de info-avond zal plaatsvinden op woensdag 9 juli om 20u in café t Smisken te Doorslaardorp, Lokeren-Doorslaar. Wegens vakantie kunnen Meg en Joost er niet bij zijn. Heb wel al bevestiging van Jonas, Elias, Jens, Yannick en Ivy. Kunnen de anderen ook bevestigen? Indien er nog enkelen zouden afhaken is het misschien beter om te herplannen, vandaar.
Ook de ouders nodigen we nadrukkelijk uit, het EHBO-deel (maar ook de wedstrijdinfo) kan voor jullie wel interessant zijn.
Mochten er renners geen vervoer hebben, gelieve het me dan te laten weten dan zoeken we wel een oplossing.
eind deze week volgt het volledige zomerprogramma van het jeugdteam,hierbij geef ik al de eerste data mee.
Di 1 juli: avondtraining 19u, samenkomst winkel Rudy Zo 6 juli: wedstrijd nieuwelingen Tielrode (Jens, Yannick, Matthias indien mogelijk graag daar starten, we komen met de begeleiders een kijkje nemen). Ma 7 juli: mogelijkheid nieuwelingen om Interclub Elites zonder contract te Beveren te volgen (als voorbereiding voor de interclubs die we volgend jaar gaan rijden met de nieuwelingen) Di 8 juli: avondtraining 19u, samenkomst winkel Rudy Wo 9 juli: info-avond wedstrijden rijden te Hamme 20u (plaats volgt nog)
Naar aanleiding van de info-avond rond wedstrijden vragen we aan elk van jullie om ons 5 vragen door te sturen die jullie hebben in verband met wedstrijden (bv. wat moet ik eten voor de koers?, wat moet ik meedoen?, hoe moet ik opwarmen?,...). We zullen al deze vragen dan behandelen op de info-avond. Vraag gerust alles wat in je opkomt, je mag ook meer dan 5 vragen stellen uiteraard.
Naast dit nog een beetje 'huiswerk'. We vragen aan elk van jullie renner/renster om een oefening/training te bedenken die we deze zomer of winter kunnen doen. Dit kan bv een behendigheidsoefening zijn, een trucje op de fiets, een sprint,... Laat jullie fantasie maar eens goed werken ;-) Bovendien zeg je er dan bij wat het doel is van die training.
We vragen jullie om de vragen en de oefening/training door te sturen naar onze mailbox voor 1 juli.
Elias alweer aan de slag in Moerbeke op de mountainbike
Hallo,
hieronder een verslagje en een prachtige foto van Elias:
-------
De examens zijn eindelijk voorbij, terug tijd voor de koers. Deze keer een mtb-wedstrijd te Moerbeke.
Alle aspiranten moesten samen vertrekken , met nadien een afzonderlijke klassering per leeftijdscategorie.
Het werd een zeer snelle wedstrijd, na een korte aanloop van 200m moest gans het peleton door een gracht om zo verder het bosrijke parcours te volgen.
Jammer genoeg kon je in de bossen geen tegenstander passeren, op de weg waar je wel iemand kon passeren had Elias het altijd moeilijk om de oudere renners in zijn groepje te volgen.
Uiteindelijk werd hij vijfde op nauwelijks 20sec van een podiumplaats.
hier zijn we weer. Ben eventjes gaan uitblazen in zuid-italië, niet schoon k weet het terwijl jullie studeren maar binnenkort kan ik weer gaan werken en hebben jullie 2 maand vakantie dus dat ziet er goed uit he
We hebben vandaag samengezeten met het jeugdbestuur en een aantal leuke zomeractiviteiten samengesteld. In de loop van de volgende week stuur ik de informatie op. Zo zullen we dinsdagtrainingen hervatten en ook een paar keer samen naar de koers trekken.
Nog even doorbijten achter de boeken dus en dan vliegen we er weer in
Het is een tijdje geleden dat ik iets heb laten horen van mezelf, maar hier ben ik weer. Ik ben zo goed als herstelt van men sleutelbeen en spierscheur, maar ga van de week nog geen koers rijden mee dat ik nog examens heb.Ik ben toch wel al goed aan het trainen voor men conditie wat trug op pijl te krijgen.voor de mensen die dit nog niet weten, ik ben ingeschreven in de wielerschool van Ronse. Het was nipt want er waren maar weinig plaatsen, er konden er nog maar 12 binnen, maar dan is het toch gelukt. Ik zie en hoor dat Jens goed bezig is, doe zo voort. En hopelijk kunnen we rap nog eens een koersje samen rijden.
Voor jens, als je nog eens wilt gaan trainen op nen woensdagnamidag ofzo, laat me gwn iets weten. Nu tijdens de examenperiode is dat niet nodig he, je zal zelf ook wel willen studeren het is trouwens het belangrijkste rapport.maar in de vakantie nemen we wel eens contact met elkaar op.
