Hey, zaterdagmiddag alvast een plaatsje gereserveerd in de agenda om de groepstraining te volgen.We gaan ervoor, nu in de winterperiode 2u per week spinning en op zaterdag of zondag nog een flinke rit erboven op.
Hallo allen, ondertussen is onze 2 de trainingsweek reeds halverwege. Gisterenavond een uurtje interval spinning gevolgd, waardoor vandaag wat zware benen. Morgenavond probeer ik ze los te rijden. Hopelijk voor jullie allen geen te zware benen en veel moed om goed verder te trainen. De volgende groepstraining voor zondag wordt omwille van Barbara verplaatst naar zaterdag 13u30. Hoe meer zielen, hoe beter ... en we moeten nog een groepsfoto nemen, waar iedereen op blinkt.
Vandaag een rustige duurtraining afgewerkt. Een ritje naar Diksmuide via Ieper, langs de Ieperlee over de Knokkebrug, langsheen den Ijzertoren. Een ideaal toerken voor een training in de lagere hartslag zone. Afstand bedroeg 48 km in minder dan twee uur. De stevige Westenwind zorgde voor af en toe een verhoogde hartslag.
