S.P.A.R.Q
Het is wetenschappelijk bewezen dat SPARQ training zorgt voor betere prestaties; je word sterker, sneller en explosiever!
Met een aangeboren talent kan een speler ver komen maar toch bepalen bovenstaande kwaliteiten op een bepaald moment hoe goed een speler daadwerkelijk is.
Daarnaast zijn er veel trainers en coaches die geweldig veel verstand van techniek en tactiek hebben, maar van sportspecifieke training hebben ze te weinig kennis en dat is helaas vaak terug te zien tijdens wedstrijden en trainingen.
Dit is bijvoorbeeld te zien aan de blessures die ontstaan, de vermoeidheid van de spelers op vaak cruciale momenten, de fysieke tekortkomingen, een gebrek aan wendbaarheid, snelheid en kracht.
Talent is een aangeboren eigenschap die je als sporter hebt gekregen maar ook met de juiste training kun je nog beter worden.
Het is heel belangrijk om met de juiste training te komen tot een sterker en explosiever lichaam voor betere prestaties.
Dit is perfect te realiseren door S.P.A.R.Q training de afkorting staat voor speed, power, agility, reaction en quickness training.
Dit zijn alle eigenschappen die een speler moet hebben om tot goede prestaties te kunnen komen!
S.P.A.R.Q. training is gebaseerd op wetenschappelijk bewezen methoden om aansprekende resultaten te kunnen behalen, daardoor worden spelers daadwerkelijk beter in de sport die ze beoefenen.
Deze trainingsmethoden zijn zeer belangrijk en bepalen de kwaliteit van een speler maar toch word er veel te weinig aandacht besteed aan deze vormen van training!
Het grote voordeel is dat al deze onderdelen perfect te trainen zijn door speed, power, agility, reaction en quickness trainingsmethoden en oefeningen toe te passen.
Hoewel deze trainingsvormen al vele jaren bestaan wordt het nog niet veel toegepast, dat komt voornamelijk door het gebrek aan kennis van de trainers of omdat het niet bekend is hoe deze trainingsvormenen te integreren zijn in een training.
18-02-2011
|
