-0.6kg totaal -4.7kg! Overdag niet gelukt zoals ik wou, dochter wou vanavond spaghetti, den dooddoener bij andere pogingen! Magerdere versie genomen, tomatensaus met reepjes mager varkens-minute-steak en penne bestrooid met geraspte kaas natuurlijk. Al blij dat er nog wat af is. Morgen zware werkdag, dus hoop eerste plateau van 5 kg te halen!
dag 3: -2,5kg ! totaal -3.3kg, super, maar de eerste kg's zijn de makkelijkste. op werk aantal tassen koffie met melk, pas op de middag eerst gegeten (modifastreep+pakje crackers), bij thuiskomst rond 15u15 modifast-pudding en klein overschotje van avondeten. Rond 6u avondmaal (kip en enkele aardappelen). Straks nog modifastreep. Morgen proberen resultaat te houden!!
+0.7kg, nog nie goe bezig, vandaag vrije dag= weekenddag voor mij. Te weinig actief geweest en vandaag hongergevoel gehad; Moet hier volgende dagen gemakkelijker door, hoop ik!
gisterennamidda en avond last van eetbuien en in de spaghetti gevlogen,merk dat spaghetti al meermaals nen dooddoener geweest is, en weekend moet nog beginnen, vandaag dag van damage-control!!