikken bij mijn voorganger, maar voelde al snel dat het te vlug ging en loste al snel terug. Met de eindmeet in zicht stak mijn dorpsgenoot Verstraete Nick (zoon van Didier) me nog voor in de ultieme eindsprint bergop in het los zand: een echte kuitenbijter. Ik eindigde in een tijd van 20min 54 sec.; helemaal niet tevreden. Te snel gestart en nooit in een goed ritme kunnen lopen. Vergeleken met vorige tijden in het voorjaar ( 5 km in 18 min 15 sec), was ik niet tevreden. Maar het parcours was ook heel zwaar.
    Ik heb deze week ook een zware trainingsweek achter de rug. Vorig weekend aan de kust getraind en dit weekend ook aan de kust (door vakantie met de camper). Gisteren een vetloop, voor dag en dauw. Dat deed echt deugd, op het strand met in het terugkeren tegen felle wind.
    Vandaag (maandag 21 juli) loop ik mee in Roeselare, 6 km. Ik hoop een beter resultaat te lopen.

    Kevin

    21-07-2008 om 00:00 geschreven door Kevin en Stephanie  



    Archief per week
  • 27/04-03/05 2009
  • 19/01-25/01 2009
  • 12/01-18/01 2009
  • 05/01-11/01 2009
  • 29/12-04/01 2009
  • 18/08-24/08 2008
  • 28/07-03/08 2008
  • 21/07-27/07 2008
  • 14/07-20/07 2008
  • 26/09-02/10 2005

    Blog als favoriet !



    Laatste commentaren


    Welkom Florian, engel van ons!

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs