Foto

DE PSYCHIATER

 

 

KRUIPEN, VALLEN EN OPSTAAN,

DAARMEE IS HET IN HET LEVEN NOOIT GEDAAN.

  

FAMILIE EN VRIENDEN ZAG IK KWIJNEN,

ALS SNEEUW  VOOR DE ZON VERDWIJNEN.

 

TOEN HAD IK EEN PSYCHIATER,

ZIJN NAAM, DIE, DIE IS VOOR LATER.

  

IK WAS MIJN EIGEN VIJAND,

NU IS HIJ AAN DE LEIBAND.

  

EN IS ER EEN PROBLEEM,

GEEN NOOD, ER ZIJN GOEDE MENSEN OM ME HEEN.

  

NOOIT HEEFT ER IEMAND GEZEGD DAT HET HEM SPEET,

DAT IK BIJ DE PSYCHIATER BEN GEWEEST.

  

WANT NA AL DIE JAREN LATER,

BEN IK EEN BEETJE MIJN EIGEN PSYCHIATER.

 



 

Dagtherapie na Bipolaire stoornis

16-01-2017
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dag 4 van 36
Goeie middag, fijn en leuk weekend achter de rug (er was een feestje bij mijn broer).

Vandaag ging onze tweede week dagtherapie door. Zoals gewoonlijk hadden we volgende blokken op onze agenda staan :

"Zelfversterkend werken"
We bouwden voort op onze eerste vragenlijst van vorige week. nadien bespraken we deze en als laatste vraag kregen we wat we wilden behouden van positieve zaken tijdens deze therapie. 

"PMT"
Net zoals bij "zelfversterkend werken" herhaalden we enkele punten van vorige week. We dienden allerlei thema's aan te halen die ons beperken of net vrijheid geven in ons doen en laten. Het was een lange tijd geleden dat ik nog zo eens mijn hersenen had doen kraken (intensief gebruiken) welke ervoor zorgde dat ik het eventjes moeilijk kreeg (vermoeidheid sloeg toe).

Ik was blij dat we na een half uurtje overgingen tot een iets actiever gedeelte van de therapieblok. Daarin moesten we met een bal naar elkaar gooien en rollen. In eerste instantie mocht hij de grond raken, later niet meer. Indien de bal toch de grond raakte diende de veroorzaker een dansje te doen. Wat de therapeut opviel is dat ik me te gemakkelijk excuseerde. M'n eerste werkpunt, minder "sorry" zeggen.


"Psycho educatie"
Tijdens dit blok kregen we uitleg over de "balkmetafoor". Het gaat over het hebben van steunpilaren, stressoren en je eigen krachten en kwetsbaarheden. Lijkt bizar, maar toch hele leuke oefening die je ook aan het denken zet.

Vandaag hebben we m.a.w. veel onze hersenen gebruikt ... waarschijnlijk is het de bedoeling dat we anders gaan denken en niet constant in onze vicieuze cirkel blijven draaien. Er worden nieuwe manieren aangereikt ;-)

Tot morgen.


Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)



Archief per week
  • 23/01-29/01 2017
  • 16/01-22/01 2017
  • 09/01-15/01 2017


    DAGTHERAPIE@TELENET.BE





    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs