Vandaag ben ik gestart met afvallen. Ik weeg 53 kilo en ben 1 meter 68 (ongeveer). Ik at vandaag:
O: 70 gram cornflakes en vier melkbroodjes met choco (ik heb me laten gaan )
T: /
M: 2 melkbroodjes met gesmolten kaas
T: /
A: 1 gehaktbal, een paar boontjes, een paar patatjes
Verder heb ik nog 1 milkshake gedronken en water natuurlijk ook.
)
