Er stond 115,3 op de teller dus opnieuw een kilo eraf. In totaal al 1,7 kg en dit na 2 dagen. Ik kan het haast niet geloven.

> 09:30: Drank met volle chocoladesmaak

In plaats van het zakje op te lossen in water, had ik het poeder eerst in de beker gedaan en daarna het water erover.

Was precies geen goed idee want zelfs na overvloedig shaken, bleven er heel wat klonters over. Dan maar zo opgegeten.

> 13:00: Omelet met bacon en kaassmaak

Klaargemaakt in de omeletmaker van Tupperware met 50 gr kleine tomaatjes en 150 gr champignons en bloemkool

> 16:00: Dessert met chocoladesmaak

> 20:30: Pizza belegd met paprika & champignons met de rest van de groentjes in de wok

Het eten om 20u30 was eigenlijk te laat (meer dan 4 u tussen) maar mijn afspraak was uitgelopen.

Ik had dan ook echt geen honger meer en heb geen 5de maaltijd meer genomen. Ik weet dat dit niet goed is want alle maaltijden zijn belangrijk voor de spieren zodat je echt wel vet verliest en geen spiermassa. Morgen beter plannen!

Ondertussen ook ketosticks in huis dus morgen eens testen of ik al in ketose ben.

Tegen de avond was de hoofdpijn weg dus ik hoop het allesinds.