Als je gepest word is opkomen voor jezelf echt heel moeilijk, maar je kan de volgende tips

misschien toch uitproberen.

Bespreek ze ook met de volwassenen die je willen helpen.

Zij kunnen misschien eens met jou oefenen.

Schaam je niet als deze tips niet lukken, want onthoud goed: het is niet jouw schuld dat je gepest word.

enkele tips:

- Probeer niet te tonen dat je bang bent, door rechtop te lopen en niet in een hoekje te gaan staan.

- Probeer tegen de pester(s) te zeggen wat je niet leuk vind, zonder daarbij boos te worden of te huilen.

- Zoek andere kinderen op met wie je graag samen speelt. Samen zijn jullie waarschijnlijk sterker dan alleen.

- Probeer te genieten van dingen die je graag doet (binnen of buiten de school). Zo kan je het pesten af en toe te vergeten.

- Praat erover - zoals reeds hoger geschreven staat - want dat is echt opkomen voor jezelf!