Al maanden fladdert het idee, van er nu eens concreet iets aan te doen, in mijn hoofd. Ik wil namelijk "blokskes"! En neen, dit is geen beugel voor mijn gebit, maar of volgens de fitnesstermen, een sixpack. Misschien denk jij wel: "allé dat is er over, die vrouw heeft drie kinderen en gaat naar de 40 toe". "Waar is dat nu voor nodig, die ziet er toch goed uit!" Maar ik voel voor mezelf een verschil. Ik weet dat ik beter kan functioneren als ik mij beter in mijn vel voel. En ik weet hoe dat voelt vanuit het verleden. Ik voel mij dan veel fitter, energieker en vooral strakker. Niet dat ik nu moe, futloos en slap ben, in tegendeel hoor.Het is gewoon eenverschil qua gevoel. Misschien ook wel herkenbaar voor jou?
Doordat ik mijn focus de laatste maanden wat verlegd heb, namelijk op het uit de grond stampen van "Optilife", heb ik mijn consequent bewegen en gezond eten wat verwaarloosd. En ik wil dat niet meer, want dat brengt mij zeker niet dichter tot mijn doel.
Ik heb gemerkt dat ik dit plan al héél lang heb (al van na de laatste zwangerschap), maar er niets concreet aan doe om er te geraken. En je kan zoveel zeggen en denken als je wil, maar als je niets DOET, zal het er niet van komen en bij deze ga ik nu eens ACTIE ondernemen. En het is nu ook niet dat ik niets gedaan heb hoor, maar om mijn doel te kunnen halen moet er toch iets meer gebeuren en niet alleen aan "onderhoudsacties" doen.
Dus ik zei op een dag tegen mijzelf; "Hilde, doe er nu eens iets aan in plaats van er altijd over te zeuren. Je hebt altijd veel bla, bla, maar weinig actie hé. Je hebt misschien ook wat controle nodig. zoals je dat voor jouw klanten ook doet."
Zo kwam ik op het idee om een blog te starten. Op die manier hou ik voor mezelf een weekboek bij en zorg ik ervoor dat ik wat sociale controle creeër voor mezelf.Sommigen zullen misschien denken "allé die gaat dat in het breed uitsmeren, waarvoor is dat nu weer goed?" Ik wil bij deze als Personal Trainer & Coach dan ook een voorbeeld stellen, een herkenbaar verhaal zijn, waar ik mensen mee kan stimuleren, inspireren en motiveren. Want mijn verhaal, kan net zozeer jouw verhaal zijn. Misschien dan wel met een ander doel, maar het is de weg er naartoe dat gelijkaardig kan zijn, niet waar?  En samen zijn we sterker dan alleen. Dus als je je geroepen voelt om mee te doen, zet jezelf dan ook in de actie-modus!
Hoe ga ik voor mezelf daar nu aan beginnen! Wel, STAP voor STAP zou Inge Rock zeggen. Niet te overhaast, want dat zorgt alleen maar voor impulsiviteit met als gevolg een minder goed resultaat. En dat willen we niet hé!
Stap 1 heb ik al gezet: het krijgen van het idee.
Nu op naar stap 2: het vorm geven van het idee dmv een beeld. Hiervoor heb ik mij twee maanden bezig gehouden met knippen en plakken en ben ik tot een mooie collage gekomen (zie hoeronder). Als je je beeld voldoende en veel voor de geest haalt,werkt je onderbewuste op den duur ook mee in de plaats van tegen. Het vormen van een beeld van mijn doel geeft mij nog een extra dimensie, namelijk dat ik eens even stil sta bij bepaalde dingen. "Mindfulness" heet dat dan en dat kan mijn druk geestje zeker gebruiken.
Laat de beeldvorming maar komen