Voor veel mensen is dat helaas iets wat vrijwel onmogelijk is of lijkt. Ook ik heb zo nu en dan periodes dat slapen en dan met name doorslapen wat lastig gaat. 

Ik val dan wel als een blok in slaap, maar wordt na 2, 3, 4 uur weer wakker en heb dan moeite om weer in slaap te komen. Er dwarrelen dan honderden gedachtes door mijn hoofd. Dingen die ik nog moet doen, dingen die ik al had moeten doen, dingen die ik misschien fout heb gedaan enz. enz. Gevolg is dat de slaap verdwenen is.

Na het lezen van de slaap tips op deze site , is mij wel het een en ander duidelijk geworden. Ik wist niet dat daglicht zoveel invloed had op ons. En wanneer ik er over nadenk, dan krijg ik inderdaad vaak geen of heel weinig daglicht. Ik stap 's morgens voor de deur in de auto, rijd naar de klant, stap uit en ga naar binnen. Na 8 uur kom ik weer naar buiten, stap in mijn auto en ga naar huis. En eenmaal thuis is het eten en meestal kom ik dan niet meer buiten.

Gelukkig is het vandaag lekker zonnig en ga ik echt even naar buiten om mijn 'klok' gelijk te zetten!