Ik ben Jeroen Kins
Ik ben een man en woon in Geluwe (België) en mijn beroep is Student.
Ik ben geboren op 18/02/1987 en ben nu dus 39 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Voetbal, wielrennen, lopen.
Kilometerstand 2007
Koersen: 2203,48 km Lopen: 94,61 km Rollen: 65,50 km Mountainbiken: 47,00 km
Keisen met kinse
Parkeren kan ook natuurlijk Op deze blog kan je mijn (Jeroen Kins) 'sportprestaties' volgen. Dit gaat dan vooral over voetbal, wielrennen en lopen.
04-03-2007
Weekoverzicht 26-02/04-03
Deze week een kort overzicht, wegens een rustperiode van drie dagen.
Maandag:
6,64 km gelopen aan een goed tempo
27'19" ofwel 14,58 km/u
Vrijdag:
Rustige voetbaltraining
Zaterdag:
Op de rollen meegereden met de finale van 'Omloop het Volk', daarna 5 minuten uitgereden
27,20 km gereden in 45'40", ofwel gemiddeld 35,8 km/u
246W gemiddeld, 426W maximum
Zondag: 's ochtends:
Naar de start van Kuurne-Brussel-Kuurne geweest 's namiddags:
10,29 km gelopen aan een goed tempo
44'05" ofwel 14,01 km/u
Dinsdag:
Poging van 106,79 km om de Mont Saint-Aubert en de Col de la Croix Jubaru te vinden, na wat verdwalen gelukt
3u51'23" of 27,69 km/u
Samen met Tom Volckaert en Bart Durnez
Woensdag:
7,71 km aan een redelijk rustig tempo
34'55" of 13,25 km/u
Samen met Tom Volckaert en Bart Durnez
Donderdag:
Eens goed doorgevlamd, gedemarreerd en kapot gegaan over 59,75 km door het Heuvelland (Monteberg)
1u57'21", of een gemiddelde van 30,55 km/u
Samen met Tom Volckaert, Bart Durnez, Frederik Vantomme en Tom Vanheede
Vrijdag:
Voetbaltraining
Zondag:
Luignes- KSK Geluwe, 2-2; 90 minuten gespeeld met één assist (al was het per ongeluk)
Kansrijke match met ongelooflijke missers (vooral van een niet nader
vernoemde Tom V, ook wel T. Volckaert genoemd), waar we in de tweede
helft terugkwamen van een 2-0 achterstand met doelpunten van Tom
Volckaert en Frederik Flament.
Eén van de beste matchen van het seizoen van de ploeg, en de beste voor mij persoonlijk!
Jaja, een dagje te laat. Ik weet het. Maar ik heb geen tijd gehad! Drukke dagen, die verjaardagen...
Dinsdag:
6,64 km aan een gewoon tempo gelopen
29'00", ofwel 13,74 km/u
Donderdag:
49,51 kilometer gefietst, lastige wind
1u48'40" of 27,34 km/u
Vrijdag:
Voetbaltraining
Zaterdag:
107,33 km rustig gereden naar de Vlaamse Ardennen (Kluisberg, Knokteberg, Oude Kwaremont)
27,15 km/u of 3u57'09"
Samen met Robin Decottignies, Tom Volckaert, Frédéric Demyttenaere, Frederik Vantomme en Bart Durnez
Zondag:
MIJN VERJAARDAG!!!!!!!!!
s'Avonds nog Cercle- Zulte-Waregem meegepikt
Zondagmiddag besliste ik, nadat ik al 45 minuten had
gevoetbald, om alsnog deel te nemen aan de Parkloop in Dadizele. Ook
Tom Volckaert (de volle 90 minuten gespeeld) en Bart Durnez (goed
uitgeslapen en geluierd) gingen deelnemen.
