Inhoud blog


	Dag 8
	Weekoverzicht (dag 1-7)
	Dag 7
	Dag 6
	Dag 5
	Dag 4
	Dag 3
	Dag 2
	Dag 1

Zoeken in blog

Kcal records tot nu toe:

min. 487 kcal

max. 1250 kcal

Mijn agenda

Em valt af!

09-08-2013

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Dag 3

Ik at dit vandaag:

O: /

T: /

M: Pizza Pollo (ongeveer 700 kcal)

T: /

A: Rijst met spinazie, curry en groenten (ongeveer 550 kcal)

TOTAAL KCAL: 1250

09-08-2013 om 00:00 geschreven door Em

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)

08-08-2013

Dag 2

Heey, vandaag heb ik me herpakt.
Dit heb ik of ga ik vandaag (geg)eten:

O: 25g cornflakes (157 kcal)
T: /
M: 1 boterham (30 kcal) met gesmolten kaas (92 kcal)
T: /
A: een beetje bloemkool met patatjes en 1 chipolata (hopelijk ni meer dan 221 kcal)

En alleen water drinken!!!

TOTAAL KCAL: 685

08-08-2013 om 00:00 geschreven door Em

0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)

07-08-2013

Dag 1

Vandaag ben ik gestart met afvallen. Ik weeg 53 kilo en ben 1 meter 68 (ongeveer). Ik at vandaag:
O: 70 gram cornflakes en vier melkbroodjes met choco (ik heb me laten gaan

)
T: /
M: 2 melkbroodjes met gesmolten kaas
T: /
A: 1 gehaktbal, een paar boontjes, een paar patatjes

Verder heb ik nog 1 milkshake gedronken en water natuurlijk ook.