vandaag starten met mijn pré dieet ,wat zie ik er tegenop gisteren voor de laatste maal een reuzebrochette opgegeten.

De dag start gelukkig mag ik koffie drinken ik drink wel gedurende de ganse ochtend 6 tal koppen koffie.

nu moet ik ook ontbijten wat ik vroeger nooit deed , moeizaam gaan de cracotten met effi confituur binnen. Tegen s middags honger als een paard joepie salade eten   tussendoor een appel gegeten

vol goede moed begin ik eraan wortelen , komkommer, radijsjes,salade,tomaatjes met citroensap erover, moet zeggen het smaakte me. deed natuurlijk pijn dat ik de kindjes zag boterhammen eten met charcuterie maar kom we moeten erdoor dacht ik!

Ja en dat water minimum 1.5 a 2 liter des te beter pfff water ik drink dat nooit wat mis ik mijn cola zéro enorm liters dronk ik.

maar het lukt me . s avonds ja weer salade nu met paprikatjes erbij kwestie van variatie te hebben .in de namiddag 1 kiwi gegeten

maar ik moest eten maken voor kids en ventje wat rook die kotelet lekker en die aardappelen maar kheb er wijselijk niet aangeweest , dit zal het zwaarste zijn voor mij koken voor hen en geen cola zéro.

ik had nog honger dan maar vlug een paprika en wat prei en ajuin in water gkookt en gemixt mijn mager soepje met veel peterselie en kruiden en bieslook best nog te doen.

Wel veel last van hoofdpijn , kga maar vroeg gaan slapen dat ik niet aan eten en honger kan denken.1 vitalinea yoghurt gegeten voor ik naar bed ging

dag 2 van dieet.

wonder bij wonder reeds min 1.8 kg

Goedemorgen ik moet werken vandaag ( nachtverpleegkundige + zelfstandige thuisverpleegkundige) tegen mijn zin had totaal geen honger 2 cracotten met confituur. en gelukkig mijn koffie.

s middags weer 2 cracotten met smeerkaas en dit lukte me al beter .

dan wilde ik wat variatie bedenken kheb tzazaki gemaakt dus platte kaas van vitalinea met beetje look, peper en zout fijne lapjes komkommer en dille en klein scheutje azijn wat laten trekken en dat op cracotte gesmeerd wel dat was best lekker!

De kinderen en man eten spaghetti vanavond heb saus in diepvries dan hoef ik niet echt te koken ben ik minder verleid.

nu reeds tegen de avond 2 liter water gedronken.

ik heb een slaatje gemaakt voor deze nacht met citroensap en pijpajuin en peterselie peper en zout voor wat smaak ik neem nog een appel mee en een yoghurt en WATER hopelijk lukt het me om kracht genoeg te hebben .