Het was een loodzwaar parcours door de overvloedige regenval van de
nacht ervoor. Het traject bestond uit 4 ronden met enkele leuke
modderstroken waar je tot de enkels in zakte, dan iets beter liggende
maar toch nog altijd gladde stukken en tussendoor enkele hellingen. De
eerste ronde was het nog wat zoeken naar het goede spoor en het juiste
tempo. Vanaf dan liep ik in het rood op de zware stukken en probeerde
ik te 'recupereren' op de beloopbare stroken. Dat eerste lukte goed,
dat laatste minder... De laatste ronde was zwaar afzien, maar de
voldoening na de finish compenseerde dat. Ik was immers niet laatste
van ons drie geëindigd! Bart Durnez kwam zelfs anderhalve minuut
na mij aan. Over die drie minuten achterstand op Tom Volckaert spreek
ik niet.
Uitslag (61 algemene deelnemers in de categorie Heren Scholieren, Juniors (21) en Seniors 1):
Tom Volckaert: 7e plaats algemeen, 2e junior
Jeroen Kins: 34e plaats algemeen, 13e junior
Bart Durnez: 40e plaats algemeen, 14e junior
Dinsdag:
Kletsnatgeregend en gesneeuwd geweest in de 112 kilometer lange tocht
naar de Vlaamse Ardennen (Kluisberg, Knokteberg, Schapenberg)
Ongeveer 4 uur gefietst aan 27,96 km/u gemiddeld
Samen met Robin Decottignies, Ward Lapiere (die ziek terugdraaide na 15 km), Frédéric Demyttenaere en Frédéric Vantomme
Vrijdag:
Redelijk pittige voetbaltraining
Zaterdag:
Mountainbiketocht vanuit Geluwe van 47 kilometer (mooi parcours!)
Zo"n 2u20' gereden
Samen met Tom Volckaert en zijn vader Stefaan en mijn nonkel, Jacques Kins
Zondag: s' ochtends:
Met 0-2 verloren van Poperinge, zelf de eerste helft gespeeld s' namiddags:
VAD Parkloop (4,24 km) meegelopen, superzwaar parcours door de vele regen en twee hellingen
34ste van de 61 (reeks van scholieren, juniors en heren tot 30 jaar)
13e van 21 juniors
Samen met Tom Volckaert (7e en 2e junior) en Bart Durnez (40e en 14e junior) >>> Verslag met foto('s) volgt nog
Bij deze een druk weekoverzicht, zonder rustdagen.
Maar aangezien ik sinds vrijdag terug les heb worden de volgende wat
minder druk. Tot aan de Krokus.
Maandag:
Lange duurtraining van 102,66 km naar de Vlaamse Ardennen, waar de Knokteberg en de Kluisberg de hindernissen waren
28,61 km/u ofwel 3u35'17"
Samen met Robin Decottignies en Ward Lapiere
Dinsdag:
Toertje van 6,64 km gevlamd
25'19", net geen trainingsrecordtijd, ofwel 15,74 km/u
Samen met Tom Volckaert en Bart Durnez
Woensdag:
Broodnodige hersteltraining (spierpijnen van gisteren) van 27,31 km
25,57 km/u gemiddeld, ofwel 1u04'05"
Donderdag:
126,8 km gereden door de Vlaamse Ardennen: de Eddy Merckxroute opgezocht (Kluisberg, Oude Kwaremont, Paterberg, Hotond)
Valpartijtje op de Paterberg (slipper) zonder erg
26,52 km/u gemiddeld, ofwel 4u46'53" in het zadel
Samen met Robin Decottignies
Vrijdag:
Voetbaltraining met nogal vermoeide benen...
Zaterdag:
44,10 km gereden waaronder 4x de Kalvariestraat (Marke)
28,55 km/u gemiddeld, ofwel 1u32'41"
Samen met Tom Volckaert en Tom Vanheede
Zondag:
1ste helft gespeeld in Zwevegem - Geluwe
4-0 eindstand en nogal overspeeld geweest...
