28. Mike van Tania 29. Katrijn De Landtsheer 30. Ward De Bock 31. An Gillis 32. Christ Haegens 33. Els (Van Christ) 34. Sven Van De Voorde (niet 100% zeker)
35. Filip Elewaut
36. An Ryckebosch
37. Mandy Payhille 38. Savas Kayim 39. Jan Lavaert 40. Nathalie Snoeck (van Jan uiteraard)
- Vanaf 21.00h (excl eten):
1. Mariette Thienpondt 2. Victor De Smet 3. Dirk Waeytens 4. Linda De Smet
- Komen of eten of achteraf:
1. Joke Garre 2. Tinne Garre 3. Kristof (van Tinne) 4. Rudy Vandenbogaerde 5. Jan De Werte 6. Onny Van de Velde 7. Hilda 8. Els Haegens 9. Miguel Roaldan-Aragon 10. Koen Boone 11. Daphne Dewaegenaere 12. Joost Van Laere 13. Joke Dhondt 14. Youri Clayes 15. Eveline Van Hijfte 16. Peter Van Speybroeck (spike) 17. Dirk Janssens 18. Bjorg Clayes 19. Steven Vanderdonck (Donky) 20. Melissa (van Donky) 21. Gunther Landuyt 22. Nancy (van Gunther) 23. Arne De Sutter 24. Bart De Vilder 25. Jordens 26. Nico Van de Sompel 27. Vanessa Joos 28. Lennert Van nieuwlandt 29. Peter Esprit 30. Tiziano Van Laere 31. Mathias Esprit 32. Pascal Schamp 33. Berkan Balci 34. Berkan zijn vrouwke 35. Bart Rouches 36. Sara (vrouwke Rouches) 37. Tim De Waele 38. Steve D'haenens 39. Cedric Desomer 40. Roland De Gand 41. Christiane (van Roland) 42. Kjell Coumans 43. Saar ( van Kjell) 44. David Vervaet 45. Katrien Backx (van David) 46. Hannelaure Nijskens 47. Elsy Borloo (van STW) 48. Mireille (van STW) 49. Thierry Pasqualino ( the one and only) 50. Michael Van Vaerenbergh 51. Jannes D'hondt 52. Sofie Van de Kerkhove 53. Tom D'hont 54. Withney (Van Tom) 55. Willem Van Nieuwenhuyze 56. Julie De Moor 57. Laurent Rouckhout 58. Benny Bontinck 59. Conrad De Poortere 60. Saartje Mathijs(van STW) 61. Gerda (van STW) 62. Wally (van ski) 63. Tonia (van wally) 64. Dirk Janssens (van ski)
The Nice Guys
22-06-2009
Trainingen
Mannen,
Even mijn weekschema toelichten voor diegenen die mij willen vergezellen. Vanavond leggen we dus samen ons eerste zwemtrainingske af talverzessen. Hoeveel (k)m ik zal zwemmen zal volledig afhankelijk zijn van mijn fysieke paraatheid want het is al een tijdje geleden dat ik de onderkant van een zwemkom heb gezien. Morgen, dinsdag voor alle duidelijkheid, moet ik verplichte rust nemen. Eerst een oudercontact dat nadien gevolgd wordt door een voetbalvergadering houden mij dus weg van Finse piste, fietsroute en zwembaan. Woensdag staat er voor mij een eerste zware test op het programma. 30km lopen (= 50 rondjes :-s), goed voor iets meer dan twee en een half uur toeren rond de piste ... Ik zou starten rond 4 uur. Diegene die me dus willen vergezellen (al was het maar voor enkele rondjes) zjin dus meer dan welkom. Donderdag (na een korte receptie op school) ben ik van plan om wat uit te rijden. Een 40km op een gezapig tempo moet volstaan. Ik zou vertrekken rond 18.30h. Vrijdag, zaterdag en zondag is er dan KKC. Hopelijk zijn de weergoden ons gunstig gezind (het ziet er toch naar uit) want ben daar van plan om keer een zwemtrainingske te doen in de blaarmeersen tussendoor (lees: tussen pot en veel pint).
Mijn persoonlijke ambitie op korte termijn is dat ik tegen eind augustus alle disciplines en hun respectievelijke kilometers apart kan om nadien te beginnen met combootjes ;-) ...
PS: 28 juni is er ook een kwart triathlon te wachtebeke (ikzelf kan niet want zit op KKC) en 23 augustus is er in Gent ook één. Laat zeker allemaal weten wanneer je inschrijft voor zo'n kwartje of zo zodat we zoveel mogelijk samen kunnen gaan hé!