Ik heb vorige zondag een wedstrijd gereden te Roosdaal. Afstand 70 Km. Resultaat was iets minder goed dan de vorige wedstrijden. ' t was een 10 tal Km verder dan ik gewoon ben en het eindigde dan nog ne keer op een massasprint ook. Da is me nie zo goe bevallen (slecht geplaats). Daar is nog serieus wa werk aan, ik zal nog wa bijlessen bij u moeten volgen denk ik De wedstrijd zelf begon weer direct met een ontsnapping van 1 renner die dit een 5 tal ronden heeft volgehouden. Toen er een eerste keer een reactie was ben ik onmiddellijk meegesprongen en hadden we met een zestal renners een 50 meter voorsprong maar het peleton liet niet begaan en alles kwam weer samen. Ondertussen was die ene vluchter al bijgehaald en was het de ene ontsnappingspoging na de andere maar niemand geraakte weg. Ik ben toen de laatste ronde op een helling achter een drietal renners gegaan met de hoop voorop te blijven maar weer kwam alles samen. Ondertussen was de voorbereiding al begonnen voor de massaspurt waar ik me nie zo goed kon plaatsen ( 1ste maal dat ik dit eigenlijk meemaak). Al bij al toch een degelijke koers gereden en getracht mee te gaan met een ontsnapping. Ik heb er ook nog enkele foto's bijgedaan.
Groeten en tot later.
Jens.
---
Goed meegekoerst Jens en op sprinten gaan we deze zomer zeker trainen!
bij deze willen we alle renners en rensters van de ploeg veel succes toewensen bij de examens! Studeer goed zodat jullie de hele zomer vrij hebben om te kunnen fietsen
Wij bereiden ondertussen het 2e deel van het seizoen voor. We zien elkaar alvast op de BBQ op het wielerweekend.
Elias heeft dit weekend niet gereden (kuitblessure), Jens heeft in Roosdaal gekoerst (48e) en Jonas was actief in Zottegem. hieronder een verslagje van Jonas:
----------------
Hallo ,
Ik heb zondag een wedstrijd gereden in zottegem .
Het parcours was 1km 650 lang en had een beklimming van ongeveer 750 m ( niet zo heel steil )
Voor de rest ging het altijd bergaf ( dus nooit vlak )
We zijn opgesplitst in 2 reeksen .
De eerste 4 ronden bleven we altijd samen .
Maar op het einde van de 4e ronde (op de beklimming ) begint er iemand te sprinten .
Mat als gevolg dat er 3 groepjes waren + nog een paar achterhangers .
Ik reed in het 2e groepje en we bleven altijd op anderhalve minuut van de kopgroep ( 13 renners ) .
In de 10e ronde zei iemand tegen mij dat mijn band plat was en dus ben ik moeten stoppen .
Ik ben dus echt een pechvogel : - vorige week gevallen
Aangezien de KLJ op zondag een dagje Oceanium heeft gepland, en Elias graag mee wilde gaan, is hij vandaag zaterdag een wedstrijd in Idegem gaan rijden. Het was een kleine omloop met vier bochten een lichte beklimming een afdaling en een stuk tegenwind. In totaal waren er 12 ronden. Het parcours leek mij selectief genoeg maar mede door de wind, bleef het peleton samen. Het draaide dus uit op een massaspurt. Waarin Elias zich als twaalfde plaatste.
Ik ben Zondag gestart te Steenhuize (Herzele) voor een wedstrijd van 62 Km (10 ronden). Er waren 62 deelnemers met enkele kleppers ertussen (Venneman, Vangoethem, Dewinne ...).
Bij de verkenning van het parcour wist ik dat dit een heel zware koers zou worden met tal van hellingen en veel bochtenwerk (gene meter plat). Van bij de start waren er al direct 2 renners voorop en in de 2e ronde zijn er dan nog 2 bijgekomen. Deze hadden nooit meer dan 45 sec voorsprong op het peleton. Ik reed attent mee voorin. Vanaf ronde 6 is de koers losgebarsten. De benen waren heel goed en ik viel aan op één van de hellingen, maar in de afdaling kwam alles weer samen. Bij het ingaan van ronde 8 heb ik nog eens gedemareerd en toen was het de goede keer. Onderweg heb ik nog een 4 tal renners bijgehaald en zo zijn we dan naar de kopgroep gereden zodat we met een groep van 11 renners de laatste ronde ingingen. Omdat ik me nog goed voelde heb ik de laatste 3 Km nog 2 maal proberen weg te springen. éénmaal op de zwaarste helling en nadien de laatste kilometer maar ik kreeg niet genoeg voorsprong bijeen om het af te maken. In de sprint kwam ik kracht te kort om nog mee te doen voor de prijzen. Ik eindigde op een 11e plaats. t' was enorm plezant om eens mee te rijden vooraan in een kopgroep, volgende keer misschien eens krachten sparen voor een sprint. Ik hou er in ieder geval een goed gevoel aan over.
Op 21 mei trokken we met een delegatie van onze ploeg (Meg De Bruyne, Ivy De Ridder, Joost Goossens, Elias Van Hecke, Angelo Van Den Bossche en nieuwkomer Yannick De Jonghe) naar de talentendag van WBV in Gent. Ook pechvogel Claudio Rooms, herstellend van een barst in het sleutelbeen, was er en kwam de ploeggenoten aanmoedigen.
