Vous ne devez pas manger tout le temps des tomates et des concombres, mais vous pouvez choissir vous-même quels légumes vous préférez.
Ce n'est pas amusant de manger des oeufs chaque jour, mais un oeuf remplit l'estomac très rapidement! Je vous recommande de boire chaque jour deux litres de l'eau, ca remplit aussi l'estomac.
Quand vous avez fait ce défi, ne commence pas à manger beaucoup! Un truc: régimez lundi, mardi, mercredi et jeudi, et pendant le week-end, vous pouvez mangez plus.
Je pense que c'est plus facile de perdre de kilos avec un ceinture amincissante. Vous pouvez perdre plus de graisses quand vous faites des exercices de sport avec ce ceinture parce que vous transpirez plus. Je ne l'ai plus utilisé mais je pense que ça fonctionne bien. C'est aussi amusant de porter ce ceinture autour de la taille parce que ça donne une fortification dans le dos.
Perdre de kilos 