Lochristi - Een paar gasten uit Lochristi die voor ze het goed en wel beseffen in een triathlonavontuur duiken, dan zou je verwachten dat er al vlug eentje afhaakt. Wel, in dit geval komt er eentje bij, al zijn we natuurlijk nog maar drie dagen ver. Yves Van Acker(28), jeugdcoördinator van SK Lochristi, heeft zich bij het viertal aangesloten. Die trainingsachterstand is nog makkelijk goed te maken, denken wij. Ben van de Picasso geeft ondertussen al het goede voorbeeld: op 5 juli gaat hij 1km zwemmen, 40km fietsen en 10km lopen, een kwarttriathlon, dus. Dat lijkt mij nog te doen', zegt de Buffalomascotte op de webstek van het vier...eh .. vijftal. Benieuwd of hij zijn fysieke conditie ook eens aanscherpt op een AA Gent-training.
Geert Herman
Over 406 dagen doen Ben, Filippe, Dwight en Jurgen mee aan de triathlon van Zürich EN ZE TRAINEN SINDS TWEE DAGEN
Lochristi - Wat hebben Benjamin Bundervoet(33), Filippe Geenens(32), Dwight Waytens(24) en Jurgen Van Herreweghe(34) gemeen? Juist, zij zijn van plan om op 1 augustus (2010 weliswaar) aan een triathlon deel te nemen. Meer nog, ze zijn sinds een dag of twee ook al aan het trainen. Hun eerste pasjes zetten ze voorlopig op de Finse piste in de Bosdreef, hun eerst rondjes rijden ze bij een plaatselijke wielerclub, en in het water plenzen doen ze voorlopig in het zwembad van het Provinciaal Domein. Erg bescheiden dus nog, maar ze menen het wel. Op 5 juli zouden ze zich zelfs al wagen aan een kwarttriathlon in Nederland. Uit de commentaren op hun website(www.bloggen.be/triatleet) blijkt dat ze voorlopig nog wat moeite hebben om een paar slechte gewoontes af te leren, zien wat dat in de komende dagen, weken en maanden wordt!
Eerst en vooral kan ik zeggen dat ik super veel zin heb om ervoor te gaan !
Gisteren eerste test doorlopen. Gestart met het fietsen(tripje van 35 km). Ik moet toegeven, ik had een goed gevoel over het fietsen. De overgang van fiets naar lopen verliep weliswaar minder vlekkenloos. Na een halve ronde ben ik even moeten stoppen om te stretchen. Nadien volgde wel een goede looptraining. Ik was van plan om een 5 tal km te lopen, maar na 7 ronden ben ik preventief gestopt. Mijn lies begon stijf te worden en ik had geen zin in een contractuurke... Bij deze weet ik dus ook dat ik het minst scherp sta van de 5.
Toch kijk ik nu al uit naar de eerste gezamelijke test in het zwembad.
Heb mij ingeschreven voor de 1/4 triathlon in nederland voor de 5juli.De afstanden die we daar moeten afleggen zijn : 1km zwemmen ,40 km fietsen en 10 km lopen.Da lijkt mij op het eerste zicht nog goe te doen en tzal al ne keer goe zijn om te weten wa da geeft e.Kga dan ook deze en volgende week mijn traininngsschema wa aanpassen aan diene wedstrijd. Voor alle duidelijk nog ne keer de afstanden meegeven voor ons uiteindelijk doel, de Iron men triathlon te Zurich op 1augustus volgend jaar: 3,8 km zwemmen ,180 km fietsen en 42,5 km lopen. da zal andere kak worden vrees ik,maar da komt wel goe !!! De leute vandeweek met de trainingen,en we kunnen misschien kijken,indien mogelijk,om zoveel mogelijk samen te trainen.da verzacht de pijn.....
Terwijl mijn collega trialatleten zich voorbereiden om alweer te gaan trainen, ontwaak ik stilaan! Na een nachtelijke escapade ergens in Gentbrugge lijkt het voor mij niet echt evident om vandaag ook maar iets van sport te doen. Toch zegt zon klein stemmetje in mijn hoofd dat het moet. Al was het maar om niet onder te doen ten opzicht van de 4 andere.
Ja je leest het goed, VIER andere. Onze site, ons initiatief (volgens sommigen onhaalbaar en onrealistisch) slaat aan bij de medemens. Het maakt iets los bij anderen. Yves Van Acker was erbij toen het startsein werd gegeven in het plaatselijk cafeetje aan de haven. Hij keek toen al jaloers en ja, niet zo heel veel later besloot hij om er mee voor te gaan.
