En onder het motto: "We leven maar 1 maal", volgen hier nog wat extra tips voor 2008.
- Marathon des Sables (van 28 tot 7 April) - Trail van de Chinese Muur ( 8 tot 17 Mei) - Libyan Challenge (2 tot 9 Maart - 190 km) - Badwater UltraMarathon (217km non-stop - temperaturen tot 55°C in Death Valley)
of voor de spurters: - Noordpoolmarathon ( Maart - gem. temperatuur -30°C) - Everest Marathon (29/5 - vertrek op 5400m) - Middernachtzonmarathon in Tromso (NO) op 21/6
En voor de Italofreaks: Italie heeft weer heelwat te beiden aan de marathonfreaks in 2008. Een paar city-trip aanraders met vermelding van aantal deelnemers waar beschikbaar:
- Rome op 16/3 (11.984) - Napels op 20/4 ( niemand overleeft het) - Venetie op 26/10 ( 5210) - Palermo op 16/11 (1387) - Firenze op 30/11 (6273)
SUPER TOMBOLA 1 Vol en montgolfière - 1 Vlucht in heteluchtballon 2 superbes VTT - 2 prachtige VTT
"Beste vriend, beste loper,
Eerst en vooral onze beste groeten voor de volgend jaar! We wensen U heel veel sportieve ontmoetingen en plezier van het lopen.
De volgende editie van onze loopwedstrijd komt al dichterbij. Zoals verleden jaar gaan onze Les Hivernales de eerste zondag van februari, dit jaar op 3 februari 2008 om 10 uur 30, door in het Zoniënwoud te Brussel.
De inschrijvingen zijn mogelijk via onze website www.rcb-gal.org mogelijk. U vindt daar alle nuttige informatie. De loper die zijn resultaten per Email na de wedstrijd wenst te krijgen kan zijn adres bijgeven.
Eerder deze week onderging onze Roparun wedstrijdleider Andre zijn operatief ingrijpen aan zijn voet. Alles verloopt goed, ook al wordt het een herstel van lange adem. Maar in Budapest zal dit euvel al (heel) lang vergeten zijn.
KEN JE STREEK ZONDAG 23 December : NOTEER Trainingsloop Zonienwoud Tervuren. De training op 24/12 gaat niet door zodat elkeen rustig Kerstavond kan vieren. Wie nog snel een loopje wil om zich te wapenen tegen de eindejaarskilo's mag de uitstap door het Zonienwoud niet missen!!!!!!!!!!! Bijeenkomst Sportkot : 10h (car-pooling) Vertrek in Tervuren aan de vijver : 10h30 Loopje van ca. 1h30 met hier en daar een klimmeke....
23 HRc'ers waren op post - ja, de snelheidsmodellen hadden Kampenhout met stip in hun keuken- en tuinagenda aangeduid - maar de 8 Bosklappers hebben laten zien dat ze het beste voor het einde jaar hadden voorzien. Katrien bolde haar 10,8km als een lachende metronoom en eindigde in een prima 51'01" (ik denk zelfs sneller; de klok zal wat moe geweest zijn). Voor haar waren de stoere Bosklappers bezig. Jan V. liep zijn beste wedstrijd van het jaar en weet dat met 45'11" de 40' kaap op 10km wenkt ( Jan passeerde in 41'44") . Daarvoor zaten de "zotten". Thomas had zijn lesje geleerd en begon van ver aan zijn eindjump. Met succes en 41'40" als zeer knappe eindtijd. Steven dacht in de laatste 500m aan een ferme remonte maar kreeg efkens (serieuse) klop, en Johan C. die ....zag het en passeerde terug. Maar beiden eindigden zeer dicht achter Thomas.
Ondertussen waren de Bosklappers die voor 5.4km gekozen hadden, al aan loslopen en supporteren toe. Lies liep een sterke 24'00, Riet stond meer dan haar manneke (liep zelfs als man...ja ....ze noemde Peter S en werd ...4de vrouw ) met 23'12". En helemaal vooraan liet Kris H. als 11de de klok stilstaan op 20'00.
Na Namen is het dit weekend de beurt aan Kampenhout. En wie er vorig jaar bij was, weet dat het de moeite loont om nadien efkens te blijven. Naast een aantal fietsen maak je immers kans op 1000l mazout...Altijd handig in deze "frisse" periode.
Volgende week zondag 23/12 is er een trainingsloop gepland in Tervuren. Bijeenkomst om 10h in het Sportkot.
