spinning
gezondheid
Inhoud blog
  • Proficiat!
  • spinning
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    15-10-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.spinning
    spinnen kun je thuis ook.



    -je kunt een hometrainer op kapazza of een andere site kopen aan een voordelige prijs.
    -heb je een mp-3 speler download muziek die je mooi vind met een beetje fun en disco muziek mixen met ups en downs en volg de muziek.



             het is het beste dat je het om de 2 dagen doet.

         eerste week 15 min
         tweede week 20 min
         derde week 25 min
         enzovoort
       
     zo blijf je op drijven met  elke week 5 min zo blijf je opdrijven tot je het ongeveer tot de 50 of 60 min kan volhouden 

    je zult voelen na de eerste week heb je al resultaat je zult je veel beter in je lichaam voelen ,  veel sterker in de benen.


    "fun gegarandeerd "!

    dit is een echte spinner maar een gewone hometrainer is goed genoeg want dit kost veel.



       dit is brol koop het niet.

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    15-10-2010, 22:30 geschreven door jaak  
    Archief per week
  • 11/10-17/10 2010
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Bloggen.be, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!