Bij deze stel ik dus graag onze vijfde triatleet voor:
YVES VAN ACKER
27/12/1980
En iets te veel kilootjes die hij er ongetwijfeld nog moet aflopen
Moeten we dan na het zwemmen snel naar ons kastje lopen?
Ze zijn zij allemaal gemakkelijk ze,
Elkaars kop zot maken en zomaar eens beginnen aan een prestatie die bij de meeste mensen een natte droom zal blijven, bij sommige sporters een werk van lange duur is (en soms blijft) en bij andere toppers dan een levensstijl wordt, gedragen door obsessie.
Net voor de vergadering met onze Waldo, een sympathieke surfboy die er blijkbaar al 7 "gedaan" heeft ben ik toch samen met filippe eens 15 km gaan lopen op straat. Kwestie om toch een beetje te kunnen meepraten dan.... Tot op heden (zo een slordige 44 uren later) staan mijn spieren nog steeds keihard en lijkt het alsof het puntje van mijn triatlonstuur die ik nog niet heb een de lengte van een energiereep in mijn aars gezeten heeft. Wordt dit mijn nieuwe wandelstijl?
Als bij noodzaak zullen we dus straks niet van het zwembad naar huis lopen maar gaan we dit per velo doen. Ik ben al benieuwd hoe we morgen zullen stappen.
Ik stel mij voor dat ik alvast ga oefenen om zo snel mogelijk uit het water te komen, zonder uitglijden de bochten te nemen, onder het mom van "ik moet toch nog naar het toilet" een beetje voorpsprong te nemen en dan gezwind het kleedhokje zonder de deuren dicht te doen gebruiken om van kledij te wisselen. Tegen dan zullen Dwight en Ben wel al een tijdje onder de douche staan en Fillipe haalt ons wel in.....
Hopelijk wordt er morgen dan getraind in de vroege uurtjes zodat ik op tijd thuis kan zijn voor mee te gaan naar de koers van Robrecht Schoonjans die normaal gezien, als alles meezit, de overwinning zal binnenhalen met een feestje in de Picasso tot gevolg. Volgens de Waldo zou dan zo een feestje gevierd moeten worden met de nodige dorstlessers. Gelukkig mag af en toe een cola.....
Een ding is zeker: zelfs als we niet slagen zullen we volgend jaar met veel plezier terugkijken naar onze site want die zal volstaan met het ene dolle avontuur tot de andere platte- band -verhalen. Om dan maar te zwijgen over achtervolgende honden, vrouwen of misschien wel piranha's....
Vandaag vertrekken Jurgen en ik om 15h15 bij mij thuis om eerst uurtje te zwemmen en daarna terug te lopen vanuit Wachtebeke (8,5 km). Dwight of Ben in de mogelijkheid om mee te trainen ??
Wat morgen betreft denk ik van Ben te vervoegen richting zwembad. Vertrek om 12h aan Picasso ?
Zondag ga ik fietsen met pa en neef. Zullen rond 8h30 vertrekken met de wagen richting Merelbeke om daar opwarmingsritje te houden tot aan de Watermolenroute om deze vervolgens tot een goed einde te brengen. Is wel aan gezapig tempo, dus geen wedstrijdkoers. Zeker als je weet dat de avond vooraf een etentje plaats vindt ten huize Daveke Picasso met als special guest Onnie VDV. Ik zal het alcoholverbruik trachten te beperken, maar geloof nauwelijks in m'n eigen slaagkansen.
heb net afgesloten en wil hier vree graag al eens een eerste verslagske plaatsen.eerst en vooral chapeau aan mijn 3 mede zotte iron men voor de motivatie en om vanuit een plotse en zotte gedachte met zoveel enthousiasme er volledig voor te willen gaan.klasse ook trouwens dwight om die site hier te maken,zal een vree goeie motivatie worden om het te halen peis ik(we gaan al die nee-stemmers toch geen gelijk laten halen zeker ) !! vandaag is zo een beetje de officiele start geweest en we hebben alle 4 toch al heel wat getraind blijkbaar !het lopen rond het plein van sk lo ging vrij vlot,en daarna ben ik nog een toerke weeste fietsen samen met de wielerclub van gertje van de kring.was vree wijs tochtje ! morgen (vrijdag) zal het voor mij nie lukken om te trainen aangezien ik al vrij vroeg terug begin te werken,maar ga mij alleszins inschrijven om samen mee fille de 1/4 triathlon in holland mee te doen op 5 juli.zal al een goeie test worden !We kunnen de boel al ne keer verkennen !! Lijkt mij een vree goe idee om op 15 augustus alle 4 samen een kwartje te doen !! Zaterdag zou ik gaan trainen in het zwemmen,voor degenen die kunnen,rond 12u naar wachtebeke?
jurgen,dwight en fille........... klasseeee !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Inderdaad. De kogel is door de kerk, het startschot lijkt gegeven. Vanaf vandaag is het optellen geblazen. Ben heel benieuwd hoeveel ettelijke kilometertjes zwemmen, fietsen en lopen ons nog scheiden van een Iron Man prestatie. Daarnet 82 km op de fiets gezeten. Toch een training van drie uren. Basisconditie lijkt in orde.
