Mijn gezin en ik zijn constant op zoek naar levenskwaliteit. Om dat te bereiken moet je in de eerste plaats streven naar een optimale gezondheid, en een optimale gezondheid begint bij een gezonde eetgewoonte.
Maar wat is nu een gezonde eetgewoonte en wat is het nut hiervan?
Wel, het perfecte antwoord vind je in onderstaande link. Personal Trainer en Voedingscoach Inge Van Haselen legt je uit waar de meeste mensen in de fout gaan en wat de valkuilen zijn. Ze leert je hoe je gezond kan eten, maar belangrijker; hoe je elke dag kan genieten van goede, lekkeregerechten én je daardoor optimaal fit zal voelen! Je leert variëren en je ontdekt hoe je zoveel mogelijk de principes van 'schoon eten' hanteert en jezelf steeds gezonder en slanker maakt.
Ontdek daarom haar voedingstips, recepten, boodschappenlijst en een overzicht van de Superfoods.
Klik even op onderstaande link en lees aandachtig haar uitleg. Ik weet zeker dat het je zal interesseren en dat je baat zal hebben met de aankoop van haar boek.
Het boek kost je slechts 23 en is zeker en vast de moeite waard!
Druk, druk druk......een veel gehoorde kreet! Allemaal hebben we weleens het gevoel dat we onszelf voorbij rennen. Elke dag hetzelfde drukke schema, de werkdruk, de files, geen tijd voor leuke dingen,... En dan gaan we 's avonds ons lichaam nog eens op de proef stellen & we gaan sporten...
Ons lichaam en onze geest worden dag na dag heel zwaar belast, zonder dat we hierbij even stilstaan. We gaan maar door en verwachten dat ons lichaam dit zal blijven aankunnen...
Fout! Ons lichaam en geest zijn niet gemaakt om constant onder druk te staan! We staan hier niet bij stil, maar deze manier van leven kan ons heel erg ziek maken...
Gelukkig bestaat er zoiets als ontspanningsoefeningen. Genieten van ontspanning zal je misschien moeten leren. Niet iedereen vindt dit vanaf het eerste moment geweldig. Mensen die altijd haast hebben vinden dit aanvankelijk "zonde van hun tijd".
Maar het is heel belangrijk om dit toch eens te proberen! Niet alleen leer je je ontspannen na een zware dag, je zal zien dat je uitgeruster bent, actiever overdag, dat je minder gevoelig bent aan stress en bijgevolg veel sterker staat in het leven!
Via de volgende link kan je een CD downloaden met meer dan 45 minuten ontspanningsoefeningen. Deze CD wordt je aangeboden door therapeute Corrie van Tilborg en kost je slechts 12.
Iedereen heeft al eens last van storende emoties: angst, depressie, gebrek aan zelfvertrouwen, stress, piekeren, enz. Een ideale manier om deze negatieve emoties om te buigen naar positieve emoties is het gebruik van Bachbloesems. Er bestaan 38 verschillende bachbloesems. Om het beste resultaat te bekomen moeten deze op de juiste manier gecombineerd worden.
Op Infoyo.nl heb ik hierover een artikel geplaatst.
Iedereen heeft al eens last van storende emoties: angst, depressie, gebrek aan zelfvertrouwen, stress, piekeren, enz.
