Er zijn onnoembaar veel factoren die een rol spelen en je fysieke paraatheid bepalen. Is je algemene conditie goed? Heb je geen kleine infectie?
Het is belangrijk dat je de dag voor de wedstrijd veel drinkt. Meer dan gewoon je dorst lessen. Uiteraard geen alcoholische dranken of limonades. Deze bevatten snelle suikers en die zijn niet goed. Je lichaam koelt af door het zweten en hiervoor heb je veel vocht nodig. Je hart functioneert maar voor 60% als je onvoldoende kan afkoelen. Of je voldoende drinkt, kan je controleren aan de kleur van je urine. Is je urine geel, dan drink je onvoldoende!
Wat eten betreft, eet licht verteerbaar en minstens 3 uur voor de wedstrijd. Bij inspanning krijgen de spieren immers altijd voorrang op de maag. Wanneer je eten onvoldoende verteerd is zal bij inspanning je maag slechter functioneren met alle gevolgen vandien. Juist voor en tijdens de wedstrijd enkel sportdranken gebruiken. Deze worden snel geabsorbeerd door het lichaam. Gebruik NOOIT snelle suikers (klontjes suiker, druivensuiker). Dit is zeer slecht en geeft je heel snel een gevoel van slappe benen. Eet voor de wedstrijd en tijdens de rust een banaan. Een banaan bevat fructose (geeft energie) en ook zetmeel. Op de tenniscourts zie je de topspeelsters tussen 2 sets door vlug een banaan eten. Ook voetballers plegen onder de rustpauze dit te doen. Waarom eigenlijk? Bananen bevatten relatief veel ijzer, magnesium en calcium. Het geheim van de banaan zit hem echter in het grote fructose-gehalte. Fructose is de enige suiker die ons direct extra energie geeft zonder negatieve bijwerkingen zoals bij de snelle suikers (honing, druivensuiker, keukensuiker). Neem dus nooit druivensuiker (=snelle suiker). Dit geeft een snelle energie opstoot met daarna al snel een negatieve werking (hypoglycemie = te lage bloedsuikerconcentratie).
Na de wedstrijd is bvb komkommer zeer goed. Het voorkomt verzuring van de spieren (krampen).
De eerste duizend bezoekjes zijn een feit en dus wil ik graag enkele statistieken met jullie delen.
Klik op de afbeelding of op de bijlage voor een overzicht.
1000 bezoekers is echter veel te weinig, we moeten zeker 25000 bezoekers kunnen registreren met medewerking van jullie allen. Daarom; geef het adres van de site door aan je familie en vrienden of zet het op je facebook.
De wedstrijd is in een beslissende plooi (1-3) gevallen tot voldoening van onze jongens. Dat zie je op de bijgevoegde foto. Na de opsteker tegen Lokeren van vorige week, kon het wel eens een verraderlijke middag worden in Melsele. We gingen ook niet zo best van start. De zon en de hoge botsende bal op het kunstveld van Melsele verraste ons centrale duo achteraan compleet bij de eerste uittrap van de thuisdoelman. Het schot van de counterende spits was zo hard dat het ondanks een blok van onze doelman toch nog tegen de netten ging. Het was alweer een tijdje geleden dat we achter kwamen in een wedstrijd, en het deed geen deugd. De ploeg speelde niet angstig maar wou te snel het foutje ongedaan maken met slordigheden tot gevolg. Melsele was een stevige ploeg en er werd dan ook flink in de duels gegaan. Toen de trainer van de blauwen ook nog eens van 4-3-3 overschakelde naar 4-4-2 wisten we aan de zijlijn dat het een middagje zweten ging worden. Lede nam ondanks dat alles meer en meer de wedstrijd in handen. Een staalharde kopbal op de lat was niet de voorbode van nog meer ongeluk maar juist een bevestiging van de toenemende overmacht van groen-wit. Dat we toch nog met 1-2 de rust ingingen is geheel de verdienste van de inzet en werklust van dit team. De 1-2 bracht ook de nodige rust terug in het spel en Lede domineerde de tweede helft. Dat we "maar" 5 keer raak troffen -er waren wel een paar beauties bij- was te wijten aan een zekere nonchalance, niet ongewoon voor 16-jarigen. De concentratie opbrengen om elke kans uit te spelen is dus nog een werkpunt voor onze jongens. Melsele kon laat in de tweede helft nog milderen via een prima vrije trap maar dat deed niets meer af aan de verdiende zege.