En op 27/01 - toevallig de verjaardag van ondergetekende - is er de spetterende Nieuwjaars- en Muizenloop, of een gezellige ochtendtraining van 17km gevolgd door hapjes, tapjes, speechkes, tombolakes, etc....
De RopaRun deelnemerslijst is terug wat gegroeid, maar vooral: we staan er tussen. Straks wordt het volop uitzien naar de prestaties van team 211!!!!!!!!!!!!!!
Wie had gedacht dat echte bosklappers zich laten doen door wat "miezer", kan maar beter snel iets anders denken want niets hield ons tegen om met z'n 8-en richting Namur te vertrekken voor een pre-kerst-loopje. Traditiegetrouw kwamen we net op tijd bij de inschrijvingen (die voor het gemak niet aan de start te vinden zijn) en konden we ons net voldoende voorbereiden voor de drie toertjes van 2,570 km doorheen de stad. En hoezee hoezee, de weergoden hadden ons aanhoord want de hemel was zo goed als uitgeklaard. Om 19u30 werd de massa op gang geschoten. Joke, die ons elke toer vooruitschreeuwde, mocht al na een dikke 24minuten Koen Dillen onthalen die als 8e loper onder de boog passeerde. Steven en Thomas kwamen als eerste HRC'ers na ongeveer 28minuten over de streep, gevolgd door Kris, Johan en Bram (allemaal om en bij het halfuur). Ikzelf (Lies) sloot het rijtje af na een ruime 34'. Op kris na die nog aan het herstellen is van een weekje ziek-zijn, had iedereen een goed gevoel bij deze stadsloop. Volgend jaar staan we er ongetwijfeld terug voor uiteraard weer een spannende race tot aan de inschrijvingen én tot aan de meet!
De inschrijving is afgelopen week vertrokken en vandaag trok een 5-koppige delegatie richting Ahoy (Rotterdam). De zaal zat afgeladen vol en alles wijst erop dat er straks meer dan 250 ploegen richting Parijs trekken. En zo'n eerste team-bijeenkomst is steeds leuk om onze Nederlandse woordenschat aan te scherpen. Weet jij wat een P.O.D is? Nee... het is de Poep Opruimings Dienst of ...de bezemwagen in de Roparun.
Een halfnaakte man in de laatste rechte lijn, een handgemeen tussen deelnemers en medewerkers en tussen auto's slalommende lopers. De Milano City Marathon op 2 december is niet bepaald vlekkeloos verlopen...
Als voorbereiding op de eindejaarscorrida's is er op 8 December het loopje (7.8 km) in het Stadscentrum van Namen. De supersnelle loop gaat over 3 rondjes met telkens een pittig klimmeke om het plaatselijke parkje uit te komen. Bij inschrijving krijgt iedereen een Waalse "Heiligen-Geest" muts. En na aankomst kent Thomas perfect de weg naar de gezonde voeding, zijnde de lokale frituur ( " Moi je veux friete'n me ne worst"). Bijeenkomst om 17h30 op Parking Bodart Lopen zeker : Thomas, Lies, Steven, Pieter, Kris, Bram(?) en Joke(?).
Op 5 Oktober 2008 is er de slag om Budapest: Ekiden, 30K, 42K, thermen........alles kan...niks moet...Kris VH maakt er zijn debuut op de marathon!!! Eddy zorgt voor de (rand)animatie; Enige immuniteit tegen straffe lokale "Isostar" is aangewezen!!! En wie weet staan ook Katrien, Caroline aan de start van...................?????????????
Het verlengd weekend in hartje Firenze is een reuze meevaller geworden. Elkeen liep zich de ziel uit het lijf naar een nieuw PR of een geslaagd debuut. En het moet gezegd: het weer afgelopen zondag was ideaal: zo'n 12 à 14°C, geen zon en na 3h30 zelfs lichte regen..!! Als groep was het 4 dagen lol, ambiance en voor elkaar supporteren. Kris VH begeleidde Andre in zijn moeilijke laatste 12K, terwijl Caroline en de wuuve de rest vooruit schreeuwde. En in zo'n kunststad komen ook andere talenten boven. Op maandagavond werden de "Bosdichters" in het leven geroepen. Caroline neemt het meterschap op zich en zag ter plaatse dat grappa en limoncello voor wonderbaarlijke verzen kunnen zorgen. De uitgave van de eerste bundel is in zicht.