Ward Lapiere won vandaag het WK platten band van
Robin Decottignies en Jeroen Kins met zware 3-0-0 cijfers. Het was een
spektaculaire wedstrijd waarin Ward Lapiere al na 25 kilometer een
eerste keer scoorde. Na enkele geneutraliseerde tegenprikken van de
twee achtervolgers slaagde Lapiere er in om na 50 kilometer zijn
voorsprong te verdubbelen. De moed zonk de tegenstanders nu echt in de
schoenen en vlak voor tijd viel Lapiere met een klasseflits nog een
derde maal plat.
Kins won uiteindelijk het zilver op punten van Robin Decottignies:
"Ward was vandaag echt onklopbaar. Hij moest maar over een steentje
rijden en hij stond al plat. Pure klasse!" Decottignies zocht de reden
van Lapieres overwinning elders: "Wat heeft die gepakt zeg. Het wordt
tijd dat ze ook eens dopingcontroles in de plattenbandsport invoeren.
Dit was niet meer normaal!"
Na een zware week zie ik het nog net even zitten om dit overzichtje te posten.
Maandag:
45,55 km hersteltraining
1u50'18", ofwel 24,78 km/u
Samen met Robin Decottignies en deels met Ward Lapiere
Woensdag:
Na mijn laatste examen in de sneeuw een stuk van de Vredesroute (64,9 km) gedaan; bepaalde delen waren onberijdbaar
2u27'09", ofwel 26,46 km/u
Samen met Tom Volckaert
Donderdag:
84,50 km lange intensieve duurtraining met intervallen...
2u58'30" of 28,40 km/u
Samen met Robin Decottignies, Ward Lapiere en Frédéric Demyttenaere
Vrijdag: 's namiddags:
51,05 km gereden met nog wat naweeën van donderdag; op de koop toe plat gereden
1u49'42", of 27,92 km/u
Samen met Robin Decottignies en Ward Lapiere 's avonds:
Een uurtje voetbaltraining
Zaterdag/zondag:
Aandachtig aanwezig op het WK Cyclocross in Hooglede-Gits, later plaats
ik misschien nog een link naar een zelfgemaakt (kort) filmpje
Heel weinig geslapen, beloofd voor volgende week
Ziezo, volgende week profiteer ik nog even van het nog niet herbeginnen
van de lessen (donderdag pas). Daarna wordt het spijtig genoeg weer
iets rustiger.
Vanochtend een stralend zonnetje, vanmiddag een
stralend zonnetje. Deze namiddag gietende regen. Wanneer spraken we af?
13u30... Op naar de Monteberg in de gietende regen, zware wind tegen en
het was ook niet al te warm. Perfect!
Toen Decottignies, Durnez en Volckaert (ik dacht nochtans dat het de
vedetten waren die altijd te laat kwamen) arriveerden was de rest al
half onderkoeld. Eerst even losrijden? Haha, toch niet. Demarrage Robin
Decottignies. De explosies in de achtergrond komen uit mijn twee
bevroren benen. Pff, rotzak.
Na een klein uurtje opspattend en neervallend water zuipen beslisten we
om toch de Monteberg te doen. Daar zag het weer er beter uit, en vanaf
dan was het wind achter. Het was snel beslist! Zoals gebruikelijk
beneden aan de Kemmel even wachten voor we onze rit vervolgen. Gevolg,
terug koud. En ja, de rotzak demarreerde weer. Gelukkig werd het terug
rustig na een eindje vlammen.
Andere vermeldigenswaardige feiten: mijn versnellingproblemen, bevroren
ledematen van Volckaert, een zoveelste superdag voor Durnez en ouders
die heel wat in de wasmachine zullen mogen steken. En rap, ik heb het
morgen weer nodig...
In een week met toch drie examens, toch nog redelijk
actief geweest. Nu alleen nog woensdag Engels overleven. De wind mag
ook wat minder waaien volgende week.