Op woensdag 28 september om 18.30 uur staat de eerste wedstrijd in het kader van de beker van België op het programma. We ontvangen thuis KSV Oudenaarde. Voorwaar geen geschenk weten zij die de geel-zwarten vorig seizoen aan het werk zagen. Slechts twee tegenstanders slaagden erin punten mee te nemen na een bezoek aan Lede. Naast kampioen Terjoden-Welle dus ook KSV Oudenaarde.
Er zijn zo van die dagen... waarop een mens alleen maar genieten kan. Genieten van het goede jeugdopleidingswerk dat steeds meer clubs in België promoten. Genieten van twee goede elftallen die elkaar meer dan waard waren. Genieten van het moderne voetbal dat twee trainers hun jongens trachten bij te brengen. Het mag dan ook niet verrassen dat de 0-0 tot diep in de tweede helft op het scorebord bleef staan. De patronen die door beide ploegen op de mat werden gelegd, waren van een hoog niveau. Het tempo van de wedstrijd moest niet onderdoen. Echter tot open schietkansen kwam het niet en dat was vooral het werk van twee uistekende verdedigingen die scherp in de duels waren en met een grote concentratie stonden te spelen. De doelmannen werden nooit echt op de proef gesteld. De zeventigste minuut kwam al in zicht toen een aanvaller van Lede ten val werd gebracht net binnen de 16 en de strafschop feilloos werd omgezet. Lokeren zette alle zeilen bij in een verwoede poging om alsnog nog een punt mee te graaien. De intensitiet van de wedstrijd schoot nog eenmaal de hoogte in en de duels werden opnieuw fel. Groen-wit was echter bij de les en liet Lokeren niet meer in de 16 komen. Een afzwaaiende voorzet bezorgde Lede een 2-0 zege en een opsteker van jewelste. Maar wie zou er hebben geklaagd als het bij 0-0 was gebleven? In ieder geval een mooi resultaat na een erg volwassen wedstrijd van onze jongens maar vergeet niet:
"Je bent maar zo goed als je laatste wedstrijd"
en dat wordt de wedstrijd van de volgende week uit bij Melsele.
Speeldag 5 is compleet en de rangschikking is bijgewerkt. Er blijft geen ongeslagen ploeg meer over. Lokeren verloor gisteren van onze jongens en Sottegem moest een 1-2 verwerken tegen Waasland-Beveren.
Ik ben een ongeloofelijke site op het spoor gekomen! As je in Zweden verblijft is er nu eenmaal niet zoveel hoogstaand voetbal te bewonderen. Via onderstaande link echter kan je zowat alle beeldverslagen van het europese voetbal zien. Wat begon als een zoektocht om Romelu te volgen in zijn avontuur bij Chelsea, is een surfen naar alle belgen die bij topclubs in het buitenland actief zijn geworden. Alvast veel kijkplezier. met Hazard, Kompany, Mignolet, Fellaini, Dembele, Witsel, Defour, Mertens, Lombaerts en wie weet Lukaku. Heb jij favoriete sites die je wilt delen plaats dan een bericht in het gastenboek. Graag ook je mening in de poll die je onderaan vindt in de linkerkolom van de blog.
Attentie : woensdag 14 september om 19.00 uur staat de jaarlijkse fotosessie op het programma. Wees goed geluimd en mooi gewassen; vooral achter de oren graag. U dient aanwezig te zijn om 18.00!
Alle uitslagen zijn binnen en de rangschikking is up to date. Rechtzetting : Eine wint met 2-1 ipv 3-4 verlies. Het Nieuwsblad had een foute uitslag op zijn site.
