beweging op eigen ritme hoe inspanning, ontspanning wordt hoe je conditie en lenigheid verbeterd de energie van dynamische yoga de energie van intens bewegen met een diepe ademhaling
Shiatsu japaanse drukpuntmassage reeds eeuwe lang toegepast om allerlei lichaamlijke ongemakken en ziekte, spanning, vermoeidheid.....te behandelen worden in het oosten beschouwd als een verstoring van de energiekanalen (meridianen) die door heel het lichaam stromen. door de meridianen te stimuleren kan die energie geharmoniseerd worden. de shiatsu behandeling zorgt ervoor dat het lichaam zijn zelfgenezende kracht aanspreekt en zijn volle energie ten volle benutten. op die manier kunnen blokkades in beweging komen, en zwakkere zonnes versterkt worden. In de eerste plaats is shiatsu ontspannend, maar tevens revitaliserend en zelf regenerend. Shiatsu brengt harmonie tussen lichaam en geest, shiatsu omvat een volledige lichaamsbehandeling. de massage gebeurt op de kleding door middel van allerlei druktechnieken en kan helpen bij bv: stress, slapenloosheid, rugklachten,spierproblemen .....
