Ben ondertussen al even bezig met een proteïnedieet. Morgen zal het de 14 de dag zijn en ik ben ongeveer al 6,5 à 7kg kwijt Het werkt dus echt en is echt zen geld waard. Het is wel een beetje wennen in het begin en effe doorbijten, maar wie mooi wil zijn moet pijn lijden eh.. Nuja zo erg is het niet hoor. Je lichaam moet gwn de eerste 3 dagen afkicken van de suikers en dan vanaf dag 4 à5 gaat je lichaam in kytose. Dit wil zeggen dat je lichaam dan alle vetten begint te gebruiken die al in het lichaam zitten en deze verbrand. Aangezien je dan ook enkel nog eiwitten inneemt en niks meer van suikers en vetten. Het is een zalig gevoel om zo snel te vermageren. En je zou mss zeggen van amai zo snel das niet goed, het komt er zo weer bij.. Maar ik voel dat dit niet het geval zal zijn. Aangezien een proteïnedieet wordt afgebouwd naarmate je bijna op gewicht bent en het leert je echt gezonder te eten. Zo eet ik nu bijvoorbeeld veels meer groenten en nu dat ik alweer vis en kip mag eten is grillen de beste oplossing. Zo komen er geen vetten aan te pas en het smaakt even lekker als dan gebakken te worden in een pan vol boter/vet. Ik geniet weer van het eten nu en ik ben veel sneller voldaan. Overlaast weesten eten voor mijn moeder haar verjaardag en ik dacht ja lekker een salade met gerookte zalm. Het zag er heerlijk uit. Die verse gerookte zalm en 3 pikante scampi's en dan nog een eitje, salade, zongedroogde tomaatjes, komkommer, enz... Nu was ik dit smakelijk aant opeten, en halverwege had ik plots het gevoel dat ik vol zat. Gek toch, dat een maag zo snel kan krimpen. Het is een zalig gevoel. Twee weken geleden zou ik na zo een salade gezegd hebben van ja lekker maar veels te weinig en zou ik zeker nog iets gegeten hebben erna. En nu heb ik daar helemaal geen behoefte meer aan. Echt, als je wil vermageren en je wil het snel maar gezond, dan is een proteïnedieet echt wel de beste oplossing. Laat al die vuile pillen maar links liggen en bij de eerste dagen even op je tanden en je zal nog zo gelukkig zijn. Ik neem wel elke dag een vitamine-pilletje dat mineralen bevat, want dit heb je wel nodig als aanvulling. Deze zijn vrij te verkrijgen bij de apotheek. Oja en je hoeft ook wel veel te drinken. Ongeveer 1,5 à 2 liter water op een dag. Ik voeg aan dat water een beetje teisseire toe, de 0% suiker versie. Dit heeft je water een aangenamere smaak en zo geraak je dit nie zo snel beu. Je moet wel plat water nemen, want dit is niet verzadigd en neem zo de vetten mee uit je lichaam, iets wat bruisend water niet doet aangezien het wel verzadigd is. Zo nu ga ik stoppen en nog even genieten van de laatste dagen ouderschapsverlof samen met men kleine meid. Succes moest je het proberen!
,
