Al sinds jaar en dag ben ik van van hevige work-outs en dat wil ik graag met jullie delen. Ik probeer hier af en toe mijn ontdekkingen op het wereldwijde web met jullie te delen. Verwacht je aan een gezonde dosis fitness-oefeningen!
Het doel van deze fitnessblog en de oefeningen die je er vindt:
training ter ondersteuning van de gezondheid en algemene fitheid
training gericht op vetverbranding en afvallen (spinning, aerobics, cardiofitness etc.)
training gericht op spiergroei (hypertrofie, bodybuilding) of toename van spierkracht.
Welkom op de "Work-It-Out"-blog!
