|
Vandaag is de grote dag, ik heb besloten om mijn ervaring met het eten van gezonde voeding en het veranderen van leefstijl te gaan delen en hierover een blog te maken.
We moeten voeding weer gaan zien als voeding voor ons lichaam en geen vulling voor de trek.
Als je je verdiept in ons lichaam zul je zien dat dit zo in mens bijzonder in elkaar steekt.
Moleculen, cellen, DNA, zijn dingen waar je niet direct aan denkt als je een hap van je brood neemt.
Neem maar van mij aan dat het allemaal met elkaar in verbinding staat en het daarom zo belangrijk is respect te hebben voor je lichaam: het is een fabriek waar hard gewerkt wordt.
Ik zal hier verder niet inhoudelijk op in gaan omdat het juist de bedoeling is deze blog makkelijk volgbaar te houden.
Wel zal ik af en toe linken naar een boek mocht je meer willen lezen over een onderwerp.
Mijn eerste artikel zal gaan over Additieven (toevoegingen) in ons eten.
Waarom we de rode/slechte E-nummer moeten laten staan en Wat deze e-nummers doen!
Verder wil ik heel graag mijn ervaring delen in wat buiten het weglaten van rode additieven/ het eten van Biologische Verse groenten en fruit/ het stoppen met eten van geraffineerde suikers en het beperken van de koolhydraten tot 100 kh per dag met je gewicht doet!!
Mocht je overtollige kilo's hebben dan is dit zeker interessant en een bijkomend voordeel van deze nieuwe gezondere leefstijl. Zeker is het verliezen van gewicht mijn drijfveer om vast te houden aan deze leefstijl.
21-05-2013 om 00:00
geschreven door evenwicht 
Categorie:waarom deze blog ?
|
