SPORTHAL TER BORCHT, ter borchtlaan, 8760 Meulebeke
31-10-2012
7 move van de week: Ferenc Puskas-beweging
Deze beweging wordt genoemd naar de legendarische aanvaller Ferenc
Puskas, die furore maakte bij het grote Real Madrid van de jaren 50 en
60.
Let op volgende zaken :
- zoek de verdediger schuin op (maw kies een kant bijv rechts)
- haal de bal terug met de zool van de binnenste voet (in ons voorbeeld met de linker voet dus)
(de bal mag niet stilgelegd worden maar moet dus een achterwaartse beweging maken)
- draai lichaam open (draai steunvoet mee) om te veranderen van richting
- duw de bal met binnenkant de andere kant op, weg van de verdediger
(bal kan ook meegenomen worden met de buitenkant ipv de binnenkant)
- versnel
Alternatief :
bal kan ook teruggehaald
worden met de dichtste voet (dus de rechtse voet) ; hierbij dienen we
voldoende terug te stappen en lichaam opendraaien zodat we met
binnenkant van de andere voet bal andere richting kunnen uitduwen (ev
kan de bal ook met de buitenkant geduwd worden maar dan moeten we nog
meer terugstappen)
Zoals altijd : rustig opbouwen, eenmaal beweging in de benen, snelheid opdrijven !
Vergeet ook de beweging niet in te oefenen als snel voetenwerk : trekken-duwen recht, trekken-duwen links, ...
