Ik heb mezelf voorgenomen om elke dag te zeggen wat ik heb gegeten, om ook mezelf zo te controleren. Eetbuien komen hier ook op, misschien niet zo expliciet, maar ze komen hier ook wel in. Alles is nodig om op te schrijven. Anders deed ik het niet. Mensen mogen altijd reageren, maar als er iets minder goed opstaat, ik heb geen herinnering daaraan nodig. Als je al zolang met zo'n dingen bezig bent, weet je goed genoeg wat goed en slecht is.
Ochtend:
- Pepermuntthee 0 kcal
Middag:
- 250 gr aardappelen195 kcal
- 300 gr appelmoes228 kcal
- 1 kippenworst159 kcal
tussendoor:
- Rijstwafel (2)61 kcal
- chocomousse189 kcal
Avond:
- 200gr Potatoes300 kcal
- 1 eetlepel mayo100 kcal
en natuurlijk voor de TV:
- magere Yoghurt 50 kcal
- kom chips500 kcal
apft. Totaal: 1782.
De chips had niet gemogen. Maar bon, morgen nieuwe dag.
