Veldloopwedstrijden -18 november 2012 Deinze 1770m om 12u52 - 25 november 2012 Roeselare 1510m om 12u14 ( lotto cc ) - 2 december 2012 Oudenaarde 1870m om13u14 - 13 januari 2012 Diksmuide 1860m om 13u10 - 20 januari 2013 Ieper - 3 februari 2013 Roeselare PK - 17 februari 2013 Izegem - 10 maart 2013 Oostende BK
Wegwedstrijden 2012-13 9 december 2012 kerstcorrida Langemark 14 december kerstloop Brugge 24 februari 2013 Kortemark Loopt
Vanaf nu kunnen jullie mij volgen op mijn facebookpagina van Speedy Femke. Het up to date houden van de blog vroeg wat te veel werk , vandaar. Tof dat jullie hier een kijkje namen. Ik kijk er al naar uit om je te zien op mijn facebookpagina !
Ik heb op 25 september mijn eerste scholenveldloop van het middelbaar gelopen en.....Gewonnen !!
Op 6 oktober was er dan het clubkampioenschap in Nieuwpoort. Deze keer kon je medailles verdienen per onderdeel. We moesten kogelstoten , 80m sprint lopen en de 800m lopen. Ik heb bij het kogelstoten voor de eerste maal over de 7m gegooid ! 7m en 11cm waarmee ik derde werd. Op de 80m sprint was ik tweede en op de 800m ook. Dus dat zijn weer 3 medailles erbij ...joehoe .
Hier ben ik dan met een verslagje van de laatste pistewedstrijd in Brugge op 31 augustus Ik was 7de met 2039 punten . Mijn 80m was iets minder in een tijd van 13.06 en het kogelstoten was ook een minder geslaagd onderdeel met 6m26. Maar ik heb wel mijn record verbroken bij het hoogspringen : 1m32 ( 1 cm meer ) en bij het speerwerpen : 19m49 ( 1m14cm meer ). Op de 1000m werd ik derde in een tijd van 3.32. In het eindklassement sta ik op de 8ste plaats. ( de meisjes voor mij zijn 6 tweedejaars en 1 eerstejaars miniem , ik ben dus heel tevreden ) Nog een speciale dank je wel aan mijn supporters Laat het veldloopseizoen maar beginnen !!
Op 11 augustus heb ik deelgenomen aan de Halfoogst Jeugdmedaillemeeting in Oordegem. Hier kon je kiezen aan welk nummer je wilde deelnemen. Op deze meeting zijn er immers medailles voorzien per onderdeel. Je kan het al raden zeker : de 1000m natuurlijk ! Ik werd derde in een tijd van 3.34.14 ! Eindelijk weer eens een medaille Op 17 augustus trokken we richting Oostende voor de 6de wedstrijd van het Leeuwtjescriterium. Ik verzamelde hier 2032 punten. Met de speer heb ik 14m26 geworpen en met de kogel 6m55. Bij het hoogspringen kon ik over 1m29 springen. Bij de loopnummers heb ik ook weer mijn beste beentje voorgezet De 80m liep ik in een tijd van 12.36 wat weer een verbetering is. Op de 1000m werd ik uiteindelijk nog tweede na een heel slechte start. Ik verbeterde ook weer mijn tijd naar 3.33.86 . Op 24 augustus zijn we naar Nieuwpoort geweest waar het droog bleef ...tot de wedstrijd moest beginnen. We hebben ons dus wat proberen op te warmen in de regen , maar eigenlijk had het niet veel zin. Na een goed half uur zijn we er dan toch aan begonnen ( iedereen was toch al nat ) Het eerste nummer voor mij was 60m HORDEN , wat ik nog nooit eerder had gedaan. Ik heb ze allemaal mooi laten staan in een tijd van 14.42. Daarna was het hoogspringen op een kletsnatte mat ( er zijn leukere dingen ) Mijn hoogste sprong was 1m20 waarmee ik helemaal niet tevreden was. Het springen ging ook wel heel moeilijk doordat ik ( en de rest van de meisjes ook ) heel moeilijk kon aanlopen op de natte ondergrond ( nat = vol met plassen ) Bij de werpnummers heb ik 12m68 gesmeten met de discus en 6m45 met de kogel . Ondanks het slechte weer heb ik mijn tijd op de 1000m weer verbeterd : 3.30.57 hiermee werd ik eerste op dit onderdeel. Toch was ik niet helemaal tevreden omdat ik mijn tijd graag onder de 3.30 zou krijgen... ( mijn puntentotaal in Nieuwpoort was 1662 , geen verbetering ) Er zijn van deze 3 wedstrijden niet veel foto's om 3 redenen : in Oordegem was mama niet mee , in Oostende was de camera niet mee en in Nieuwpoort wilde de camera niet meer werken ( te nat waarschijnlijk )
