Sportvaria
Blog over Triathlon, fietsen en voetbal.
Inhoud blog
  • Het weer op vertrek en aankomst plaats
  • kud
  • Zondag 14/2/2010
  • vrijdag 12/2/2010
  • Maandag 8/2/2010
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    25-05-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.kud
    kud is op youtube zeer populair.

    ken je het nog niet zoek het zeker op
    je zult op de grond liggen van het lachen
    dat kan ik je garanderen



     
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    25-05-2010, 22:13 geschreven door Peter  
    02-06-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het weer op vertrek en aankomst plaats
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    02-06-2010, 23:14 geschreven door Peter  
    14-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zondag 14/2/2010
    Jongens jongens wat een weer.
    Dit weekend weer niet op de weg gefietst!!
    Gisteren dan meer 2 uur op de tackx gereden. Voor het eerst in de living, voor tv.
    Vandaag een half uur gelopen.

    Morgen vroeg uit de veren, een uur op de tackx, die terug in de garage staat.

    See you

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    14-02-2010, 22:48 geschreven door Peter  
    12-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.vrijdag 12/2/2010
    Hier nog eens wat nieuws.

    Woensdag was een rustdag . Dat mag/moet ook gebeuren. Wegens het slechte weer ook geen training op VDP.

    Donderdag terug aan de slag. Eerst 44' lopen.
    De laatste training van week 3. 10' inlopen, 4km met 8 soepele versnellingen van 100m, 10' uitlopen. Gladde wegen en ijzige kou .
    Ook nog gezwommen, een uur, 2600m oftewel 104 lengtes in het zwembad van kontich (25m).   Een mens moet nog kunnen tellen om te leren zwemmen.
    Vandaag een beetje rompstabilistie en bekkencontrole + nog een uur op de tackx.
    Hopelijk morgen doen baar op de weg. Dat is voor de volgende keer.

    Cool runnings

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    12-02-2010, 23:05 geschreven door Peter  
    08-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Maandag 8/2/2010
    Eindelijk wat vroeger kunnen opstaan vanmorgen . Ondanks dat het nog niet goed georganiseerd was heb ik toch nog op de tackx gefietst.
    Slechts een half uurtje, maar dat is beter dan niets .
    Tijdens de middag pauze gelopen in het Tivoli park, zo'n 42' rustige duurloop.
    Maandag avond is het cursus. Vandaag een theoretisch inleiding over het trainen van amateurs (tot 2de provinciale). Viel nog mee.
    Morgen zwemmen, samen met Brent bij Atriac. 's morgens rompstabilisatie en bekkencontrole...als ik wat vroeger kan opstaan......


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (1 Stemmen)
    08-02-2010, 00:00 geschreven door Peter  
    07-02-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Proficiat!
    Proficiat!

    Uw blog is correct aangemaakt en u kan nu onmiddellijk starten! 

    U kan uw blog bekijken op http://www.bloggen.be/sportvaria

    We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen.  Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.

    U kan dit zelf helemaal aanpassen.  Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'.  Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.

    Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt.  Surf naar http://www.bloggen.be/  en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord.  Druk vervolgens op 'Toevoegen'.  U kan nu de titel en het bericht ingeven.

    Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'.  Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!').  Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd.  U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.

    Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op.  Klik vervolgens op 'Instellingen'.  Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.

    WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
    De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
    - Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
    - Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.

    WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
    Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.

    WAT IS DE "WAARDERING"?
    Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.


    Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!

    Met vriendelijke groeten,
    Bloggen.be-team

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - ( Stemmen)
    07-02-2010, 22:58 geschreven door  
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Welkom
    Hoi,

    Op deze blog vertel ik julle over sport. Sporten die ik zelf beoefen of beoefend heb.

    Als oud voetballer en papa van 2 voetballende zonen is er heel wat stof om over te praten.
    Ook als trainer ben ik actief. Momenteel volg ik een cursus UEFA B.

    Na het voetbal noodgedwongen vaarwel gezegd te hebben wegens een knieletsel (2 maal kruisband afgescheurd), ben ik met Triathlon begonnen.
    Voor mij nog steeds een van de mooiste sporten.
    Als lid van het Borsbeeks triathlon team (BTT) heb ik verschillende wedstrijden meegedaan. In het begin was een kwart triathlon uitdoen al een hele prestatie.
    Toch maar eens een halve afstand proberen en waarom eens geen hele??
    In mijn laatste Triathlon seizoen volbracht ik de Ironman van Lanzarote in mei en eind Augsustus de oudste triathlon in europa over de hele afstand in het Nederlandse Almere.
    Omdat lopen niet meer zonder blessures ging, schoot er alleen nog het fiesten over.

    Totdat ik allerlei uitvluchten had omdat ook niet meer te doen...
    De conditie smolt weg en de kilo's vlogen eraan. Tot eind 2008 de bedrijfsarts een te hoge bloed druk vaststelde.
    Dit was de trigger om terug te sporten en kilo's te verliezen.

    2009 Was een "opstart jaar", in 2010 staan er enkele uitdagingen op het programma.

    In juni een week fietsen in de Franse Pyreneën, in Juli de Marc Hermans Classic (70.3 ironman = 1900m zwemmen, 90 km fietsen en 21km lopen.
    Het lopen is de grootse uitdaging. Na 8 jaar zonder looptraining ben ik in oktober 2009 met Start To Run begonnen.
    Nu ben ik in week 3 van het Start To Run programma voor 10 km....
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    07-02-2010, 00:00 geschreven door Peter  
    Archief per week
  • 31/05-06/06 2010
  • 24/05-30/05 2010
  • 08/02-14/02 2010
  • 01/02-07/02 2010
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !
    Over mijzelf
    Ik ben Geudens Peter
    Ik ben een man en woon in Kontich (België) en mijn beroep is trainer op de afdeling HO bij Telenet..
    Ik ben geboren op 18/10/1965 en ben nu dus 60 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Sport.

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs