Daarjuist had ik zoveel ideeën, zoveel gedachten waarvan ik gewoon wist, aanvoelde dat ik ze op papier moet zetten. Maar nu ik klaar zit komen de woorden niet.
Misschien kan ik het best beginnen met te vertellen dat ik volgens mijn therapeute nog altijd op één of andere manier in slachtoffer-modus zit, tenminste begin deze week toch, en dat het tijd wordt voor mij om enkele beslissingen te nemen. (ik hoop uit de grond van mijn hart dat één van die beslissingen niet zal zijn dat ik het zonder haar zachte leidende hand moet stellen, want daar ben ik nog lang niet klaar voor)
Wel, knopen doorhakken, daar ben ik volop mee bezig:
° ik doe mijn BTW-nr niet weg, ik behoud mijn zaak en blijf investeren
° regelmatig naar de kapper gaan, wat mijn ventje verder ook vindt van de kostprijs alle 2 maanden
° in september ten laatste ga ik terug studeren: aromatherapie, herborist, hondentrimmer, Wicca (dat wordt een zware dosis zelfstudie)...
° zodra het deken af is waar ik nu aan werk, begin ik terug aan mijn fysiek te werken: elke dag wandelen of fietsen, elke niet-werkdag tai chi,...
° ik schrijf me in als vrijwilliger in het plaatselijke asiel. zo leer ik andere mensen kennen, en leer ik al omgaan met verschillende honden. het kan alleen maar een voordeel zijn, niet? (aangezien mijn beestenboel nog niet uitgebreid genoeg is.
Er zijn uiteraard nog een hoop andere dingen die ik zou kunnen beslissen, maar alles op zijn tijd, denk ik zo...
Vandaag voel ik me actiever en energieker dan ik me in lange tijd gevoeld heb. De resultaten mogen er zijn: was opgevouwen, dwergkonijntje weer happy in een proper kot (nadat ze een tijdje vrij rond mij heeft rond gehupt...), kattenbakken ook proper, en nu zit ik te schrijven. Over overlopen van energie gesproken...
Het leukste is nog dat ik geniet van mijn hernieuwde activiteit. Ik heb het duistere gevoel dat het niet zal blijven, dus genieten zo lang ik kan is de boodschap.
Proberen om mezelf op te laden met kleine positieve dingen zoals ons konijntje dat met de dag aanhankelijker wordt, de prachtige deken voor mijn vriendin die bijna af is (de volgende is een trouwkado voor een andere vriendin, maar niet zo dringend), de zon die schijnt, ...
Er zijn zovele dingen om dankbaar voor te zijn, om gelukkig door te worden. Zovele kleine dingen die me gelukkig kunnen maken, waardoor ik terug energie krijg, waardoor ik de rust in mezelf kan vinden. Ik moet alleen nog vinden hoe ik deze rust en die positiviteit kan vasthouden... Misschien een persoonlijk thanksgiving-feestje organiseren?...
Voor de zomervakantie startte ik een blog, omdat mijn therapeute dit voor mij nuttig vond.
ondertussen heb ik al zo regelmatig geschreven dat ik mijn inloggegevens vergeten ben... Maar ondertussen laat de nood zich toch voelen om te blijven schrijven, dus start ik opnieuw.
Voor de mensen die mij (nog) niet kennen uit mijn vorige blog, ninbees, zet ik nog eventjes de belangrijkste dingen uit mijn leven even opnieuw op een rijtje
mijn naam is Ninabees, ondertussen 40 jaar, gelukkig getrouwd met 2 prachtige dochters (waarvan er eentje haar tienerjaren net bereikt heeft), twee katten, en sinds kort (een week of zo) een pluizig dwergkonijn.
Waarom
Een aantal jaar geleden worstelde ik met een zware depressie. En ja, ik worstel nu nog steeds, maar mijn depressie is zo zwaar niet meer... . Door de jaren heen merkte ik dat het voor mij gemakkelijker is om mijn gevoelens, gedachten,... op papier te zetten, en zo ontstond een heel aangename traditie. Ik stuurde mijn schrijfsels namelijk steeds door naar mijn therapeute tegen onze volgende sessie, zodat ze al een beetje voorbereid was.
Volgens mij is ze mijn mailtjes nu een beetje beu, want onlangs stelde ze mij voor om een blog te starten.
Het is vooral de bedoeling dat dit blog gebruikt wordt als mijn persoonlijke dagboek, al ben ik helemaal niet zo'n regelmatig schrijver. Een wekelijkse post is zeker haalbaar. Meer is mogelijk, maar ik beloof niets.
Daarnaast probeer ik in dit blog ook te werken aan mijn schrijfvaardigheden, zodat ik hopelijk ooit eens een boek bij elkaar geschreven krijg.
Het is absoluut NIET mijn bedoeling om van dit blog een ellenlange klaagzang te maken, ik hoop vooral op een ongedwongen manier over positieve zaken te leren schrijven. Vooral dat is voor mij erg moeilijk geweest de afgelopen jaren
Mijn hobby's
Ik ben een fervent lezer, vooral science-fiction en fantasy, hoewel ook (sommige) geschiedkundige romans mij ook kunnen bekoren.
Daarnaast werk ik heel graag verder aan mijn vele handwerkjes. Vooral haken vind ik heel erg fijn. Gelukkig moet ik niet kiezen tussen haken en lezen, want ik kan ze tegelijk...
Boogschieten doe ik in onze lokale schuttersgilde, sinds september 2016. Ik vind er enorm veel rust en kameraadschap, iets wat voor mij jarenlang heel erg moeilijk te bereiken leek.
Ook zwemmen doe ik graag, maar erg vaak doe ik dat niet. Veel te veel drukte in onze zwembaden, en ik houd van rust.