Met kleine maar vastberaden stapjes gaat het Roparun project - want ja , het is veel meer dan een wedstrijd of estafetteloop - vooruit. Over 10 dagen gaat onze inschrijving de deur uit, en op 8 December zal HRC met een 5-koppige delegatie present zijn in de Ahoy sporthal te Rotterdam voor de eerste vergadering. En na Nieuwjaar wordt het echt menens. Op sportief vlak hebben we ondertussen voldoende lopers, en net NIET voldoende fietsers. Dus al wie zich geroepen voelt om onze zwoegers wat te begeleiden is van harte welkom.
En last but not least: hou alles in de gaten want op 1 December gaat onze Roparun website LIFE!!!!
PS: Het prentje is genomen tijdens een droom van één van de Bosklappers.
Nu vrijdag trekken de Bosklappers naar de wereldberoemde Ryanair luchthavens in Brussel-Zuid en Eindhoven voor een vluchtje naar Pisa. Vandaar gaat het met de trein naar Firenze. Zondag om 9h schieten Kaya, Johan, Marc en Andre uit de startblokken voor hun tochtje door Firenze. Voor Andre wordt het zijn eerste kennismaking met de 42,2 km. De supporters zullen op de cruciale punten staan om ze vooruit te schreeuwen richting Santa Croce. Hun belevenissen kan je hier tijdens het weekend van nabij mee beleven.
De tickets zijn geboekt. Onze 8-koppige groep vertrekt in 2 shifts, zijnde Woensdag 19 en Donderdag 20 Maart. Met de eerste shift trekken we in de vooravond richting Heathrow, waar de nachtvlucht richting ZA vetrekt. De tweede shift gaat de dag nadien via de heilge Bekele-grond (Ethiopian Airlines). Volgende prioritiet nu: onze boeking in het Krugerpark om "beestjes" te gaan zien. En de training? Wel, deze week staken werk en een lichte keelontsteking lichtjes stokken in de wielen. Maar we hebben toch wat gelopen, dus niet geklaagd....En hopelijk is het volgend weekend prima weer in Firenze om wat duurloopjes te doen.
Het goot tot zowat 5' voor de start. Dan spurtte iedereen van de sporthal naar de startlijn voor "zijn" Battice-loopje over 33km. In mijn tweede "haas-jaar" hield ik de chrono ietwat in de gaten want vorig jaar was Andre B. behoorlijk voortvarend gestart. In het begin is het vooral inhouden en recupereren in de stukken bergaf, en denken aan wat nog komen moet. De klim aan de K13 was een eerste harde noot, onmiddellijk nadien gevolgd door een echt stukje cross. Maar éénmaal boven, vond Andre het ritme telkens heel snel terug. Al klimmend passeerden we de 20K in 1h51'43" en na één van de laatste bergaf's de HM in 1h57'. Vanaf daar begint Battice echt! Aan 23k hield ik mijn haas-lied voor uitgezongen, maar de motor sputterde nauwelijks en Andre verpulverde zijn vorige besttijd met 14' en bracht die op 3h12'00. (offciieus). Nog een paar jaar en hij gaat vlot onder de 3h daar.
Als voorbereiding op de eindejaarscorrida's is er op 8 December het loopje (7.8 km) in het Stadscentrum van Namen. De supersnelle loop gaat over 3 rondjes met telkens een pittig klimmeke om het plaatselijke parkje uit te komen. Bij inschrijving krijgt iedereen een Waalse "Heiligen-Geest" muts. En na aankomst kent Thomas perfect de weg naar de gezonde voeding, zijnde de lokale frituur ( " Moi je veux friete'n me ne worst"). Bijeenkomst om 17h30 op Parking Bodart
Het verlengd weekend in hartje Firenze is een reuze meevaller geworden. Elkeen liep zich de ziel uit het lijf naar een nieuw PR of een geslaagd debuut. En het moet gezegd: het weer afgelopen zondag was ideaal: zo'n 12 à 14°C, geen zon en na 3h30 zelfs lichte regen..!!
Het goot tot zowat 5' voor de start. Dan spurtte iedereen van de sporthal naar de startlijn voor "zijn" Battice-loopje over 33km. In mijn tweede "haas-jaar" hield ik de chrono ietwat in de gaten want vorig jaar was Andre B. behoorlijk voortvarend gestart. In het begin is het vooral inhouden en recupereren in de stukken bergaf, en denken aan wat nog komen moet. De klim aan de K13 was een eerste harde noot, onmiddellijk nadien gevolgd door een echt stukje cross. Maar éénmaal boven, vond Andre het ritme telkens heel snel terug. Al klimmend passeerden we de 20K in 1h51'43" en na één van de laatste bergaf's de HM in 1h57'. Vanaf daar begint Battice echt! 
