ik heb verslavingen....buiten lekker eten en drinken....stokskes om op te plassen al toen we zwanger probeerden te worden van chloé had ik grote hoeveelheden stokskes in huis omdat zwanger worden wel vlot ging maar het behouden ervan minder heb ik dus op heel veel stokjes je-weet-wel eerst om te kijken wanneer de eisprong was en dan om te kijken of het beoorde resultaat er was....massa's online stokjes
Nu zijn dat dus ketose stokjes dat zijn stokjes die na een paar dagen aangeven of je lichaam in fase van vetverbranding zit. meestal na 48 uur begin proteinedieet
dus whopaa ik haalde dus vandaag de stokjes weer boven
negatief...NEGATIEF dus NIET in ketose
net zoals bij de meeste negatieve testen...teleurstelling alom en de hoop dat het morgen wel een beetje roze kleurt
voor de rest liep het vlot vandaag, eerlijk waar
ik heb op verschillende adviserende sites en fora gelezen dat rode wijn was toegestaan dus heb ik me op 1 glaasje getracteerd....zou geen invloed hebben op de ketose...hmja hij was er toch al niet,dus afnemen kan hij niet.
o ja leuke anecdote (NOT) in al mijn enthousiasme het doosje sticks open gedaan vliegen ze uit het kleine potje IN het grote potje
gmbll***** das dus weer minder stokjes om mijn verslaving mee te voeden de komende dagen
planning voor morgen vanilledrankje (de niet lekkere, ik zet door dan zijn ze sneller op) soep voor lunch met beschuit en smeerkaas (poeder & water ) en dan voor de zekerheid extra snack
om 15 uur is het dan weekend en dan begint de echte uitdaging
wel me helemaal aan de planning gehouden maar 4 zakjes ipv 5 honger had ik zeker niet maar natuurlijk de goesting om iets lekkers te pakken en op te eten glaasje wijn in te schenken...maar dus niet gedaan (een mens moet ergens beginnen he)
het valt me wel op hoevaak je iets gewoon zonder na te denken in je mond stopt dus dat is weer even gewoonte af en aanleren
Ik heb me eigenlijk laten inspireren door de internethype 'pamela slankt af' een blog ter promotie van een van de leveranciers van een proteinedieet een levend bewijs dat je echt nog wel een leven kan hebben al zit je aan de zakjes
ik hoop er even relaxed mee om te kunnen gaan als zij, ik vind haar blogs echt geweldig
na heel wat zoekwerk heb ik dan ook mijn eigen "leef"regels opgesteld om het wat leuker te maken. maar kom, na 1 dag valt daart nog weinig over te zeggen natuurlijk
vandaag weer vol goede moed ertegnaan. dagje werken. net in mijn agenda gekeken en t ziet er erg druk uit das leuk en makkelijk overdag maar dan overvalt me s avonds zo de drang om mezelf te belonen
dat doen we vandaag dus niet met lekkernijen maar met een vooruitzicht op een goed gevoel voor de komende maanden o wat zijn we weer positief...
blog ook al laten lezen aan een paar mensen sociale controle is nog altijd een goed drukkingsmiddag
vandaag vanilleshake als ontbijt. heb er nu via Prodivita, ik vind deze niet zo lekker maar 1. ze kosten genoeg en 2 het doel heiligt de middelen dus door voorraad gaat er toch aan de komende weken
heb wat tomaatjes en paprika mee als knabbel tussendoor
vanmiddag weer mijn couscous. ik heb hem pas 1 dag gelden leren kennen en al helemaal verkocht
tussendoor een vanillewafeltje
vanavond een zalmblini (die heb ik gisteren overgeslagen) met oosterse groeten
Mezelf kort voorstellen. Ik ben Patricia, mama van 2 zalige kids respectievelijk 8 en 4. Altijd zwaar, zeg maar dik geweest tot ik 2 jaar geleden spectaculair ben afgevallen van 120 naar 70 kilo... o wat voelde ik me toen goed, en toen gingen de teugels losser en losser en losser en hetzelfde gold weer helaas voor mijn billen en het omgekeerde voor mijn nieuw aangekochte garderobe.
Is het een ramp? nee..... ik heb die 2 jaar heel erg genoten van het leven, en dat was ik mezelf verplicht na bijna in een depressie te zijn geraakt na het verlies van mijn ouders.
bij dat genieten hoorde steevast een flesje wijn, bij die wijn een hapje en als we dan toch bezig waren....kassa voor de calorieën. Ik weet dus vanwaar het komt en zo extreme vormen als 2 jaar terug heb ik niet meer aangenomen
al een paar keer een poging gedaan om terug aan de proteinen te gaan maar nooit langer als 2 dagen kunnen volhouden
Door deze blog wereldkundig te maken ga ik de controle op mezelf opvoeren
na 2 dagen een serieuze pep talk met mezelf te doen is vandaag de knop omgedraaid
binnen 4 maanden vertek ik op vakantie en dan wil ik weer zelfzeker in het zonnetje kunnen zitten. dat is 16 weken ......dat is NIET onmogelijk
mijn ideaal gewicht is 70 kilo, minder ben ik echt niet oke
dus voila dag 1 is toch al ver gevorderd
mijn ontbijt bestond uit havermout met kaneel (in pakjesvorm dan) tussendoor 2 tassen zelfgemaakte soep vanmiddag couscous (ook proteine) met verse groenten - zie foto- straks nog een zakje chips (chedder) avondeten een zalmblini met groenten mss straks in de zetel een chocomousse maar niet als ik geen honger heb
uiteraard zal ik gaandeweg wel meer over mezelf vertellen, over hoe het gaat
doel 1 is proteinedieet fase 1 tot eind april volhouden.
Mezelf kort voorstellen. Ik ben Patricia, mama van 2 zalige kids respectievelijk 8 en 4.