Maandag:
Gebruikelijke toertje van 6,64 km gelopen; rustig, deed dienst als uitwaaien tijdens de examens
29'33", ofwel 13,48 km/u
Dinsdag:
Eens niet langs de binnenbaantjes naar de Monteberg geleden, extensieve training
51,07 km in 1u58'53", ofwel een gemiddelde van 25,78 km/u
Vrijdag: 's Namiddags:
Via binnenbaantjes en een voor mij nieuwe kasseistrook (in Waasten) 66,94 km naar de Monteberg
2u19'00", ofwel 28,89 km/u
Met Ward Lapiere en Robin Decottignies 's Avonds:
Voetbaltraining, kapot eraan begonnen, ongelooflijk kapot geëindigd
Zaterdag:
32,72 km hersteltraining
1u19'24" rondgefietst, ofwel het indrukwekkende gemiddelde van 24,73 km/u
Zondag:
Voor de derde maal deze week naar de Monteberg, in de gietende regen
52,58 km gereden in 1u53'40", ofwel 27,76 km/u
Samen met Tom Volckaert, Robin Decottignies, Bart Durnez, Ward Lapiere en Frederic Vantomme
Vrijdag begint een zware voorbereiding op het
koersjaar 2007. Dan zal ik indien mogelijk iedere dag heel wat
kilometers malen. Eigenlijk komt het oorspronkelijk plan van Robin
Decottignies, die in drie weken 1500 km wil afleggen. Daar zal ik hem
in proberen te vergezellen. Hopelijk stormt het dan niet zo zoals
vandaag...
Overigens mijn bedenkingen over de Gouden Schoen gisteren: de verwachte top 3,
de nevenklassementen klopten volgens mij niet. Nu ja, uiteindelijk is enkel de
winnaar van de Gouden Schoen zelf belangrijk.
Twee dagen te laat, maar met goede reden (zie hieronder)!
Maandag:
Drie kwartier op de rollen gereden (19,3 km)
gem 165W, max 236W; hartslag gemiddeld 139, max 154; cadens gem 87, max 116; gem 25,7 km/u, max 34 km/u
Woensdag:
Rustig toertje van 6,64 km gelopen, hartslag niet boven de 170
31'29", ofwel 12,65 km/u
Zaterdag:
Oef, toch nog eens op de fiets: een stuk (32,70 km) van de Tabaksroute gedaan
1u10'09", ofwel 27,98 km/u gemiddeld
Zondag:
Invalbeurt in SC Zonnebeke- KSK Geluwe van 10 minuten
2-6 gewonnen, met 4 doelpunten van Brecht Dejonghe, een penaltygoal van Donovan Messiaen en een doelpunt van Tom Volckaert
Eindelijk nog eens gewonnen!
Overigens heeft onze trainer (Geert Standaert) ontslag genomen, die
wordt voorlopig vervangen door de keepertrainer van de eerste ploeg.
Al half naar het BK cyclocross kijken (euh, tussen het leren door...) toch nog even snel mijn weekoverzicht meegeven:
Dinsdag: 's namiddags:
46,51 km gereden
3x Kalvariestraat opgereden, heb er een krachttraining van gemaakt
1u18'43", 25,67 km/u
met Tom Volckaert 's avonds: voetbaltraining
Woensdag:
klein toertje (3,65 km) gelopen aan wedstrijdtempo
13'51", ofwel 15,81 km/u
Donderdag:
voetbaltraining
Vrijdag:
60,45 km lange rit naar de Monteberg, eindelijk terug iets betere benen
2u06'13", dit is een gemiddelde van 28,74 km/u
veel wind
samen met Tom Volckaert, Bart Durnez en Tom Vanheede
Zondag:
KSK Geluwe- SC Menen 1-3
90 minuten (we waren maar met 11 dus ja...) gespeeld op een modderplein
doelpunt voor Geluwe van Donovan Messiaen op penalty
Veel kans dat het nu duurt tot volgende week zondag en het volgende
weekoverzicht voor er nog een bericht verschijnt op deze blog.