Die rust zoek ik vaak op in de natuur. Ik woon misschien op een appartement, maar in onze gemeente zijn er verschillende parken waar ik tijdens mijn wandelingen heel vaak terug rust vind.
Tijdens het schooljaar doe ik wekelijks aan Tai Chi. Voor wie dit niet kent: wat betreft de effecten kan je het vergelijken met yoga. ik heb yoga geprobeerd, maar dat lag mij niet zo. Tai Chi (en de lerares) heeft voor mij heel veel veranderd, en heeft me in staat gesteld tijdens de moeilijkste periodes van mijn leven gewoon verder te kunnen doen.
En misschien nog het belangrijkste van allemaal: ik probeer al jaren met wisselende resultaten af te raken van mijn verslavingen. Computerspelletjes en snoepen, bestaan er heerlijkere dingen?
En nu
Over het waarom een mens in een depressie of in een burn out terecht komt, wil ik het niet echt hebben. Dat is voor iedereen anders, en niemand kan voorspellen wat een ander kan dragen.
Ik weet wel dat het bij mij een heel belangrijke rol gespeeld heeft dat ik hoogsensitief ben. Hoogsensitieve personen zijn namelijk veel sterker dan anderen geneigd om verder door te denken op bijna alles wat in hun leven komt. Ideale piekeraars dus, en wie piekert denkt zich gemakkelijk een depressie in.
Mijn hoogsensitiviteit speelt ook een belangrijke rol in mijn angst voor sociale contacten. Niet alleen is het voor mij enorm moeilijk om in een menigte mezelf voor te houden dat al die andere mensen me echt niet aan het afkeuren zijn, maar al de opwinding die meestal in een massa hangt, grijpt me soms letterlijk naar de keel. Vandaar dat vb. een zwembad voor mij een serieuze uitdaging kan zijn.
Ik leer stilletjes aan omgaan met mezelf, al gaat dat met vallen en opstaan. Maar dat is zo bij iedereen, nietwaar?
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar https://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar https://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op https://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
De enige dag van het jaar dat ik werkelijk mijzelf kan zijn, tenminste dat heb ik deze middag aan mijn kinesist verteld.
Yep, ik beschouw mezelf als een echte heks, al heeft dat woord een veel te negatieve bijklank voor de meesten. Wicca is de politiek correcte benaming, en op Halloween kan ik lekker mezelf zijn.
Alleen, daar had ik dit jaar eigenlijk niet echt veel zin in. De afgelopen paar maanden zijn voor mij persoonlijk veel te hectisch geweest, waardoor ik herhaaldelijk ver over mijn persoonlijke grenzen ben gegaan. Resultaat: een maand thuis met rugproblemen. Ik was zo gespannen dat bepaalde zenuwen overprikkeld werden, en pijn en gevoelloosheid uitstraalde naar mijn been (te vergelijken met een hernia).
Pas de laatste week ervaar ik duidelijke verbetering, mede dank zij mijn lerares Tai Chi. Zij was degene die me er onlangs op wees dat ik mezelf niet meer was, dat ik opnieuw op het punt was aanbeland waarop niets me nog kon schelen (iets wat ik zelf pas gevoeld had enkele uren voordat ik bij haar moest zijn). Dank zij haar heb ik heel veel van het verdriet dat in mij leefde kunnen loslaten, waardoor ook de stress die ik mezelf aandeed verdween.
Maar ik was begonnen over Halloween... topavond voor heksen, spoken, vampiers, en alle andere mogelijke monsters die op deze aardbol rondlopen. Wat begonnen is als het zoveelste verkleedfeestje voor mijn (toen nog) jonge kids, is voor mij meer en meer uitgegroeid tot het moment bij uitstek om me bewust te worden van mijn Germaanse en Keltische roots. De rest van het jaar heb ik het jammer genoeg veel te druk om me bewust te zijn van de zonnewende- en oogstfeesten. Bovendien - en dat is misschien een beetje moeilijk te vatten - interesseer ik me minstens evenveel in de TCG (traditionele Chinese geneeskunst) en boeddhisme. Wanneer ik al die feestdagen zou moeten vieren, doe ik niets anders meer.
Elk jaar verkleed ik me hetzelfde: ik ben een priesteres van de maan, zoals Morgane (uit de verhalen van Koning Arthur). Met een paar extra toevoegingen zoals een zwarte punthoed, anders moet ik veel te veel uitleg geven. En elk jaar gaan we op de Halloween (avond)markt genieten van de sfeer.
Zoals gezegd heb ik me dit jaar niet verkleed, te veel moeite, te veel gedoe. En ook nauwelijks versieringen in huis. Maar de avondmarkt, die hebben we wel gedaan. En ik heb het overleefd. Het was lang geleden dat mijn Hoogsensitieve kant zich zo sterk op de voorgrond drong, waarschijnlijk omdat ik er de laatste tijd te weinig rekening mee heb gehouden.
Ik dacht dat ik ondertussen wist hoe ik mijn leven kon lijden, rekening houdend met mijn overgevoeligheid, maar blijkbaar heb ik die kant straal genegeerd. En op een gegeven ogenblik krijg je dat sowieso terug in je gezicht gesmeten. Downside van hoogsensitiviteit
Ik ben ondertussen zo gewoon de signalen van mijn lichaam te negeren dat ik niet meer merk, niet meer besef wanneer het te veel wordt. En ook al zegt iedereen rondom me dat ik al zoveel veranderd ben, dat ik al zoveel vooruitgang heb gemaakt; op momenten zoals nu merk ik daar zelf bitter weinig van. Ik leef eventjes op mijn geduld, en in het geloof dat de mensen rondom mij gelijk hebben (en niet het pessimistische duveltje in mij mwoehahahah)
 "Twisted Evil"){kind=icon}