Onze youngsters konden er kennis maken met alle wielerdisciplines en zich testen: weg (proloog en tijdrit), piste, bmx/mountain-bike, trial en cyclobal.
Ik moet zeggen dat ze dat allemaal weer fantastisch gedaan hebben. Op de piste is iedereen tot boven de middelste blauwe band geraakt (met speciale proficiat aan de meisjes Meg en Ivy voor hun durf en ook Angelo die direct de draad oppikte). Ook bij de andere testen (versprong, bmx-parcours, tijdrit en rondetijd, lenigheidstest...) toonde iedereen zich van zijn/haar beste kant. Iedereen kon met een mooi diploma en een pak ervaring huiswaarts keren.
Mooi initiatief van de WBV, alleen de opkomst was voor de organisatoren spijtig genoeg beperkt.
hier een korte status van wie ik al antwoord heb. Kunnen de anderen ook een seintje geven?
Rijden met eigen vervoer (de mama's): Ivy, Meg, Angelo Rijden mee met Luc: Joost, Elias (er kunnen er bij mij nog 2 bij) Gaan niet mee: Jonas, Claudio (val) ?: Dieter, Karlien, Jens en evt Yannick
Hieronder nogmaals de gegevens:
We vertrekken bij Rudy om 13u30, terug ongeveer 18u
Het peloton van 81 renners ging van start onder een stralende zon - zeer warm dus - er was behoorlijk wat wind en veel toeschouwers langs de kant. Een speciaal gevoel toch, je voelde het aan de spanning in het peleton dat dit geen doordeweekse wedstrijd was. Het was een mooi en selectief parcours van 6,4 Km per ronde en er waren 9 ronden af te leggen. Er waren 2 kleine hellingen en 1 lange met telkens wind op kop.
Al van bij het begin was er al een aanval van een bodysol-lotto renner. Dit was het begin van een reeks snel opeenvolgende aanvallen van andere bodysol renners om zo met een groepje van dezelfde ploeg voorruit te geraken. Toen tijdens de 2e ronde een bodysolrenner aanviel counterde ik, maar toen ik hem bijhaalde sprong er onmiddellijk een andere bodysolrenner van achter mij en kon ik niet direct reageren. Uiteindelijk zijn er 3 renners van de bodysol ploeg voorruit gebleven (steeds +- 30 sec.) Bij een tegenaanval van nog eens 3 renners was ik er niet bij. Deze zijn samen gekomen en met 6 renners voorraan was het nog heel moeilijk om de kloof te dichten al werd er enorm hard gereden, de definitieve ontsnapping was een feit. Alle favorieten zaten voorraan. In de laatste ronde op de voorlaatste helling heb ik nog een aanval geplaatst en had een kloof van een 20 tal meter maar met een aanstormend peleton was het onmogelijk stand te houden. Ik heb nog kunnen meedoen met de peletonspurt die tegen een snelvaart naar de meet ging (ongeveer 60 Km/uur telde mijn metertje). Uiteindelijk behaalde ik een 21ste plaats. Weer een ervaring rijker.
hierbij nog eens alle info in verband met de training van nu zaterdag 10 mei:
Samenkomst 13u bij Rudy of om 14u aan de wielerpiste te Beveren (ingang via Lindenlaan, zelfde locatie als in januari).
Wie met Luc wil meerijden met de auto, gelieve hem een seintje te geven.
14u: begin testen. Er is 1 nieuwe test, de bidonrace ;-)
Meebrengen:
- uiteraard koersfiets en kledij, helm
- sportschoenen indien mogelijk (voor sprongtesten)
- Belangrijk voor de souplessetest: bepaal vooraf het verzet waarop je wil rijden (bv 39 x 24) en tel dus vooraf jullie tandwielen vooraan (het kleinste tandwiel bv. 39 of 42) en achteraan (van 23 tot 28, geen tandwiel kleiner dan 23 (bv 18) toegestaan want dan is de test niet geldig). Zo vermijden we dat we ter plaatse nog veel telwerk hebben. Laat de papa even helpen indien nodig.
en dan vliegen we er weer in
De wedstrijd zelf begon weer direct met een ontsnapping van 1 renner die dit een 5 tal ronden heeft volgehouden. Toen er een eerste keer een reactie was ben ik onmiddellijk meegesprongen en hadden we met een zestal renners een 50 meter voorsprong maar het peleton liet niet begaan en alles kwam weer samen. Ondertussen was die ene vluchter al bijgehaald en was het de ene ontsnappingspoging na de andere maar niemand geraakte weg. Ik ben toen de laatste ronde op een helling achter een drietal renners gegaan met de hoop voorop te blijven maar weer kwam alles samen. Ondertussen was de voorbereiding al begonnen voor de massaspurt waar ik me nie zo goed kon plaatsen ( 1ste maal dat ik dit eigenlijk meemaak). Al bij al toch een degelijke koers gereden en getracht mee te gaan met een ontsnapping. Ik heb er ook nog enkele foto's bijgedaan.
