Het is weer zover, het is vastendag en dus  knort mijn buik heel de tijd.

In mei zijn we met dit dieet begonnen, 2 dagen vasten en de andere dagen eten we gewoon...het 5 : 2 dieet ( dat in Engeland nogal veel wordt toegepast als je naar het ziekenhuis moet voor een opname).

We moeten al een geluk niet naar het ziekenhuis, we (ik en mijn man) wegen gewoonweg te veel. Tien kilo zou ik nog willen afvallen, dat vind ik goed voor mij. Ben er nu  5 kwijt( mijn man al 10 kg).

Het probleem is dat we allebei graag eten ( en dan zekers de Belgische kost : frietjes). Maar niet alleen frietjes hoor, we lusten nogal veel graag...en liefst een goed bord vol 😂(alhoewel, vlees en gevogelte eet ik niet, gewoon omdat ik  dat niet lust)..maar ja..we worden een dagje ouder, we kunnen dat niet ongestraft blijven doen.... daarom dit 5:2 dieet omdat het nog redelijk te doen is. Want enkel die 2 dagen (maandag en donderdag, mag je maar 500 kcal binnen krijgen...en dat is dus niet veel) . De andere dagen mag je gewoon eten zoals anders, maar we proberen toch om ons bord minder vol te scheppen en iets minder 'zwaar' eten te bereiden.

En op de 2 vastendagen eten we heel veel groentjes in de vorm van een koude schotel of soep. Het lijkt weinig (en dat is het ook)🤣 maar na zo'n strenge dag zitten we raar maar waar, beter in ons vel (figuurlijk dan 😉).

Dus, ik ben nu nog op mijn werk , maar binnen een paar uurtjes rij ik naar huis om soep voor ons beide te maken.. witloofsoep zal het deze keer zijn...als mijn man dan van zijn werk komt kan hij direct een paar borden soep eten... daarna een wandeling met de hond (goed voor de hond en voor ons een manier om niet heel de tijd met eten in ons hoofd te zitten) en na de wandeling eten we dan een koude schotel..deze keer eentje met een stukje zalm (staat ook op de lijst van wat we mogen eten). En daarna zal het nog wat TV kijken worden denk ik...samen een goede serie of film zien is altijd wel iets dat we beiden graag doen. (En zo gaat dit vastendagje ook weer voorbij!😉😎

Groetjes Bridget p.