|
vanaf volgende week (2 weken) dit programma volgen thuis (BIJLAGE 1 )
alsook enkele stabilisatie oefeningen thuis uit te voeren, dit voor de spieren te verstevigen ( BIJLAGE 2)
EERSTVOLGENDE trainigen (op Schiervelde ??? ) is op 27 of 28 December (dit aan de hand van de beschikbaarheid van de accommodatie )
30 december word iedereen verwacht op de loopwedstrijd die plaatsvind op de terreinen van schiervelde (verplichte training)
Gelieve hier zeker nog jullie namen door te geven als bevestiging en aan me (SVEN) de 2Euro de overhandigen de dag zelf, hiermee is er voor de deelnemende lopers alsook een kleine verrassing weggelegd!!!
Ouders, broers of zussen mogen zeker mee doen alsook aan de 2 Euro (gelieve alsook jullie namen door te geven aan me en hetzelfde dan met het geld mij te bezorgen op de dag zelf of op de 27 of 28 december!!! Gelieve dit zo spoedig mogelijk door te mailen of berichten naar me zodat ik het aantal kan doorgeven,ZEER belangrijk naar het aantal deelnemers toe!!! (NIET VERGETEN , SPELERS VERPLICHT )
Al 6 ingeschrevenen, trainers GREG en Sven alsook Tibo M en Martijn alsook hun beide papa's!!! Laat er ons nog een gezamelijke bijeenkomst van maken net voor het nieuwe jaar !
Na nieuwjaar start de 1ste training op dinsdag 3 januari
donderdag 5 januari trainen we binnen indoor te Roeselare hallen om16u30 tot 17u30
Daarna word er gevraagd dat de spelers na 17u30 zouden aantreden als scheidsrechters op het indoor tornooi in de hallen, dit van 17u30 tot 21u30!
( aan de beschikbare ouders word er gevraagd, dit van de coordinatie, of het mogelijk zou zijn om een handje toe te steken tijdens het tornooi aan de bar, bestellen enzoverder!)
Gelieve alsook jullie namen door te geven aan me dat ik deze kan doorgeven aan Karel of Patrick (TVJO'S)
Dit is alsook een normale en verplichte training zodat iedereen verwacht word hierop zaterdag 7 januari zijn we nog aan het kijken om een oefenwedstrijd in te gelasten als voorbereiding op de eerstkomende wedstrijd na nieuwjaar.
Bijlagen:
stabilisatie spierversterkend proprioceptie.pdf (1.1 MB)
Winterstopprogramma conditie voetbal.docx (17.1 KB)
|