Jaja, het moest er ooit eens van komen. Ik heb een
boek opengedaan ter voorbereiding van de examens die 11 januari
beginnen. Maar wees gerust, ik blijf lopen, koersen, voetballen,
koersen, voetballen en lopen. Maar uitgebreide verslagen zal je niet zo
veel meer tegenkomen vrees ik.
Wegens een drukke eindejaarsdag komt het weekoverzicht een dagje later:
Woensdag:
97 km gereden naar de Kluisberg (zie apart artikel)
3u37'18", ofwel 26,79 km/u in net geen vriestemperaturen
samen met Tom Vanheede, Tom Volckaert en Ward Lapiere
Donderdag:
6,64 km gelopen op een heel rustig tempo
32'34" ofwel 12,23 km/u
samen met Tom Volckaert
Vrijdag:
69 km gereden rond Bellegem-Marke, soort interval (zie apart artikel)
2u31'01", 27,45 km/u
samen met Tom Volckaert, Ward Lapiere, Robin Decottignies, Bart Durnez
Zondag:
61 km gereden met oa een stuk Tabaksroute en de 'Fransen berg' in Wervicq Sud
2u12'15" ofwel 27,52 km/u
15 km in groep gereden (Ward Lapiere, Robin Decottignies, Tom
Volckaert, Bart Durnez en Frederic Vantomme), daarna andere weg gekozen
wegens te slechte benen
't Was zeker geen slechte week, met zo'n 220-tal fietskilometers...
Robin Decottignies, Tom Volckaert, Bart Durnez en ik, oftewel een bende Chas Patatters, stonden te
wachten aan de Geluwse kerk. Ward Lapiere was te laat. Een kapot wiel
was zijn uitvlucht. Tuurlijk, zeggen ze allemaal. Maar dan sprak Robin
de wijze woorden: 't ga busken', en we waren vertrokken.
Na een rustige start werd het tempo opgedreven langs de Leie. Van het
alcoholzuur in de benen van Durnez viel weinig te merken, aangezien hij
een lange broek aan had. Vol goede moed begon hij dus ook aan de
beklimming van de Kalvariestraat. Michel Wuyts: "Durnez op kop. Daarna
Decottignies en Volckaert. Kins zit ingesloten en laat zich wat
uitzakken tot bij Ward Lapiere, die zich spaart voor de
eindejaarsfeesten. Decottignies zet aan, Volckaert kruipt naar dat
wiel. Ze nemen 10 meter, dat moet genoeg zijn. Decottignies is sterk,
razendsterk. Hij wint de spurt voor Volckaert en Kins, die Durnez ter
plaatse heeft gelaten. Ook Lapiere komt nu over de streep, die heeft
nog over. Dat zie je zo."
Na deze reus volgen er nog verschillende kleinere bergjes, waar onder
andere Bart Durnez eens als eerste bovenkomt. Verbazing alom. Michel Wuyts: "Bartje,
Bartje, Bartje, wat doede nu? Ge zijt eerst boven op een stukske da
bergop gaat!" Karl Vannieuwkerke: "Hallelujah". Johan Museeuw: "Moest
ik hem zijn, ik zou stoppen met koersen. Zo'n stunt komt maar één keer
om de 109 jaar voor."
Na een immense brug doemt voor de renners een immense muur op: Bellegem
Berg! Meteen gaat het tempo de hoogte in, het is immers nog bergaf. Op
de grote plateau schut Decottignies meteen iedereen van zich af, alleen
Durnez probeert nog even, maar parkeert halverwege. Hans Declerq: "Die
heeft de goede moral te pakken." Plots springt Volckaert weg uit het
achtervolgend groepje, waar de rest een eigen tempo kiest. Michel
Wuyts: "Jawadde!". Hans De Clerq: "Ik denk dat hij nog goed zit. Hij
demarreert soepel." Decottignies wint de punten op Bellegem Berg voor
Volckaert, Durnez, Kins en Lapiere, die onderweg nog ergens
handtekeningen aan het uitdelen was.
