ik heb zoals beloofd nog eventjes tijd om jullie wat tips te geven:
met mijzelf gaat het redelijk goed, in het begin van de week woog ik 48 kg, en dat vond ik heel erg want ik had nog nooit zoveel gewogen, maar kben ondertussen wel al weer afgevallen
maar nu ben ik hier om jullie wat tips te geven, ik hoop dat je er wat aan hebt
1. eetbuien: ze zijn heel erg lastig, dat weet ik uit persoonlijke ervaring maar al te goed, vroeger , in het begin toen ik pro ana was ( kben het nu ongeveer een jaar en een half) kon ik totaal niet met eetbuien omgaan, maar je leert het wel.
het beste wat je kunt doen is afleiding zoeken, klinkt natuurlijk simpel, maar het zal je uiteindelijk wel lukken hoor. Als het bv. al redelijk laat op de avond is, kun je gaan slapen zodat je je honger vergeet. Een goede nachtrust ( min. 6u) zorgt voor minder honger trouwens de dag erop.
2. Hou je gewicht bij en noteer je streefgewicht, zo wordt je steeds herinnert aan je doel wanneer je bv. heel erg veel honger hebt.
Een foto van een mager persoon bij je houden kan ook helpen.
3. Chroom pillen kunnen je helpen, maar laxeren zou ik niet doen omdat je er enkel vocht mee verliest. Het is dus onnodig afzien.
4. Kotsen heb ik zelf geprobeerd, vorig jaar, maar het lukte me niet, maar ik zou het enkel doen in noodsituaties, bv. als je een eetbui gehad hebt fzo.
5. Laat je niet doen door de kritiek van anderen, zij zitten niet in jou vel en weten niet hoe jij je voelt, je moet jezelf blijven, hoe moeilijk het ook mag wezen.
6. Geef niet op, je komt er wel, want we zijn er als pro ana's om elkaar te steunen.
