Stijf... pijn in mijn benen.... auwch...
Dat heb ik allemaal te danken aan mijn nieuwste hobby... Goed voor lichaam en geest. Relaxerend, opbouwend, evenwicht brengend... allemaal heel gezonde dingen. Helaas is een hele dag op je bureaustoel zitten niet echt de ideale opwarming voor wat me gisteren te wachten stond.
Ik had me namelijk ingeschreven voor een cursus okido yoga die gisteren begon. We waren met een groepje van 11 geinteresseerden, in leeftijd varierend van begin 20 tot 50+ , een 4-tal mannen en de rekenwonders onder jullie weten dan ineens ook hoeveel vrouwen er waren ;-)
Het enige wat ik op voorhand wist was dat het me ooit aanbevolen was door iemand die me vrij goed kent en dat het dynamische vorm van yoga is. Spelenderwijs leer je je eigen grenzen verleggen (tiens dit komt me bekend voor).
Er kwamen een aantal yoga-oefeningen aan bod naast technieken zoals strekoefeningen, do-in, relaxatie enz. In tegenstelling tot de doorsnee yoga komt de groepsdynamiek ook aan bod waardoor ieder individu profiteert van de groepsenergie. Die was gelukkig positief en de allerbelangrijkste spieren kwamen dan ook aan bod... voor degenen die zich nu afvragen welke dat zijn of voor degenen die weer dubbelzinnig aan het denken zijn : ik heb het hier over de lachspieren
Maar... de les van 1,5u was voorbij voor ik het wist en ik was zo fier als een gieter omdat het me allemaal toch gelukt was.
Toch waren er vandaag een aantal spieren die zich op een minder prettige manier manifesteerden... Spierstijfheid op zich is niets erg en eigenlijk een teken dat wat je hebt gedaan hebt ook effect heeft, maar ik moet zeggen dat ik op die momenten wel naar een bad verlang....
Zo een lekker badje op de goeie temperatuur.... een heerlijk ruikend badschuim/-creme/-olie een muziekje en een verstand-op-nul-boekje...
heerlijk lijkt me dat... Ik wil hier echter nog wel de volgende kanttekening bij maken... het is niet omdat ik naar een bad verlang dat ik me niet was... Ik heb echter geen bad thuis, maar wel een douche, en hoe verkwikkend die ook kan zijn.... het is toch net wat anders dan een lekker badje