In één ruk werd daarna doorgevlamd tot de beruchte kasseienheuvel van
de Beerbosstraat. Waar iedereen terug de schijnbaar ongenaakbare
Decottignies verwachtte, was het ditmaal Volckaert die de premie mee
naar huis mag nemen. Lapiere is de lachende derde, Kins de stoempende
vierde en Durnez de krakende vijfde. Michel Wuyts: "Misschien heeft hij
in al zijn overmoed niet genoeg gedronken?" Hans Declerq: "Nochtans,
hij stoempt nog soepel." Johan Museeuw: "Ik denk dat hij zal stoppen."
Michel Wuyts: "Johan, bek toe."
De Chas Patatters zetten daarop koers naar het Leiedal, waar de
eindsprint werd gelegd. Daar schudt Decottignies meteen duchtig aan de
boom. Durnez laat een gat vallen, Kins en Lapiere blijven in zijn wiel.
Als ook Volckaert wordt uitgeschakeld met technische problemen, waant
Decottignies zich al winnaar. Tot Lapiere plots wakker wordt en de
achtervolging inzet. Kins kan nog even mee maar wordt dan gewoonweg uit
het wiel gereden. Durnez is dan al gekraakt. Michel Wuyts: "Jawadde."
Maar onze kranige Wervikaan Decottignies kan nog net uit de greep van
de briesende Lapiere blijven. Kins, die ondertussen bij Volckaert
is gekomen, staat bijna te surplassen om de spurt uit een gunstige positie te
kunnen beginnen. Zo komt ook Durnez terug. Michel Wuyts: "Durnez zet
zich direct op kop, hij gaat voor de verrassing. Maar Volckaert
demarreert, Kins gaat mee, Durnez moet er onherroepelijk af. Ook Kins
geeft zich nu gewonnen. Wat een krachtexplosie!" Volckaert wordt
derde, Kins vierde en Durnez, jawel, vijfde.
Het was een mooie rit, die toch wel overheerst werd door Robin Decottignies. Maar, staat hij er niet te vroeg?
Gisteren haalde één of andere snoodaard (ik...) het
in zijn hoofd om vanochtend om 9 uur richting Kluisbergen te rijden. Zo
gezegd, zo gedaan, en vanochtend reden we met vier naar de Vlaamse
Ardennen langs de Leie en het Kanaal Kortrijk-Bossuit. Temperatuur net boven het vriespunt...
Raar maar waar maar geen enkele slipper (behalve een kleintje van mij
op de terugweg) te melden ondanks heel wat gladde bochten. Alles ging
goed voor mij tot enkele kilometer voor de Kluisberg. Dan begonnen de
benen het gebrek aan lange duurtrainingen te merken. Dan heb ik maar
'rustig' naar boven gereden, maar nog was het lastig. Boven hebben we
dan iets gegeten (lekker suikerwafeltje), waardoor we ongeveer half
bevroren begonnen aan de terugweg. Nog een geluk dat we met Ward
Lapiere (vedette van Cycling Team Wervik) een goede gangmaker hadden,
zodat ik mooi in het wiel kon plakken. Een kilometer of dertig voor het einde moest
Tom Vanheede uiteindelijk lossen. Goed voor mij, dan kon ik wat meer
recupereren dankzij het vele wachten... Ik kon het gebruiken.
Uiteindelijk had ik 97 kilometer aan een kleine 27 km/u gemiddeld. Er
zullen dit jaar waarschijnlijk nog veel zo'n trainingen volgen als
voorbereiding op de Alpen. En hopelijk gaan die iets vlotter dan
vandaag. En het mag ook iets warmer zijn.
