De eerste trainingsmaand zit erop , bewust heb ik het wat kalmer gedaan of vorig jaar dus staan er nu 869 km op de teller deze maand + december 400 km samen goed voor 1269 km vorig jaar zelfde peiode stonden er al 3200 km op de teller. Vorig jaar sukkelde ik twee tal maanden met zwaar ijzer en vitamine tekorten door te veel te willen trainen en niet genoeg te rusten en voor de rest was het een seizoen met vallen en opstaan, de goesting om weer voluit te trainen is er nog niet helemaal maar het seizoen is nog zo lang en als mijn honger weer wat groter wordt zal mijn conditie wel vlug de hoogte in gaan. N u ga ik een dag of drie rusten wegens nogal veel last van de knie en dan nog een tweetal weken goed trainen voor het clubkampioenschap waar ik toch graag clubkampioen wil worden net als vorig jaar.
Woensdag 2 januari 78,0 km 2u37m 29gem. Vrijdag 4 januari 45,0 km 1u33m 29,5gem. Maandag 7 januari 40 ,0 km 1u32m 26,0gem. Donderdag 10 januari 62,4 km 2u18m 27,1gem. Zaterdag 12 januari 60,7 km 2u04m 29,4 gem. Maandag 14 januari 53,4 km 1u54m 28,1 gem. Woensdag 16 januari 32,0km 1u00m 32,0 gem. Donderdag 17°januari 85,0km 2u52m 29,5 gem. Zondag 20° januari 90,0km 3u00m 30,8 gem. Woensdag 23° januari 100km 3u26m 29,4 gem. Vrijdag 25° januari 56,5 km 1u50m 31,0 gem. Maandag 28° januari 120 km 4u08m 28,9 gem. Dinsdag 29° januari 46,0 km 52 min. 25,0 gem.
