Ik ben Declerck sammy
Ik ben een man en woon in Desselgem (Belgie) en mijn beroep is Machinebediender.
Ik ben geboren op 16/03/1971 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen, organiseren en de jeugd aan het sporten zetten..
Getrouwd met Fabienne en 3 kinderen : Dylan(2001), Jordan(2003) en Shania(2006).Voorzitter van VACBL sedert 2001.Bestuur
He, vandaag heb ik er een ferme lap opgegeven. Ik heb 1u18m37s gelopen op + 18 km. Ik liep van mijn huis langs de leie tot aan de brandweer van Harelbeke en terug. Op mijn terugweg heb ik ook nog 2x het klimmetje gedaan In Beveren-Leie, van de leie naar de heerweg. 1x op de weg tot halverwege en terug en dan nog 1x op de weide naar boven en terug. Kwestie van mij voor tebereiden op de cross in Menen. Voelde wel op het einde mijn benen verkrampen. Zal deze namiddag afzien, 8u rechtstaan op mijn werk. Maar ja, als het trainingsbeest wakker is moet je hem laten loslopen! ciao.
Ik zie dat ik vanaf woensdag niets meer aangevuld heb, dus bij deze. woensdag :5km inlopen daarna 6x 400m spurt en 2 km uitlopen donderdag : 10km rustige duurloop langs de leie. vrijdag rust. + clubvergadering zaterdag wedstrijd in Zwevegem over 5,5km. Gematigd tevreden, nam een héél vlugge start 1ste ronde aan 16km/u. en liep toen 5de. Moest de 2 de ronde heel wat gas terug nemen, om in de 3de ronde stand te kunnen houden op de 8ste plaats. Ik voel verbetering maar de eerste cross zal zeker nog niet denderend zijn. Is ook mijn parcour niet met dat stijl klimmetje in. Maar eerst nog veel trainen + ons clubweekend aan zee, om de conditie aan te scherpen. Vandaag ging het niet was het door de wind of lag het aan mijn zwaar weekend? liep maar 25min of 5km.
