▪ Het vergroten van je vermogen om snelheid te maken
▪ Een verbeterde manier van kracht gebruiken
▪ Een verminderde kans op blessures
▪ Een verbeterde vermogen om van richting te veranderen
▪ Een verbeterde balans en coördinatie van je lichaam
▪ Een verbeterde samenwerking tussen de spiergroepen
▪ Een sterkere lichaamshouding
▪ Meer explosiviteit en kracht

10-02-2011
|