Verleden week zaterdag is het 2de deel van het leeuwtjescriterium gestart ( 8 wedstrijden op 4 verschillende plaatsen , de beste pntn van op iedere plaats tellen mee voor de eindstand ) . Deze keer was het weer in Knokke te doen. Vorige keer behaalde ik hier 1575 punten , dus het doel was om dit te verbeteren. Op de 80m sprint werd ik eerste in mijn reeks in een tijd van 12.46 ( beste tijd : 12.43 ) . Bij het verspringen heb ik 3m88 gesprongen ( een verbetering van mijn persoonlijk record met 9cm ) Ook bij het kogelstoten mijn record verbroken en 6m66 gesmeten met een kogel van 2kg. ( vorige was 6m14 ) En terwijl ik bezig was heb ik dan maar mijn record bij het discuswerpen ook verbroken en 13m32 ver gesmeten( vorige12m10 ) . En dan was het tijd om de 1000m te lopen ( mijn favoriete onderdeel ) en deze heb ik GEWONNEN in een tijd van 3.34. Alles tesamen leverde dat 1883 punten op : Me very Happy
Maandagavond 22 juli heb ik nog een extra loopwedstrijd gedaan. Deze keer iets helemaal anders : lopen op het strand. Lastig door de warmte en het zand maar ook wel aangenaam door een verkoelend zeebriesje. Na een spannend spurtje kon ik zesde worden van de in totaal 55 deelneemsters. En nog een voordeel van lopen aan de zee is een deugddoende plons in het water achteraf
Eindelijk !!! Gisteren was voor mij de eerste echte test om te zien of ik nu vooruitgang boek of niet . We zijn begonnen met hoogspringen waar ik mijn record verbeterde met 5cm en over 1m31 sprong. Op de 80m sprint liep ik een tijd van 12.43 wat ook een verbetering is (vorige beste tijd 12.50 ) Bij het kogelstoten smeet ik 6m10 ( 4cm onder mijn record ) . Verspringen ging ook super met een sprong van 3m79!! ( weeral een nieuw record voor mij ) En dan de ultieme test : de 1000m..... waar ik 4de werd in een tijd van 3m34.41 , dat is toch alweer een sprong vooruit van een goeie 10 seconden . Ik content , mama content , papa content , trainster content ...jullie ook é zeker
Goud op de 400m en goud bij het speerwerpen !!! Direct maar met het goeie nieuws beginnen é . Eindelijk begint alles weer wat in zijn plooi te vallen . Na het bloedprikken de diagnose gekregen dat ik mijn eigen spieren afbreek doordat ik allergisch reageer op bepaalde eiwitten. Het gevolg is dat ik geen tarwe meer mag ( gelukkig hoeft het niet glutenvrij ) en niets meer van dierlijk eiwit ( geen melk , geen yoghurt , geen ijsjes , geen kaas ) Dus wordt er vanaf nu speltbrood gegeten en zuivel gegeten op basis van soja. Ook voor spaghetti , macaroni , pizza , koekjes enz moet er een alternatief gevonden worden. Ik moet zeggen dat het dieet eigenlijk heel goed meevalt ... we hebben al zelf gemaakte choco voor op de zelfgemaakte boterham... zelfgemaakte pizza ... zelf gemaakt ijs met zelfgemaakte slagroom heerlijk allemaal. Alleen de kaas mis ik toch wel. Maar aangezien ik weer goede resultaten begin te boeken en ook voel dat het beter gaat kan ik dit wel volhouden. Ik zie het zelfs zo goed zitten dat ik op 14 juli meedoe aan het provinciaal kampioenschap meerkamp . Duimen é voor mij
Zaterdag 18 mei was het wedstrijd in Nieuwpoort . Deze keer met toch een ietsiepietsie goed weer . Op de vijfkamp werd ik 9de met 1740 punten waarmee ik in de tussenstand nu op de 8ste plaats sta en als 1ste van mijn geboortejaar ! De 80m heb ik gelopen in 12.75sec , met mijn speer heb ik 15m34 gegooid , in het verspringen sprong ik 3m60 ( beter dan vorige keer ) en bij het hoogspringen heb ik mijn eigen record ook verbeterd en over 1m26 gesprongen. Op de 1000m werd ik 7de in een tijd van 3.54.01. Mijn lopen is dus nog altijd niet in orde. Daarom heeft de dokter bloed afgenomen ( ze hebben liefst 6x moeten prikken om voldoende bloed te hebben ) om te kijken of ik geen voedingsstoffen te kort heb. Het is nu afwachten wat de resultaten gaan zijn. Gelukkig is de volgende wedstrijd pas in juli.
.
Ik was 7de met 2039 punten . Mijn 80m was iets minder in een tijd van 13.06 en het kogelstoten was ook een minder geslaagd onderdeel met 6m26. Maar ik heb wel mijn record verbroken bij het hoogspringen : 1m32 ( 1 cm meer 
) en bij het speerwerpen : 19m49 ( 1m14cm meer 
, wat ik nog nooit eerder had gedaan. Ik heb ze allemaal mooi laten staan in een tijd van 14.42. Daarna was het hoogspringen op een kletsnatte mat ( er zijn leukere dingen ) Mijn hoogste sprong was 1m20
waarmee ik helemaal niet tevreden was. Het springen ging ook wel heel moeilijk doordat ik ( en de rest van de meisjes ook ) heel moeilijk kon aanlopen op de natte ondergrond ( nat = vol met plassen ) Bij de werpnummers heb ik 12m68 gesmeten met de discus en 6m45 met de kogel . Ondanks het slechte weer heb ik mijn tijd op de 1000m weer verbeterd : 3.30.57 
)
