Jonge mama's,  in sommige milieus opgehemeld als de zachtste creaturen op aarde,  in andere milieus verguisd als één-spoor-breinen die vooral verhalen over volle pampers en kruippogingen spuien... Alhoewel ik momenteel tot deze categorie behoor,  mag je gerust een diepe zucht van verlichting slaken.  In tegenstelling tot wat de titel doet vermoeden: hoe gek ik ook op haar ben,  géén gezwijmel over Ukkepuk hier ;-)

Het gaat hier over jezelf veranderen,  verbeteren.  Niet omdat dat moet of zo – (ik) Hou van jou zoals je bent -  maar wel voor de Fun,  omdat het kan.  Boetseren en kneden en met vuile handen je haar uit je gezicht strijken en fier kijken naar het resultaat…

Heb je een knagende gewoonte of desnoods de gewoonte om te knagen (op foutieve items/tijdstippen)? Is de tv jouw beste vriend en zou je ook wel iemand anders willen leren kennen? Is er een grote discrepantie tussen jouw potentie en actualiteit,  heeft jouw beeldhouwer de steenmassa nog niet weggekapt om het prachtige beeld vanbinnen te onthullen?  Geen nood:  hier is de simpelste en meest doenbare tip ooit: (tromgeroffel)

Baby stapjes! (trompetgeschal)

Ja, tuurlijk had je de titel al gelezen. En je hebt vast wel eens gehoord dat je stapsgewijs naar een doel moet toewerken. Geeuw. En ik had nog wel beloofd “meer glimlachen en minder gapen”… Wacht nog even eer je weg klikt,  want hoe onwaarschijnlijk het ook lijkt,  ik heb hier een punt!

Wanneer je probeert een beter mens te worden (fitter, gelukkiger, rijker, normaler, specialer, …),  kan je opteren voor de onmiddellijke bovennatuurlijke inbreng.  Indien je echter zo bescheiden bent dat je het Universum niet wil lastigvallen met jouw triviale bestaan,  kan je ook voor een zelfontworpen stapsgewijze groei kiezen.  Het universum zal je dankbaar zijn J

Het elektrische bijproduct van onze hersenen dat we wel eens gezond verstand durven noemen,  leert ons dat een doel kan opgedeeld worden in subdoelen. Zover kwam jij nu ook wel hoor. “Als ik 20 kg wil afvallen, nou dan ga ik voor de 2x10, en de eerste 10 kg eraf vieren met frietjes natuurlijk”,  hoor ik je denken.  Als ik dan de vragende horzel mag zijn die even in jouw gluteus maximus prikt: “en hoe ging je dan die 10 kg kwijtraken”? “Nou, 2x5 dan,  of elke week een kilootje”. “Minder eten, meer bewegen en vooral ook heel veel water drinken, en desnoods wat pilletjes x slikken.” Zou het gaan over de hoeveelheid maand die je nog over hebt aan het einde van je loon,  klinken de “oplossingen” eerder als: “een beter werk zoeken waarbij ik meer verdien,” of “minder shoppen op x.be en meer sparen”.  Strakke plannen, toch?

Nee, sorry. Zelfs die redelijk concreet klinkende richtlijnen zijn té abstract. Als succes je enige optie is,  neem dan baby stapjes. Stapjes die zo klein zijn,  dat falen (bijna) geen optie is.  Doenbare dingen dus. Iets wat je gegarandeerd kan en zal doen.  “Meer water drinken” wordt dus niet “8 glazen water per dag drinken” maar wel: “elke dag een glas water drinken”.  Trainen als een beest om meer dan 50 euro te geven aan een bikini en die dan later ook effectief (buitenshuis) te dragen, wordt dan “1 sit-up per dag”.  Wedden dat je,  wanneer je in je trainingspak op je mat klaarzit,  best nog wel zin hebt om er meer te doen,  “nu je toch bezig bent…”?

Komt dat zien, komt dat zien.  De truck van de eeuw.  Het best bewaarde publieke geheim van mensen met succes. Een haalbaar doel opsplitsen in voor jou makkelijk te halen mini-taakjes et voilà: haast ongemerkt schuifel je naar je doel om later verbaasd op te merken hoe snel je eigenlijk kan schuifelen.

Omdat het fantastisch zou zijn wanneer mijn schrijverij een aardige duit zou opleveren,  maar de gevlochten zinnen en macramé van woorden vooral de dozen in mijn bovenkamer bevolken in plaats van een bibliotheek te vullen,  volg ik alvast zélf mijn eigen goede raad.  Een boek schrijven,  die glorieuze daad van literaire verwezenlijking,  geef ik een dissectie tot op microscopisch niveau. Mijn haalbare actie vanaf heden-ten-dage:  50 woorden per dag.  En hup, op dag 1 ben ik er al over gegaan.  Zie je wel dat het werkt?

Welk baby stapje neem jij nu? Reageer gerust,  dan kunnen we elkaar inspireren!

29-07-2014 om 15:23 geschreven door coach M