Ik wil het nog even hebben over wat mij motiveert. Iedereen die wil afvallen, zou zich moeten afvragen waarom, en voor wie. Dit neerschrijven kan immers een enorme kracht geven, die je helpt vol te houden.
Hier komt mijn lijstje:
* "De mensen". Ja, oppervlakkig, ik weet het. Omdat ik een jaar of twee geleden zo'n 15kg minder woog (auw!), en nu mensen tegenkom die ik al even niet meer gezien heb, kan ik de stiekeme blik in hun ogen lezen: 'Oei, die is terug dik geworden zeg...'. Dat doet pijn, en ik ben er dan ook constant (en dan bedoel ik constànt) mee bezig.
* Kleren. Ik wil géén nieuwe kleren kopen in mijn grotere maat. Gevolg is dat ik nu echt weinig heb om aan te trekken, en dat is natuurlijk niet erg leuk. Ook volledig mijn stijl kunnen volgen en dingen kopen in de Zara of Mango lijkt me héérlijk!
* Mijn stage. Ik ben nu niet de meest zelfzekere persoon die er rondloopt, en in mijn job is dat best wel nodig. Ik hoor een soort van rust uit te stralen, en die zit er momenteel niet in.
* Mijn gezondheid. Ik voel gewoon dat ik minder 'viriel' ben dan twee jaar geleden. Vaker moe, meer pijntjes,... DIt moet ophouden!
* Mezelf. Ik ben het mezelf gewoon verschuldigd om zorg te dragen voor mijn lichaam! Een betere motivatie bestaat er niet :)
Vandaag dag 2. Ik begin de dag met weinig honger. Logisch, want ik heb vannacht, na heeeeel erg lang wakker liggen, mezelf nog bediend van een paar Atkinsboterhammetjes. Vandaag het dus iets serieuzer opvatten, en niet zoveel snacken.
Ik was een paar honderd gram minder op de weegschaal deze ochtend, dus da's al een goed teken. Vorige keer dat ik dit dieet volgde, verloor ik in het begin 500g per dag. Ik ging elke twee weken op controle bij mijn begeleidende arts, en telkens was er 7kg af! Dit wil ik dus opnieuw bereiken, maar, dan moet ik wat strikter zijn. Vandaag dus alleen drankjes en groentjes voor mij!
Vandaag, dag 1 bis, is goed gelukt. Ik ben vertrokken! Ik heb wel iets teveel Atkins productjes gegeten (het brood is heerlijk), maar beter dat dan all the way zondigen.
Wat heb ik dan gegeten vandaag? Wel: twee drankjes, een vanillekoek en een aantal sneetjes Atkinsbrood. Teveel koolhydraten om onmiddellijk in ketose (als je niet weet wat dit betekent, mr. Google kan je alles vertellen over dit afvalfenomeen ;-)) te geraken, maar ik ben niet overstag gegaan voor lekkers. En eerlijk? Veel moeite heeft het niet gekost! Hongerig ben ik niet geweest, en ook de drive zit er echt wel in!
Morgen dag 2, en ik hoop dat deze nog een beetje vlotter mag verlopen dan vandaag!
Met volle moed, heel erg gemotiveerd... tot alles tegen begint te zitten.
Vreselijke nekpijn, een vriendin die belde omdat ze in een 'tricky' situatie zat, horen dat hondje ziek is en een operatie nodig heeft... Dit alles resulteerde bij mij in een algemeen 'bleih!'-gevoel. Bleih genoeg om mij overstag te laten gaan. Ik heb frieten gegeten. Frieten!
Dit is namelijk een van mijn grootste problemen: emo-eten. Ik eet wanneer het mij even boven het hoofd gaat, zelfs het gedacht dat dit me zuur zou kunnen opbreken de dag erna op de weegschaal verdwijnt. Dan Wil Ik Eten! En bestaat er even niets anders meer dan dàt gevoel.
Hier moet ik dus flink aan werken. Vandaag met frisse moed weer begonnen, en ik vlieg erin!
Vandaar ook de harde, maar eerlijke cijfers:
Ik ben 1m72 en weeg 93 kilo. Dat is een BMI van 31,4 en is 'zwaarlijvig'.
Mijn streefdoel is eigenlijk 69 kilo, maar ik ga het in tussendoelen doen
* Het eerste gewicht waarbij ik me comfortabel voelde, was 83kg. Dit is 10 kilo verwijderd van nu, en moet lukken op een maand.
* Het volgende is 79 kilo, uiteraard die magische 'onder de 80'.
* Dan: 74 kilo, een gezond BMI!
* Als laatst gaan we stilletjes naar de 69 kilo, de kroon op het werk!
Zo, veel succes aan iedereen die ook etensgewijs zijn leven probeert te beteren,
Even mezelf voorstellen. Mijn naam is Lien, 23 jaar oud, studente en mama van een fantastisch klein mannetje.
De reden waarom ik deze blog heb opgestart, is omdat ik een soort van stok achter de deur nodig heb om te vermageren. Ik wil hier alles neerpennen, van succes tot falen, en alles tussenin.
Ik heb een lange voorgeschiedenis als het op dieten aankomt. Als kind was ik te dik, als tiener te mager, en nu als jonge mama weer een paar kilootjes te zwaar. Mijn doel is 20kg afvallen. Exact wat ik de voorbije 2 jaar ben bijgekomen. Dan zit ik weer op een gezond gewicht, rond maatje 38, en voel ik me weer wat beter in mijn vel. Want dat is nu net het probleem: mijn gewicht zit me op verschillende vlakken in de weg. Op mentaal vlak (ik heb me al gelukkiger gevoeld met mezelf), maar vooral op fysiek vlak. Sneller moe, minder goed kunnen inslapen, rugpijn, nekpijn,... Allemaal klachten die ik kan terugbrengen naar mijn overtollige kilootjes.
Maar, een nieuw jaar brengt nieuwe vooruitzichten met zich mee. Ik ga eraan werken! En dat door middel van het atkins dieet. Voor mij als vegetariër is echt atkins volgen onmogelijk, maar ik hou het op de drankjes. Ik heb voor mezelf uitgemaakt dat ik in fase I blijf tot ik al mijn gewicht verloren heb. Vorige keer dat ik dit dieet volgde, vlogen de kilo's eraf: zo'n 10kg per maand. Ik hoop dus stiekem op een dikke twee maanden om mijn einddoel te bereiken.
Deze blog moet mij hierbij helpen. Een lezerspubliek hebben zou fijn zijn, maar deze blog is vooral bedoeld om mezelf op de rails te houden. Mij 'visueel' helpen om tot aan mijn einddoel te geraken.
Zo, nu hebben jullie een beetje een beeld van de persoon achter dit scherm. Hopelijk kan mijn blog diegenen die écht willen afvallen, maar het moeilijk hebben om vol te houden, net als ikzelf, een hart onder de riem steken!
