Gratis aanvulling -speciale training Voetbal-huiswerk ... een andere kijk op voetbal
02-08-2007
DRIJVEN MET BAL--------* VOETZOOL gebruikenL
HUISWERK:
Veel geziene fout is dat speler de bal drijft binnenkant voet waardoor de bal schuin uit de gewenste richting rolt. Speler heeft hierdoor teveel tijd nodig om de richting te herstellen Teveel oog op de bal ... te weinig zicht op medespeler en tegenstander.. Zie afbeelding van baltoets buitenkant voet en gelijktijdeg bal "aaien" dat deze om z'n as rechtuit rolt
Kernwoorden : Tip nr beneden - aaien- en goed tikfrequentie
VOETZOOL gebrruiken ********************
om te -stoppen en van richting te veranderen - om op hoge snelheid uit te kappen - om samen met armen bal af te schermen Re bal met voetzool = Li-hiel omhoog voor rotatie (beschermen kniegewricht !)
Zie afbelding (kijk nr armen en geheven hiel)
Kernwoorden : uit stilstand: 45 ° draaien - met zool en binnenkant voet-hiel omhoog uit stilstand 90 ° - 180 °
Oefeningen kunnen gedaan worden - met hulp (persoon/muur of plaat ) - alleen (onder toezicht) - controle van juiste snelheid van uitvoering - stilstand of in beweging (snelheid van + nr +++) - met bal en zonder
Gebruik van kernwoorden : alleen met bal -uit stilstand) voetzool halve draai versnellen met Re-voet nadien Livoet Dan snelheid + re = li voet Na een paar trainingen kennen te spelers deze kernwoorden
Behoudens tegenbericht , gelieve nota te nemen van volgende regelingen: Start training preminiemen: 08 augustus 2007 Voorlopig ritme : op maandag en woensdag voorlopig Tjdstip: : Van 18h00 tot 19h00 terrein : LVV Oefenmatchen voorzien: 18/08 tornooi Laal 25/08 " Ham 25/08 uitmatch Bregel (10hoo)
Praktische regelingen: ik ben bereikbaar via gsm (wordt persoonlijk aan U medegedeeld via vaste lijn " " via e-mail (kan via deze site) op adres (wordt medegedeeld) AANBEVELINGEN: 2 X één UUR/week is veel te weinig voor spelers die nog alles moeten leren ( en vooral de leeftijd hebben bereikt om alle technieken aan te leren) en er ook voor open staan. TIP de spelers mogen 15 minuten voor de eigenlijke aanvang van de trainingen -met bal- op het terrein staan . Dan kunnen ze kap-en draaibewegingen - stop en traptechnieken herhalen onder toezicht. In 't totaal op jaarbasis geeft dit 2 x 15 min/week= 1/2 uur X 4 weken X 10 maanden 20 uur extra technische training Deze blog op internet is bedoeld om extra-huiswerk (ontspannende oefeningen met bal om het school-huiswerk mee af te wisselen Spelers die (nog) geen computer hebben (of mogen bedienen) krijgen info door via brief en worden zeker niet benadeeld -integendeel Als uw zoon echt wil leren voetballen - er de discipline voor heeft- de ouders het geduld en opbouwende realistische visie laat bekendmaken ... dan bespreken wij de zichtbare vorderingen .. rond Kerstmis
Voor huiswerk heeft de speler nodig (minstens 1 bal) en bereidwillige hulp (soms) of via muur of een houten plaat . Een wand (muur of plaat ) is essentieel om oefeningen zonder hulp dagelijks te kunnen uitvoeren. Opa .... zal zeggen " In mjnen tijd -2 boekentassen ... en we waren aant sjotten !" en hij heeft gelijk ! Brazilianen-ivoorianen etc etc hebben het geluk om een strand te hebben
