In de afgelopen maanden, heb ik verhuisde mijn huis voor de eerste keer in 22 jaar. Ja, is de plaats die we verhuisd in als een “tijdelijke” thuis voorafgaand aan trouwen, eindelijk afgestudeerd aan de status van de geschiedenis. We verzamelen veel dingen in 22 jaar, waarvan de beste zijn de herinneringen. Mijn jongste zoon is geboren en getogen in dat huis. Niet alleen heb ik het huis verliet, heb ik ook vertrokken vanuit Amsterdam, dat is waar ik ervoor gekozen om de meeste van de afgelopen 35 jaar te leven. 

Ik merk dat ik voel de invloed van deze grote verandering op verschillende manieren.We hebben verlaten onze naaste vrienden en wat familie voor ons nieuwe avontuur door te verhuizen in amsterdam. Maar het ding dat ik merk dat ook heeft grote impact op mij had is de verandering van de leefgewoonten, de “simpele dingen.” Mijn vrouw, Barbara, pensioen na bijna 30 jaar in haar verpleging werk en was het tijd om te verhuizen naar een plek die we gekozen een aantal jaren geleden. Omdat ik geloof niet dat de stress van het pensioen, voor mij geschikt is, vond ik dat ik was meer benadrukt dan verwacht door het sluiten van mijn bedrijf in Amsterdam, het verpakken van de woning, het verplaatsen 950 meter, en het starten van het proces van de oprichting van onze nieuwe thuis in Amsterdam. Voor degenen onder u die nog nooit hebben bezocht amsterdam, WA, het is een van die speciale plekken die grote schoonheid en het tempo van het leven, dat is meer rust dan veel plaatsen die ik heb bezocht is. Zo charmant als het is, ben ik het ervaren van de stress van aanpassen aan tal van nieuwe verhuis activiteiten en omgeving. 

In mijn werk als verhuizer sinds 1977, Ik heb duizenden mensen die het leven overgangen stressvol zijn. In veel situaties kan het nodig 18 maanden (min of meer) om volledig opnieuw te stabiliseren na een belangrijke wijziging zoals verhuizen Amsterdam. Maakt niet uit wat ons leven er uit ziet, krijgen we comfortabel met bepaalde gewoontepatronen. Wij passen ons aan onze omgeving. Mensen zijn geweldig en veerkrachtig als we door ons leven. “Iedere verandering, zelfs de meest positieve, benodigde tijd en energie voor de aanpassing.”Je kan betrekking hebben op het plotselinge en traumatische verlies van een vriend of geliefde als een grote stress. Ik ken mensen die lijden zo’n ernstige verlies dat vijf, zelfs 10, jaar na dit verlies ze lijken te zijn lichamelijk en emotioneel nog steeds gevangen in de stress van deze verandering. 

Aan de kant van de stress van een positieve verandering, ik ken mensen die miljoenen dollars gewonnen in de staatsloterij en 2 jaar later, deze mensen waren nog aan het bijkomen van de verandering en aanpassingen die ze gingen door. (Ja, je kunt geluk stressvol zijn, zelfs levensbedreigend zijn … Dus als je ooit winnen van de staatsloterij, voordat u de status bellen, bel me en ik zal je helpen voor te bereiden op uw succes en de “onzekere” toekomst.) 

Nu ben ik met goed voor mezelf zorgen. Ik heb kennis genomen wandelingen op het strand van Ijmuiden bij te bezoeken met drift hout, schelpen, stenen en gepolijst surfen. Ik heb gewandeld paden in het gezelschap van Bald Eagles. Ik heb gegraven in de aarde te helpen mijn vrouw voor te bereiden op de verhuizing en plant haar nieuwe tuin. Ik heb de zonsopgang boven de Cascades en de zonsondergang over de Olympic Peninsula. Al deze zijn kalmerende en stress verlichten, maar ik heb ook aan de lokale Walmart en Home Depot vele malen bezoek aan “re-aanbod.” In het verleden heb ik niet veel interactie met Walmart en slechts beperkte Home Depot tijd. Tenzij ik wil 45 minuten rijden naar de alternatieven te bezoeken, neem ik de weg meest reisde … Dit kan worden stressvolle. Mijn normale gewoonte rijden mijn fiets of hardlopen op de loopband voor de vroege ochtend uit te oefenen, is niet opnieuw opgericht in mijn nieuwe omgeving. 

Mijn eetpatroon hebben zich moeten aanpassen als we nog uitgraven van dozen op zoek naar onze pasta pan vood de verhuizen in Amsterdam. We werken aan het vullen van de pantry met hulpgoederen van tonijn, tomatensaus, en blikjes cranberrysaus. 

Wanneer je je in dergelijke situaties herinneren dat je om uit te gaan van je weg naar vooral goed voor jezelf te nemen. Ga terug in je patroon van gezonde activiteiten zo snel mogelijk. Zoek een gezonde routines die kan je een zekere stabiliteit. Blijf in contact met je gezonde vrienden en familie. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.Mediteren / relax regelmatig. En, gewoon eten, natuurlijk, en zo gezond mogelijk. Veel mensen hebben een positieve steun van buiten. Niet weerstaan ​​nodig hebt als je nodig wat steun of raad van therapeuten, geestelijken, of gezonde mentoren / coaches.Probeer om een ​​goede houding over de ontwikkeling van uw avontuur zoals verhuizen Amsterdam hebben en als al het andere faalt, gebruik uw gevoel voor humor om te gaan met de bizarre dingen die je moet doorstaan. Verhuizen Amsterdam het belangrijkste is, geef jezelf wat tijd voor een sierlijke overgang.Bedien uw verwachtingen die “dingen” zal weer normaal snel en dat uw prestaties zal onmiddellijk worden op recordhoogte. 

Als u niet beschikt over een regelmatige stress management techniek of een effectieve stijl van meditatie het je zou willen er een die goed werkt voor u te vinden. Een stress management programma het beste werkt preventief en neemt de tijd om te overmeesteren. Wees geduldig! Uw vaardigheden ontwikkelen en je zult in staat zijn om te leren om de stress gerelateerde onderdelen van een van uw fysieke of emotionele stress gerelateerde klachten te controleren. Je zult in staat zijn om een ​​minimum te beperken, zo niet deze symptomen te elimineren door middel van bewustwording en het vertrouwen in de ontwikkeling van uw ontspanning vaardigheden. 

Good luck … vieren al je positieve relaties met dankbaarheid! 

Neem goed de tijd voor je verhuizen Amsterdam en voor jezelf!