Inhoud blog
  • de gordel van Fortem - groepsloopje
  • nieuwe start blog
  • de Mc Bride run
  • weekoverzicht
  • dinsdag op de piste
    SMOET JE KIETEN
    ........................HET WEL EN WEE VAN EEN LOOPCLUBJE UIT VEURNE .................


    Photobucket
    16-06-2009
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de Mc Bride run
    Daar hebben we dus de laatste paar maanden voor getraind........
    voor de halve marathon van Ieper naar Poperinge met start op zondagmorgen 10 uur. Vroeg, te vroeg voor mij zou later blijken.

    Zaterdagmorgen, bij een stralend weertje,  reeds de nummers gaan afhalen in de Mc Bridefabriek te Ieper. De ingeschreven SJK-ers, Pol, Annick, Nadine, Lauren en ik werden voor de gelegenheid nog versterkt door Johan, een geduchte lange afstandsloper uit Alveringem. Dus voor het bedrijvenklassement zagen we het wel zitten.
    Nog een telefoontje van Nadine... of ik nog enkele nummers van vrienden uit Alveringem kon meebrengen.......maar was net terug met onze nummers. Ze zouden er wel zelf voor zorgen.
    Daarna naar de "batjes" in Ieper, wat slenteren door het stee onder een stralend zonnetje.........heeeel warm... dat belooft voor morgen.
    Zondag morgen........wakker om 7 uur en wat hoor ik ........regen....... het regent pijpestelen.........een beetje regen zou ideaal zijn maar dit......!!!
    het water valt met bakken uit de hemel. Tja.... dan maar in de regen lopen.
    Rond 8u15 berichtje van Pol.... "Poperinge...8u10 donkere wolken en regen".... berichtje terug en ook naarAlveringem ... "Ieper 8u15 zwaar bewolkt en hevige regens" 
    en onmiddellijk vanuit het zonnige Alveringem.... "Alveringem   stralende zon en heet"........ Ze zien het daar zitten. Met reden zou later blijken......
    Dan maar vertrokken naar Poperinge om die van Alveringem te gaan halen en naar Ieper te brengen. Johan heeft zich thuis nog omgekleed en de dames nog eens naar keer naar het toilet. En ondertussen bleef het maar regenen............
    Rond 9u30 zijn we  naar de start vertrokken, eerst nog Patrick, onze fietsbegeleider gaan ophalen op de markt. Met Liliane hadden we al afgesproken om haar geen 21 Km in de regen te laten fietsen. Ze zou met de auto volgen en ons op de 5, 10 en 16 KM  bevoorraden. Met Patrick erbij zouden  ook nog wat foto's kunnen getrokken worden. Onze vaste supporters Philip, Marc en de kinderen waren ook op post.
    En 10 minuutjes voor de start.ging het wonder boven wonder wat minder regenen....en nog wat minder en nog wat minder
    en bij de start.......een malse regen..... ideaal dus....!!!!!!!!!
    Tot zo ver alles heel goed..............de start was vlotjes, over de markt en onder de Menenpoort.....mooi.
    Pol was toen al op eigen tempo vertrokken... die zagen we wel terug aan de aankomst.
    Niet te snel starten was de boodschap... eerste Km in 5'15 was ok,  toch net iets te snel......maar geen probleem.........eerst even een ommetje langs de fabrieken van de sponsor en dan een mooi eindje langs de vaart en onder de bomen.
    Aan Km 5 :  ongeveer 26' 30... nog te snel.... en even na de "John McRae site" stonden Liliane en Patrick voor de eerste bevoorrading.... met onze persoonlijke pepmiddelen. Pol was daar al lang voorbij....dan Annick en ik, daarna Nadine met Lauren en Johan........Johan... de valse trage... zou later blijken. Ondertussen was "ridder Bertje" ons ook al gepasseerd, op naar het slagveld.
    Dan het lange rechte stuk naar Elverdinge... samen met Annick.........alles prima.........tot aan de tweede bevoorading. Liliane en Partick waren op post met onze drank........wat Isostar naar binnen en even later wat water bij de  tweede bevoorradingspost....... en toen......toen was het voor mij gedaan........pijn in de kieten en slap in de benen..... niet gegeten deze morgen.......wandelen dus  en Annick laten lopen............ terug aan het lopen.........en ja......... daar was Johan al....."gaat het ?".... "nee, niet echt"......... en weg was ie.........nog 8 Km ... ik zag het ech tniet meer zitten..........maar even later kwamen  Nadine en Lauren ook langszij...........met hun tempo wat mee gegaan......... Lauren kwam er toen terug door en versnelde. Nadine en ik liepen dan maar op "eigen" - lees "heel langzaam" - tempo. Aan Km 16 was onze laatste drankpost en stonden Liliane en Patrick om ons nog wat moed in te spreken........aan km 18 moest ik weer wat wandelen en  is Nadine blijven lopen........ dus zij was ook weg.........nog 3 km op de tanden bijten en de laatste km toch nog kunnen aanklampen bij een groepje met een fatsoenlijk tempo..........aankomst na 2 uur en 4 minuten.......
    Niet helemaal wat ik in gedachten had..........tja... volgende keer maar wat beter. 
    De overige SJK-ers hebben wel schitterend gepresteerd...........Pol was de snelste in 1u 46" 44', dan Johan in 1u 54"20', die Annick slechts in de spurt klopte... Annick binnen met een nieuw PR van 1u 54"35', onze youngster Lauren in 2u 00"34 en Nadine in 2u 02"21. Proficiat aan allemaal.
    Ook heel veel dank aan Liliane en Patrick voor de perfecte bevoorrading. We wachten ongeduldig op de foto's...............
    Volgend jaar staat SJK zeker weer aan de start in Ieper..............!!!!!!!!!!!! 


    16-06-2009 om 10:17 geschreven door voorzitter




    Foto

    Archief per week
  • 13/05-19/05 2013
  • 15/06-21/06 2009
  • 01/06-07/06 2009
  • 25/05-31/05 2009
  • 18/05-24/05 2009
  • 11/05-17/05 2009

    Blog als favoriet !

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs