Deze morgen ben ik opnieuw gaan lopen. 20 min'tjes. Hartslag opnieuw vrij hoog. Nochtans voelde het wel ok aan. Maar ja, na een paar dagen kan mijn conditie nog niet echt verbeterd zijn natuurlijk. Ik hoop snel de echte "smaak" te pakken te hebben want nu is het nog een beetje een opgave. Nochtans eens bezig, en zeker nadien onder de douche voelde ik mij super goed.
Gisterenmorgen was ik al vroeg wakker, en in plaats van in mijn bed nog wat rond te draaien, dacht ik, laat ik maar een mooie boswandeling gaan maken. Om 7 uur ben ik vertrokken voor een frisse ochtendwandeling van een 6-tal km. Eigenlijk wel zalig. Je loopt daar heel alleen, hier en daar een tak die kraakt en dan verschrikt rondkijken maar een bos leeft natuurlijk. Om 12 uur ben ik dan richting zwembad getrokken waar ik mijn 40 baantjes getrokken heb. Dat ging eigenlijk nog vrij goed. En 12 uur is ideaal want er is quasi geen volk op dat moment.
Enige "probleempje".... Ben deze morgen met beetje stijve nek opgestaan. De spier van nek tot schouder zit vast. Is wel vervelend bij 't autorijden maar denk wel dat 't morgen al beter zal zijn. Ik kan mij nauwelijks voorstellen dat dat van 't zwemmen zou zijn want dan zouden beide kanten toch moeten pijn doen. Gewoon verkeerde beweging denk ik...
Vandaag had ik beetje "luie" dag maar heb mezelf dan toch uit mijn zetel gekregen. Beetje gesport. Niet veel maar alle begin is moeilijk zullen we maar denken.. Ben fietstochtje gaan maken van half uurtje. En in de late namiddag heb ik dan terug die loopschoenen aangetrokken en ben ik herbegonnen met start to run. Mijn hartslag ging wel onmiddellijk vrij hoog. Conditie is dus echt slecht momenteel. Maar deed wel deugd achteraf. Heb beetje gestretcht dus hopelijk niet te stijf morgen en overmorgen. Heb deze middag ook mijn weekplanning opgemaakt en morgen is 't de bedoeling dat ik de dag start met een gezonde wandeling.
Door omstandigheden kwam ik tijd tekort om nog aan sport te doen. Nochtans weet ik dat ik dit nodig heb om mij goed in mijn vel te voelen. Daar gaat dus vanaf nu weer verandering in komen. Althans, dat is toch de bedoeling. Wat ga ik hier schrijven op dit blog? Mijn vorderingen, mijn gevoel, mijn voornemens, af en toe mijn gebrek aan discipline, mijn kwaaltjes maar ook mijn overwinningen op mezelf... Kortom, het is wel de bedoeling dat deze blog een positief verhaal wordt. In de eerste plaats schrijf ik deze blog voor mezelf, maar voor de mensen die mij willen volgen... WELKOM !!!
