Mijn trainingen beginnen terug wat vorm aan te nemen. Met een techniektrainer (Ann Verschaeren-  heeft Europees gezwommen!) ging mijn niveau al snel wat vooruit. Betere techniek trainingen kan ik me niet voorstellen.  Maar door het vele zwemmen(zo een drie/vier  maal de week) en douchen zit ik nu met zwemmers eczeem in mijn nek. Even niet te veel zwemmen dus. Het lopen begint terug te gaan. We zitten al terug aan een30 km de week. Rustig opbouwen is de boodschap.  Fietsweer is het echt niet (vandaag wel 10 cm sneeuw) dus hier is het nog evens stil. Een keertje mountainbiken in de week volstaat nog even.

Foto: finish ¼ Mechelen 2009

Playlist:  TBDM, rise and fall, wolves in the throne room, kings of leon, thombs….

17-12-2009, 20:10 geschreven door wim daems spo