Links bovenaan zie ik hier een aftelklok. Als minst atletische van de bende (toch een 15-tal jaar zonder sporten geleefd) wens ik dit toch onder groot voorbehoud te plaatsen. Wil geen pretbederver zijn, maar enige zin voor realisme dwingt mij te aanvaarden dat dit klokje eventueel wel eens een stuk langer zal moeten tikken tot de grote dag. Ik zal wel de eerste zijn om diegene van de andere drie vrienden die tegen 01/08/2010 wel al klaar zou(den) zijn, te vergezellen en steunen.
Het lijkt me in ieder geval al leuk om regelmatig samen te trainen. Vandaar stel ik voor om ergens op "onze site" een soort kalender te maken (lijkt een jobke voor Dwight) waarop we onze plannen voor de komende dagen of weken kunnen plaatsen. Ik heb me alvast ingeschreven voor de kwarttriathlon van Nuenen (Nederland) op 5 juli. Heb vernomen van Benjamin dat hij zich morgen ook gaat inschrijven. Klasse ! ;-) Jurgen en Dwight jammer genoeg reeds op verlof.
Daarnaast heb ik eens gezocht naar een kwarttriathlon in de loop van augustus. Heb voor alle zekerheid een zaterdag uitgezocht wegens de voetbalverplichtingen van de kompanen. Ben uitgekomen op 15 augusuts. Opnieuw in Nederland, niet zover over de grens. Hopelijk lukt het dan eens voor gans het kwartet.
Verdere info zal regelmatig verschijnen. Tot binnenkort !!
Slechts een dag na het officiële startschot zijn er al enkele atleten gespot tijdens hun training. Vooral in het epicentrum (de plaats waar de uitdaging vorm kreeg), met name Lochristi, was de bedrijvigheid het grootst. Rond de Finse piste aan de Bosdreef zag ik de frivole KAA Gent indiaan toertjes (Ben Bundervoet) lopen en uit goede bron heb ik ook vernomen dat hij, na het lopen van 10 ronden, nog een fietstocht van een 40km ging afleggen met de plaatselijke wielertoeristen.
Ook rond diezelfde piste liep, volledig in het rood, Dwight Waeytens. Hij was niet van plan om nog te gaan fietsen deze avond dus liep hij wat meer kilometers. Na 10 rondjes begon hij draaierig te worden en heeft hij de piste verlaten. Samen met nog 2 andere trainingscompagnons werden ze even laten gespot in de wijk De Kouter.
Uit een andere bron dan weer vernam ik dan weer dat Filippe Geenens deze avond gekozen heeft om niet de loopschoenen maar de fietsschoenen aan te trekken. Ook hij zal ongetwijfeld enkele kilometers in de benen hebben na vanavond.
Van Jurgen Van Herreweghe heb ik nog geen nieuws. Geruchten doen de ronde dat hij na gisterenavond reeds een inzinking kreeg toen hij te horen kreeg dat hij sigaretten en drank best afzwoer. Andere geruchten doen ons geloven dat hij halsoverkop vertrokken is op hoogtestage in Oudenaarde. Ik hou jullie in ieder geval op de hoogte!
Met sportieve hoogachting,
Uw reporter die de atleten tot op de voet zal volgen!
Wil je ons aanmoedigen, heb je tips of wil je gewoon iets posten om interessant te doen, het maakt niet uit. Druk op onderstaande knop om een berichtje toe te voegen.
De 5 atleten:
Filippe Geenens IL LUNGO 02/10/1976 -1/4 triatlon Nuenen: 2u49’ -1/4 triatlon Deil: 2u42’ -1/2 triatlon B-M-L: 6u11’
Jurgen Van Herreweghe MANNEKEN PIS 25/03/1975 -1/4 triatlon Deil: 2u36’ -1/2 triatlon B-M-L: 6u48'
Benjamin Bundervoet DI LUCA 18/11/1975 -1/4 triatlon Nuenen: 2u40’ -1/4 triatlon Deil: 2u29’ -1/2 triatlon B-M-L: 5u28’
) !!
