|
Beste spelers
In bijlage de oefeningen en tabellen om thuis uw romp stabilisatie te trainen.
We starten bij maand 2 in het gele vak,december zal dan maand 3 zijn.
Ik verwacht dat elke speler dit uitvoert en inziet dat dit in iedere sport noodzakelijk is als blessure preventie.
Ik zal van tijd tot tijd op training oefeningen geven zodat ik kan aanvoelen of dit wel is gebeurd.
Zoals ze bij CLUB BRUGGE zouden zeggen NO SWEAT NO GLORY(en dit als Anderlecht supporter)
met sportieve groeten
Dewitte Vincent
Bijlagen:
core stabilety huiswerk IPU14.doc (3 MB)
|