Een wedstrijd tegen Aalst is altijd een beetje speciaal en dat niet alleen vanwege het roemruchte voetbalverleden van de ajuinen. Traditiegetrouw is er nogal wat transferverkeer van spelers en trainers tussen de twee clubs. Ook vandaag was er een blij weerzien met makkers van vorig seizoen. Dit alles belet echter niet dat er op het scherp van de snee gespeeld werd. Je wil toch niet verliezen van je ex ploegmakker zeker. Aalst begon bijzonder gretig aan de wedstrijd en hun as 6-8-10-9 bezorgde onze jongens meteen voeten vol werk. Maar in tegenstelling tot vorige week was iedereen bij de les. Er werd gretig verdedigd en hard gewerkt om Aalst het scoren te beletten. Een tweetal ballen voorlangs was de schrale oogst voor wit-zwart. Het tempo lag bijzonder hoog en Lede ging voluit mee in de match. Na een kwartier kwam Lede meer in meer aan aanvallen toe en naar het einde van de eerste helft volgden de aanvalsgolven van groen-wit elkaar zo snel op dat Aalst wel moest plooien. Er werden eerst nog wat open kansen de nek omgewrongen (foei) maar de kanonnen werden scherper en scherper met een 0-3 ruststand als gevolg. Aalst gaf zich niet gewonnen en kwam snedig uit de kleedkamer. Ze zagen hun inzet en aanhouding beloond met een doelpunt. De tweede helft verliep heel wat rustiger en eindigde uiteindelijk op een gezellige 1-5. De eerste helft was wel heerlijk om naar te kijken. Met dank aan de 22 spelers en 2 trainers die voluit voor technisch aanvallend voetbal kozen.
Goeie wedstrijd van onze gasten. De eerste helft was best te genieten, het tempo lag wat hoger dan bij de match tegen Aalter (het was ook minder warm J). Lede had het meeste balbezit en kon enkele kleine kansjes afdwingen. Voorde moest het meer hebben van de lange bal naar hun spitsen. Ruststand 0-0. De tweede helft was volledig voor Lede. Onze keepers en de verdediging hielden deze keer de nul op het scorebord. Het middenveld liet de spelers van Voorde achter de bal (en de feiten) lopen; met wat wrevel tot gevolg. Onze aanvallers vonden 4 keer het netje na mooi samenspel of na een sterke individuele actie. Voorde kon enkel dreigen via stilstaande fazen en corners, waarbij hun torens werden gezocht; echter zonder resultaat.
Een mooie collectieve prestatie van Lede; doe zo voort!
De rangschikking is volledig bijgewerkt nog voor de Belgische voetbalbond en het Nieuwsblad. Haha... Alweer 3 speeldagen achter de rug en er blijven 3 ploegen ongeslagen; Oudenaarde, Sottegem en Lokeren. Deze laatsten laten een verbluffende reeks zien. 3 wedstrijden gewonnen, 15 doelpunten voor en 0 tegen. Een prestatie om u tegen te zeggen.
Heb via de officiële site van KVC een paar (6) foto's gevonden van de wedstrijd tegen Kwik Eine. Voor de ouders die niet op face book gaan hierna de link naar het album.
Na een naïeve start, waardoor we al na 3 minuten tegen een 1-0 (strafschop) achterstand aankeken, gingen de kopjes deze keer niet naar beneden. KVC herstelde het evenwicht en na de eerste drinkpauze en een donderpreek, namen onze jongens het heft volledig in handen. Aalter werd met combinatie-voetbal helemaal op eigen helft gedrongen. De verdiende gelijkmaker kon dus niet uitblijven. Eigenlijk hadden we toen meer verdiend maar onze vrije trap spatte uiteen op de staander. De tweede helft ging gelijk op en naarmate de wedstrijd vorderde eiste de warmte zijn tol. Controles waren niet goed genoeg meer, de ballen leken wel te blijven steken in het gras. Het fysiek sterkere Aalter nam meer en meer terrein over. Toch kwam Lede met een scherpe tegenaanval 1-2 voor en het geloof in een eerste zege steeg. Koude douche echter toen we vijf minuten voor tijd door de linkse flank werden overvleugeld en Aalter 2-2 kon maken. Maar onze rechterflank nam revanche door onmiddellijk na de 2-2 de rechterflank van Aalter te bestormen om er 2-3 van te maken. Een duur bevochten zege die vooral door het goede voetbal in de eerste helft verdiend mag genoemd worden.
